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4招美腿術 睡夢中悄悄瘦腿
還在對別人的美腿垂涎欲滴嗎？慵懶的你光是羡慕是沒用的，還是快快行動起來，在這個冬天好好修煉修煉你的腿，不僅睡覺要注意，平時的一些護理也必不可少。 第一招...
2013年09月24日 37 -
快速瘦腿的3招簡易運動
天天坐在辦公室裡，臀部曲線也漸漸走形，大腿上也長出了贅肉來。腹部的肉肉還可以餓下去一些，可是要使胖出來的腿變細就不那麼容易了，減掉腿上的肥肉是非要運動不可的...
2013年09月24日 35 -
常吃8種美食讓你罩杯變大
紅棗 中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸...
2013年09月24日 42 -
6類美食 讓你吃出完美胸型
想擺脫太平公主的稱號嗎？嘗試以下六款美味食物，讓你製作胸前的偉大。 第一類 萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳☆禁☆房部位的營養...
2013年09月24日 23 -
4款豐胸必吃美食 塑造誘人雙峰
雞腿燉木瓜 原料：木瓜、雞腿、蔥薑、生抽適量。 做法： 1.木瓜去皮去籽切塊，雞腿斬塊汆水去血沫瀝水備用。 2.鍋熱油加入雞塊略翻炒，加入蔥薑爆香...
2013年09月24日 24 -
7款美食 讓你快速衝刺C杯美胸
女性豐胸食譜配餐要點： 1.保證植物脂肪攝入量 乳☆禁☆房的大小和體態胖瘦基本上是相稱的。體態豐膠的人乳☆禁☆房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳☆禁☆房...
2013年09月24日 30 -
3道豐胸美食 吃出元氣豐滿胸部
1.土豆500克，核桃仁75克，白糖、濕澱粉、花生油各適量。 制法： (1)將土豆去皮，洗淨，上籠蒸熟，搗成泥，加入濕澱粉，白糖調拌均勻。 (2)調...
2013年09月24日 28 -
變大咪咪 5道美食絕不讓你失望
豐胸酒釀蛋 材料：醪糟3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。 做法： 1.在滾水中加入紅糖、生薑，然後打進雞蛋，跟著即可熄火。 2....
2013年09月24日 23 -
輕鬆大起來 4款豐胸美食
木瓜、魚、鮮奶、豬蹄、花生、核桃……想到這樣的食物，就很自然地想到豐胸的。沒錯，這些食物確實能夠讓你製作一些豐胸的美味佳餚。現在就為豐胸的女生們介紹幾種豐胸的...
2013年09月24日 33 -
圖解瘦腿瑜伽 塑造完美長腿
想要性☆禁☆感秀美腿。那就學學這5招吧。幫你快速瘦腿! 動作1：跨步側拉 兩腳跨立，右腿屈膝呈90度，右手貼近腳側，手臂儘量接觸地面。左腿最大程度側開，側...
2013年09月24日 48 -
分享明星瘦腿秘訣 快速擁有纖長玉腿
腿部對於一個女性來說起到的是至關重要的作用，纖長的腿部線條會讓身材比例看起來更修長，小編跟大家分享幾個美腿女明星的瘦身方法，下面就來看看這些明星分享瘦腿方法中...
2013年09月24日 43 -
苦瓜美食排毒又瘦身 夏日減肥食譜
別人吃苦瓜，曾在一年內成功減掉60多斤的肥肉，讓苦瓜減肥法成為減肥女生們青睞方法。而初夏正是苦瓜的生產期，這時的苦瓜又新鮮又營養。下面，就試試小編為你推薦的...
2013年09月24日 45 -
簡單實用的九大民間瘦腿偏方
一、粗鹽瘦腿法 粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。 粗鹽...
2013年09月24日 28 -
3招超有效瘦腿私房秘笈
下面我介紹的這三個方案對瘦腿很有幫助，加緊實施，一個月會看到效果，你也能秀一秀纖長勻稱的雙腿了。 方案一:普拉提緊致腿部肌肉 集瑜伽、太極和芭蕾於一體...
2013年09月24日 27 -
韓國8位美腿女王瘦腿經驗
第一位 李慧英 必殺技：用高跟鞋塑造腿形 她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。 升級武器：鍛煉+按摩 為了展現更性☆禁☆感的美腿...
2013年09月24日 29 -
瘦腿魔法快速纖細大腿
擺脫粗壯大腿，擁有纖細大腿是每個女性的夢想，如今就教大家五個瘦腿魔法，讓你輕鬆擁有纖細的大腿。 訓練計畫及注意事項： ★選擇約1.3-2.2公斤的啞鈴...
2013年09月24日 29 -
按摩9穴位 快速瘦腿從這一秒開始
按摩瘦腿是一種快速而且簡便的方法，相比飲食和運動來說，效果比較明顯。但是瘦腿穴位和按摩手法的掌握往往很是含糊，這次小編特地搜集了一套圖解示範的按摩瘦腿方法，...
2013年09月24日 28 -
寒冬瘦腿8細節 快速重拾性☆禁☆感美腿
天氣轉寒，也是穿靴子的大好時間。可是這個展露美麗的時刻卻因自己粗壯的腿部宣告破產，而藏了一整個夏天的心愛靴子也只好繼續冬眠下去……其實大家在生活細節上如果養...
2013年09月24日 24 -
瘦腿七動作 輕鬆修煉修長美腿
如今的上班族，長期久坐，很容易使脂肪堆積在腿部，形成難看的大象腿。怎樣瘦腿最快最有效呢？接下來，小編教你一套瘦腿操，只要每天抽一點時間來練習一下，就可以快速...
2013年09月24日 33 -
教你夏季怎樣製作防曬美食
夏天到了，女生們都想把防曬護膚做到萬無一失，於是就用隔離霜、太陽鏡、遮陽傘全副武裝出來，其實還有一種防曬方法，那就是吃也能防曬的食物。 黃紅色蔬果 紅色...
2013年10月01日 15
