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圖解瘦腿瑜伽 塑造完美長腿
想要性☆禁☆感秀美腿。那就學學這5招吧。幫你快速瘦腿! 動作1:跨步側拉 兩腳跨立,右腿屈膝呈90度,右手貼近腳側,手臂儘量接觸地面。左腿最大程度側開,側...
2013年09月24日 48 -
幾招式瑜伽動作 有效瘦腿整型
你是否為粗粗的大腿所煩惱著,還有OX型腿可是會讓你的腿形大大失分,有什麼方法能矯正O型腿和X型腿又能瘦腿呢?那麼小編今天教你11個簡單的腿部伸展瑜伽動作,幫...
2013年10月22日 36 -
瑜伽瘦腰瘦腿很簡單 只需床上做10分鐘
枕頭是大家再熟悉不過的東西!睡覺專用,或者是在孤獨時抱在懷裡的小玩具!甚至是和姐妹們撒野時的武器! 事實上,枕頭還有一個很大的用處,就是在你睡覺之前可以跟...
2013年10月22日 31 -
冬季瘦腿瑜伽操 快速滅掉肉肉腿
不少女性很不幸地擁有了一雙小肥腿,由於是冬季怕冷只能任憑發展。只要按照下面介紹去練習瑜伽動作,冬季瘦腿變得非常輕鬆!小編特意整理了四招瘦腿瑜伽,幫助你打造一...
2013年10月23日 25 -
簡單兩個瑜伽動作 輕鬆助你來瘦腿
瑜伽是瘦腿的最快方法之一,教你兩個簡單瑜伽動作,非常簡單易學。想要消除大腿上的贅肉,想要讓小腿變瘦,那就不要錯過這套教程,堅持練習下去你一定會有收穫的。 ...
2013年12月22日 25 -
七個小動作提臀又瘦腿 成就完美曲線
下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線,展現女性性☆禁☆感的一面,你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操,讓你減掉肚腩,擁有翹臀和美腿...
2014年01月08日 30 -
瘦腿瑜伽健身操 瘦腿就是這麼簡單
要想減肥瘦身瑜伽就是很不錯的選擇,瑜伽的總類很多動作也很多,在瑜伽中哪些動作可以很好的瘦腿呢?瑜伽絕對是最健康的瘦身方式喲,接下來就與小編一同去看看瘦腿瑜伽健...
2016年02月09日 42 -
瑜伽瘦身操 瘦腹又瘦腿
導語:瑜伽是非常好的體能鍛煉,練習瑜伽不分男女,可以很好的修身養性,瑜伽包括調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。今天小編要為大家推薦的一套瑜伽瘦身...
2016年02月09日 17 -
5式瘦腿瑜伽 提臀同時塑造完美腿部曲線
小腿的線條是否完美直接會影響到美眉們的腿部曲線。不少美眉因為經常跑步、久站或是經常穿高跟鞋的緣故,小腿的線條不夠漂亮。今天小編就為你介紹5個瑜伽瘦腿動作,拉伸...
2016年02月10日 44 -
怎樣提臀瘦腿 瑜伽運動才是王道
怎樣提臀瘦腿?瑜伽運動才是王道仰臥起坐坐在墊子上,雙手在胸前交叉,雙腳打開=與肩同寬,然後膝蓋彎曲成直角。坐定後慢慢向後傾,保持這個姿勢4秒,然後回到初始狀態...
2016年02月15日 44 -
瑜伽小運動 提臀瘦腿一舉多得
對自己的身材不是很滿意但是卻不知道怎樣提臀瘦腿?沒關係,其實減肥只是一個堅持的問題,小編總結了一些瘦腿提臀瑜伽運動,每天只要10分鐘,塑造完美身材。 仰臥起...
2016年02月21日 33 -
提臀瘦腿瑜伽動作 打造完美身體線條
愛美的人都會追求完美的身體線條,自從瑜伽瘋狂流行起來後,太多的愛美女性參與進來,紛紛練起瑜伽減肥動作。今天小編也為大家介紹兩種瑜伽動作,分別是橋式瑜伽動作和...
2016年02月22日 15 -
實用的提臀瘦腿瑜伽動作
現在越來越多的女士都會選擇瑜伽的來鍛煉健身。但是有些瑜伽動作不僅能鍛煉健身同時還能瘦腿瘦臀。那麼是哪些瑜伽動作有這麼好的效果呢?下面我們一起瞭解下吧。 ...
2016年06月14日 20 -
詳解瘦腿豐胸瑜伽怎麼做 利用瑜伽打造曼妙身材
胸部是體現女人完美線條,妙曼身姿的重要部位,每個女人都希望她圓潤、挺拔、富有彈性,不希望她想其他部位脂肪越少越好,乳☆禁☆房大小與身體分泌的激素水準有關,在本貼...
2016年06月20日 25 -
瘦臀瑜伽動作有哪些 介紹5種方法讓你練就翹臀
又肥又寬的屁股從後面看會讓你更加顯矮,還會有肥肥腫腫的感覺。屁股是最容易囤積脂肪的部位了,想要瘦屁股,一定要拿出十二分的毅力才可以,期間儘管叫苦叫累,只...
2016年07月19日 64 -
快速七天瘦腿瘦腰瑜伽有哪些 八種方法讓你擁有完美身材
松垮垮的腹部贅肉以及掛在大腿小腿上面的肥肉總是讓人心煩,如何有效的擊退這些惱人的肥肉呢?這裡是一套瘦腰瘦腿的瑜伽動作,通過詳細圖解教程,讓你很輕鬆的就能...
2016年07月22日 44 -
睡前如何瘦大腿提臀效果才好? 教你提臀塑形不費力
下半身身材不好,怎麼有效提臀瘦大腿?除了護膚、保養臉蛋,也要塑造好身材,下半身粗壯,那就要瘦大腿提臀,如何進行呢,下面就讓小編為大家介紹提臀瘦大腿的方法,希望...
2016年11月02日 42 -
介紹瘦腿瘦腰瑜伽 幾個瑜伽動作教給你
三月不減肥,四月徒傷悲。大家都知道瑜伽減肥的效果是要長期的,眼看3月過去一大半了,冬天堆積的贅肉怎麼辦,小編教你瑜伽減肥的小妙招,讓你事半功倍。瑜伽前要熱身,...
2016年11月19日 20 -
怎樣減臀部效果好 鄭多燕瘦臀瑜伽PO給你!
臀部太大身材不勻稱怎麼辦?怎樣減臀部效果好?今天小編推薦幾個減臀部效果好的方法,讓你告別大臀身材哦!一起來看看吧! 瘦臀動作一: 跪式腿後伸(啟動臀腿肌...
2016年12月14日 25 -
超簡單瘦腿減脂瑜伽睡前10分鐘 教你幾招簡單的瘦腿動作
忙碌了一天回到家裡,洗完澡後在床上來一套舒適而又減肥的瑜伽動作,其實真的是一件很享受的事情哦,睡前瘦腿瑜伽,簡單的幾招,就可以幫你促進腿部與胯部的血液迴圈,從...
2017年01月06日 27