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六招瘦臀瑜伽方式 銷魂翹臀練出來
你還在尋找如何才能輕鬆瘦臀的方法嗎?看來瑜伽是你不錯的選擇。試著練習幾個瑜伽動作,堅持一段時間就會發現屁股上的贅肉沒有了,臀型也越來越翹,徹底擺脫了過往臀部...
2013年12月22日 40 -
教你簡單的2式美臀瑜伽 速甩肥臀
有很多白領的姐妹每天都是在椅子上度過一天的,如果經常久坐的話那就會導致臀部下垂和變大。怎麼辦呢?今天讓小編來教你簡單的2式美臀瑜伽 速甩肥臀。 基礎篇:...
2013年12月22日 20 -
適合OL專修的瘦臀瑜伽
長久坐辦公室的女人,肯定會為自己腹部、腿部的贅肉所苦惱。瑜伽的減肥效果比不上有氧運動立即明顯,但長期持續地練瑜伽,能修飾全身曲線均勻的線條。練習一段時間後,就...
2014年04月18日 23 -
OL最愛的瘦臀瑜伽操 簡單四式寬臀變翹臀
久坐讓OL妹紙們的臀部又寬又大,這可怎麼辦呢?別著急,小編介紹超級翹臀的四式瑜伽操,讓你的寬臀速變翹臀。 摸摸自己的小屁屁,是不是變得又扁又大了,還不趕緊翹臀...
2016年02月11日 37 -
塑腰美臀瑜伽動作 讓你一次性達到瘦腰和美臀兩個目的
腰臀部的贅肉挺讓人頭疼的,怎麼樣去掉肉肉,塑造完美臀型呢?小編覺得,可以試試塑腰美臀瑜伽動作哦。下面由知名瑜伽老師教我們一套瑜伽動作,一共11步,可以有效的活...
2016年02月11日 56 -
美臀瑜伽 練就完美翹臀
每天坐在辦工桌前,你的臀部已經不經意間堆積了過多的脂肪,而且變得越來越扁平。當你發現牛仔褲已經穿不出原來的臀部翹挺的效果的時候,別灰心,以下九式翹臀瑜伽,能幫...
2016年02月12日 48 -
白領瘦腿操 提臀 瘦腿 做時尚白領
導語:下半身是非常容易積累脂肪的,一坐就是一整天、喜歡含鹽分多的食物,不喜歡運動,下半身變得越來粗,臀部下垂,大腿粗的和柱子一樣,想要解決下半身的粗壯,除了飲...
2016年02月12日 40 -
瘦腿減肥瑜伽 瘦腿還瘦腰腹
春夏來臨,減肥進行時,讓瘦腿減肥瑜伽幫助你瘦腿瘦腰腹吧!減肥瑜伽是都市生活白領減肥瘦身的首選方式,但是瘦腿減肥瑜伽步驟是什麼樣的呢?下面就由試尚網小編帶領你來...
2016年02月12日 40 -
美臀瑜伽練了就有效
減肥瑜伽越來越受到都市減肥者的青睞,利用瑜伽還可以幫助女性朋友十分有效的翹臀美臀;瑜伽本身其不僅僅可以修身養性,更重要的是瑜伽還可以塑身減肥。美麗性☆禁☆感的臀部曲...
2016年02月12日 17 -
瘦腿首選瑜伽 練出纖細美腿
美眉你有沒有發現你穿長筒靴變得很困的呢,你有沒有發現你的腿部長肥肉了呢?粗大的腿不僅僅是影響自己的生活,大粗腿還影響美觀呢,別人在背後偷笑你可能都不知道。所以...
2016年02月12日 129 -
運動減肥網健美操幫你美腿提臀
運動減肥網,無論是男孩還是女孩都希望自己的身材比例好,而女孩子往往就不是只要身材比例好的了,她們總是停留在運動減肥網,想在上面找到如何造就魔鬼身材的方法,嘿嘿...
2016年02月12日 30 -
李玟練翹臀瑜伽 明年10月嫁富商
李玟(Coco)與外籍未婚夫Bruce婚期終於定在明年10月。上月17日Coco生日,Bruce在50名親友見證下跪求婚,不過3月27日要登上臺北小巨蛋展開...
2016年02月13日 46 -
美臀瑜伽 一分鐘擁有完美臀部
第一式:收緊臀部肌肉,美化臀部曲線,伸展身前側。(1) 仰臥,雙臂置於體側,調整呼吸。(2) 吸氣,曲雙膝,腳跟儘量接近臀部。(3) 呼氣,雙手抱腳踝,緩緩...
2016年02月13日 22 -
5式美臀瑜伽動作,幫你打造渾圓美臀
緊實挺翹的臀部會為性☆禁☆感身材加分哦,所以擁有美臀是每個愛美女士的追求也就不足為怪了。如何讓自己的美臀理想成為現實呢?小編推薦5式美臀瑜伽動作,幫你收內盆,緊骨肉...
2016年02月13日 28 -
幾個美臀瑜伽動作,幫你練出小翹臀
性☆禁☆感女人光有惹火的溝溝是不夠滴,臀部不給力,性☆禁☆感也會失了味道。所以要完美展現自己的性☆禁☆感,豐胸美臀纖腰缺一不可!小編今天教你幾個美臀瑜伽動作,助你練出迷人翹臀,...
2016年02月13日 23 -
美臀瑜伽動作,幫你打造挺翹臀部
瑜伽在塑身方面功效是相當明顯的,要減肥?靠它。要豐胸?靠它。要翹臀?也可以依靠瑜伽哦。小編推薦的美臀瑜伽動作,專門針對久坐導致的臀部肥大、下垂等問題,每天練一...
2016年02月13日 32 -
美臀翹臀瑜伽動作,幫你塑造誘人小俏臀
所謂貴妃臀名字好聽,實際上就是肥臀的美稱啦,肥碩的臀部非但沒有一點美感,反而會讓人很倒胃口,不知道當年楊貴妃是不是真讓了個“貴妃”臀呢?現如今,性☆禁☆感誘人的小翹...
2016年02月13日 41 -
美臀瑜伽動作,幫你提升臀線,緊實美臀
緊致挺翹的蜜桃臀,不僅吸引男人的眼光,連女人也會忍不住羡慕忌妒恨啊。如何塑造出完美臀部曲線,是很多女生都在探討的問題。下面小編推薦一套美臀瑜伽動作,可以幫你完...
2016年02月13日 45 -
新月式美臀瑜伽動作 鍛煉下肢塑造完美臀部
豐滿挺翹的臀部會給好身材加分哦,可是很多MM由於長期坐著,運動偏少,臀部曲線很容易變形。如何擁有一個讓人羡慕的小臀線呢?小編推薦瑜伽動作新月式,可以有效的鍛煉...
2016年02月13日 31 -
美臀瑜伽--蝗蟲式 助你美化臀部曲線
上了點年紀,臀部所受地球引力就越發明顯的表現出來,不同程度的臀部下垂給女性朋友帶來不少的困擾。如何有效美臀塑造完美翹臀是許多美女的執著追求。今天小編就介紹一套...
2016年02月13日 40