豐胸食譜 不同年齡MM的不同絕招

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青春期女性 此時的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳☆禁☆房健美的目的。 此時豐胸的食譜如下： ▲菊蛋 ...

養藏補氣 冬季豐胸中醫有絕招

• 補氣養血粥
• 補氣養血湯
• 補氣養腎
• 補氣養顏

秋冬季是人體脂肪養藏的時間，也是豐胸的最佳時刻。可是許多平胸MM用過很多方法卻毫無收穫，揪根溯源原來是你的氣血不足影響了胸部的發育。補氣其實就是從中醫理論出...

明星阿Sa的瘦身小絕招

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明星阿SA剛離婚不久，就和陳偉霆戀情打的火熱，估計很多人都很好奇阿Sa是怎麼把陳偉霆“占為己有”的，這段姐弟戀實在有太多的八卦可講。想要變得更迷人更有魅力的你...

混血明星藤井莉娜瘦身小絕招

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• 藤井莉娜婚紗

日本明星甜美可愛的Lena藤井莉娜是許多女孩心中的美麗女神，最近曝光的一系列內衣寫真更是展露了她完美的好身材。她是如何保持身材，並在減肥的同時不減胸的？快來學...

瘦腰行動 女子纖腰黃金法則

• 瘦腰動作
• 瘦腰運動
• 瘦小腹瑜伽
• 如何瘦小腹

腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。 腰部曲線是身體曲線美的...

十大瘦腰妙計速成小腰女

• 運動瘦腰方法
• 瘦腰的小竅門
• 怎樣瘦小腹
• 瘦腰方法

對於長期坐辦公室的女性，在空調環境下工作，皮膚感到非常乾燥，小腹也變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招...

日常生活7妙招 快速瘦腰

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• 怎麼樣瘦小腹
• 什麼運動瘦腰

減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘...

健腹三法讓你瘦腰輕鬆搞定

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• 健腹輪腰
• 怎么瘦腰腹
• 瘦腰減腹

別擔心你的錢夾，這不需要你花費一分錢。我們一起來做些令腹部緊繃而健美的簡單練習。請相信，堅持這些練習，可以讓你的腹部始終看起來像是20歲女孩的那樣令人羡慕，...

給你8大驚喜的瘦腰方法

• 快速瘦腿瘦腰
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• 瘦腰的好辦法
• 瘦腰瘦肚子

腰部的贅肉讓你很煩惱，粗粗的腰讓你看上去一點曲線也沒有。有什麼簡單好方法能瘦腰呢­不用著急，下面小編就來教你簡單有效的小運動——“麻花踏步瘦腰法”，每天10...

久坐白領對抗腰腹肥胖有絕招

• 腰腹肥胖
• 吃什麼瘦腰
• 怎樣瘦腰最快
• 怎麼能瘦腰

腹部減肥，除了運用，還要飲食結合，除了少吃油膩食物，喝茶也是不錯的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的...

春季瘦臂我有絕招

• 瘦手臂瑜伽
• 瘦臂經驗
• 如何瘦小臂
• 如何瘦臂

當你舉起手臂做個輕拋的動作時，驚覺手臂下的小肉肉也跟著興奮地狂甩不已，似乎整條手臂有一半都在流動，又尷尬又苦惱。其實手臂內側部分，肌肉面積也不小，但是由於平...

早晨伸伸懶腰美背又瘦腰

• 居家瘦臂操
• 如何瘦手臂
• 瘦臂方法
• 早晨起來眼腫

生活中上下樓更是一種很好的健身鍛煉，上樓兼有走和跳的兩方面力量，不僅使髖關節的活動度增大，下肢肌肉得到鍛煉，而且能使全身的肌肉增強活動，能量消耗加大。 ...

人人都見效的瘦臉絕招

• 怎麼可以瘦臉
• 瘦臉按摩
• 瘦臉絕招

時間不是問題，技術到位才是關鍵。臉真的可以只有巴掌大。圓嘟嘟的身材可以倚仗厚實冬衣遮遮掩掩，但胖乎乎的蘋果臉卻無處躲藏。趕快發起瘦臉攻堅戰，極速瘦出有輪廓的...

起床後包子臉即時消腫絕招

• 起床后手腫
• 起床后眼腫
• 起床后臉腫
• 怎麼瘦臉最快

最可憐的“少睡派”莫過於那些很晚才能睡覺，但第二天還需按時起床的人了。她們多半屬於“被動少睡”，不得不保持著“朝九晚一”的作息時間。“可憐少睡派”熬夜後的症...

凱文教你搶救睫毛大絕招

• 凱文老師彩妝

色彩是一門學問，不想搞得太過複雜，簡而言之就是：人的膚色其實也有冷色調和暖色調之分。知道自己的肌膚色調有什麼好處？首先，你可以根據自己的肌膚色調挑選更適合自己...

教你4步在夏季完美遮瑕的絕招

• 粉底
• 裸妝
• 化妝技巧

很多女孩子以為要完美遮瑕要上厚厚的濃妝才能遮住，但高超的化妝師卻不是這樣想的。她們儘量讓化妝顯得更自然，簡簡單單就能達到效果哦。下面我們來看看教你4步在夏季...

熱薦人氣染髮顏色 升級短髮好絕招

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• 短髮髮型

個性梨花頭染髮顏色:亞麻色斜分的劉海遮蓋部分額頭顯得更加修顏和氣質一些。亞麻色的染髮讓膚色變得白皙。而發尾內扣式的卷髮設計也將臉型變得更加嬌小。斜分短髮造型染...

恢復美肌 絕招助你戰痘到底

學會正確洗臉方法 第一招：洗臉的方法 先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫...

教你幾種在夏季保濕絕招 清爽你的肌膚

• 護膚
• 夏季保濕
• 夏季保濕霜
• 美容

夏天來啦,沒有了初春的涼意。很多女生都喜歡在這時候出去玩，但又怕烈日把白裡透紅的肌膚曬黑，有什麼辦法呢？女人天下的小編現在就教你幾種在夏季保濕絕招 清爽你的...

中外女星髮型盤點 教你吸睛致勝絕招

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• 女生髮型
• 明星髮型

簡單盤發造型簡單的盤發將復古典雅的氣質晉升，搭配上將劉海梳成all baCK的造型更添時尚的氣息。簡單層次卷髮姚笛的齊劉海能夠幫助她減齡加分，然而層次的外卷蓬...