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瑜伽瘦腰對水桶腰說ByeBye
擁有模特身材是每個愛美女子夢寐以求的，可是很多人都難以擺脫水桶腰的稱號，推薦你練習這套瘦腰減肥瑜伽，幫你從水桶腰的行列中轉移到小蠻腰的行列中瑜伽瘦腰對水桶腰...
2013年10月22日 27 -
新式瘦腰瑜伽 讓你秀出苗條腰身
可能大多女孩的腰部贅肉很多，腰身一旦走形，就會影響整體的美觀。如今的重要問題是怎樣瘦腰呢？瘦腰最有效的方法是哪種呢？莫著急，這就為你介紹幾個親式瘦腰瑜伽。 ...
2013年10月22日 22 -
瑜伽瘦腰瘦腿很簡單 只需床上做10分鐘
枕頭是大家再熟悉不過的東西！睡覺專用，或者是在孤獨時抱在懷裡的小玩具！甚至是和姐妹們撒野時的武器！ 事實上，枕頭還有一個很大的用處，就是在你睡覺之前可以跟...
2013年10月22日 31 -
收腹瘦腰7大動作 驚人的減肥效果
水桶腰、大肚腩都是女性最害怕的東西之一，夏天一道，該露的自然要露，而不該露的，也都露出來了！一圈一圈的贅肉實在恐怖，趕快減肥吧！小編給大家提供7個小動作，輕...
2013年10月24日 61 -
蕭亞軒牛奶減臀瘦腰法
牛奶作為“美容聖品”，能夠在健身的同時，有效的改善皮膚晦暗的狀況，實現美白肌膚，已經是眾所周知的秘密，但是各位愛美的姐妹們，你們是否知道，多喝牛奶還能説明我...
2013年12月16日 25 -
懶洋洋 伸懶腰美背又瘦腰
早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭發，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的皮膚紅潤，頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來，向後振振臂，向後仰仰頭。讓頭...
2013年12月16日 95 -
超簡單！瘦腰美體操
收水桶腰的好方法，而且附帶美背，伸展小腿肌肉的簡單操。 1.站立動作，腳打開與肩膀同寬，雙手自然下垂。 2.舉高雙手，手指輕輕交握，左腳向後踩成弓箭...
2013年12月16日 15 -
10種肥胖類型的不同瘦身建議
肥胖根據原因不同可分成多種類型，瘦身先要認清自己是哪類型肥胖，找到適合的瘦身方法。 一、單純性肥胖 1、體質性肥胖 原因：先天性。體內物質代謝較慢，...
2013年12月16日 20 -
瘦腰：打造性☆禁☆感腰部曲線
完美的腰身不是一步就能完成的，需要飲食+運動+塑型操完美的結合。下面我們就來看看怎樣將三者結合起來達到神奇的瘦腰效果! 二、下腹部鍛煉 仰臥舉腿 動...
2013年12月16日 31 -
10招讓你迅速瘦腰變身迷人女郎
謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多，讓你在海灘或夏日派對上散發迷人風采。 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖...
2013年12月16日 26 -
3個年齡段女人 不同瘦腰法
產後如何瘦腰才能回到生孩子前的好身段呢產後瘦小腹一直是新媽媽的煩惱，不同年齡女人的不同瘦腰法，讓女人們對症下藥，找回苗條身材。 女性的腰線，會隨著不同的人...
2013年12月16日 27 -
7大小蠻腰女星的瘦腰秘訣
導語：最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬於女性展示感性風采的一種快活表達。看看女星們的瘦...
2013年12月16日 19 -
範冰冰肚腩突顯 揭秘瘦腰最快方法
做家務收腹法與粗鹽瘦身法 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器...
2013年12月22日 35 -
瑜伽二式 有效瘦腰燃燒多餘脂肪
冬季由於飲食和運動兩方面的原因，其腰部是最容易發胖的部位。而最合適和最有效的瘦腰方法，則莫過於減肥瑜伽了。小編推薦二式瑜伽動作，堅持練習能夠有效消除腰部脂肪...
2013年12月22日 17 -
染出想要的顏色 七條專業級染髮建議
1、如果你想染個跟之前差別很大的發色，一定不要擅自在家進行，而是應該先去問問你經常合作的髮型師，聽聽他們的專業意見，看看自己是否真的適合這個顏色，然後回家仔細...
2013年12月22日 76 -
夏日怎樣瘦腰甩脂 減肥方法輕鬆解決
身體不動久坐著，加上不愛運動，讓腰圍是越來越大。夏季減肥如何瘦腰去除腰部脂肪呢？5個減肥方法輕鬆縮小你的腰圍，讓贅肉快速消失。 夏日怎樣瘦腰甩脂 減肥方法...
2013年12月22日 32 -
瘦腰健美操 幫你扔掉“救生圈”
腹部減肥的好方法當然首推瘦腰健康運動啦。平時多做瘦腰運動能幫助腹部減肥，減掉腰部贅肉。下面小編就來為你支招，介紹6個瘦腰運動給你，幫你減掉腰部頑固游泳圈。...
2013年12月22日 28 -
扭腰式普拉提讓你促燃脂快速瘦腰腹
普拉提是最能加強腰腹部肌群鍛煉的減肥運動，對加快腰腹部的脂肪燃燒和減少贅肉有非常大的幫助。而這套扭腰式的瘦腰普拉提不僅是對核心部位的控制，還是塑造完美腰部曲...
2013年12月22日 18 -
瘦身妙招 讓你減肥瘦腰一氣呵成
腰部是人類的黃金比例分割點，對人體的外形有非常大的影響。所以擁有“小蠻腰”也是許多女孩減肥的主要原因，有什麼減肥瘦腰方法可以迅速瘦腰嗎?其實只要注意生活中的...
2013年12月22日 55 -
有效瘦腰 3個方案應對腹部發胖
每次是否發胖部位都從腰腹開始呢？這個成為了你日常習慣的風向標，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。發胖的話，恐怕就難以穿得下那注重腰型的復古連衣裙了。 有效...
2013年12月22日 54
