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減肥粥：葡萄乾蘋果粥的做法
減肥粥：葡萄乾蘋果粥 做法：蘋果洗淨切小塊，葡萄乾洗淨，然後與大米一同倒入鍋內熬煮，快要出鍋的時候加入少許的蜂蜜和冰糖，還可以增加它的美味程度。 功...
2016年06月13日 23 -
減肥粥：芹菜粥的做法
減肥粥：芹菜粥 減肥原理：芹菜含有豐富纖維素，有助消化，能還能排毒去水腫，還能使臉部咬肌得到鍛煉，使其變得更加緊實纖瘦。 準備材料：粳米、芹菜、生菜...
2016年06月13日 41 -
減肥粥：紫糯薏米粥的做法
減肥粥：紫糯薏米粥的做法 材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，蓮子若干，大棗若干，蜂蜜一大勺，玫瑰醬一勺。 做法：將紫糯米、薏...
2016年06月13日 59 -
減肥粥：黃豆粥的做法
減肥粥：黃豆粥的做法 制法：黃豆 100 克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻粉，超市有賣) 20 克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可...
2016年06月13日 100 -
減肥粥：大蒜粥的做法
減肥粥：大蒜粥的做法 制法：紫皮大蒜 50 克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米 100 克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入...
2016年06月13日 33 -
減肥粥：紅飯豆粥的做法
減肥粥：紅飯豆粥 處方：紅飯豆250克，大米100克，食鹽、味精少許。 制法與食法：紅飯豆、大米淘淨入鍋，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬煮即成。每...
2016年06月13日 23 -
減肥粥：什錦烏龍粥的做法
減肥粥：什錦烏龍粥 處方：生薏苡仁30克，冬瓜籽仁100克，紅小豆20克。 制法與服法：上述原料淘洗乾淨，均放入鍋內，加水煮至豆熟，放入用粗紗布包好...
2016年06月13日 23 -
減肥粥：陳皮粥的做法
減肥粥：陳皮粥 材料：陳皮15克，大米50克。 做法：1、將陳皮放入適量的水中，煎煮取汁，待用。2、將陳皮水加入大米煮為稀粥;或將幹陳皮研末加進去。...
2016年06月13日 133 -
減肥粥：冬瓜子粥的做法
減肥粥：冬瓜粥——渾熱瘦身 材料：陳奇冬瓜150克，小米100克。 做法：將冬瓜洗淨，削皮後切成小塊，與米異煮成粥，進油鹽調味，分遲晚食用。 功效...
2016年06月13日 55 -
減肥粥：馬蹄綠豆粥的做法
減肥粥：馬蹄綠豆粥——美膚減肥 材料：馬蹄150克，綠豆100克，炭糖、檸檬適量。 做法：馬蹄來皮切碎，減入炭糖、檸檬煮成湯火。綠豆下籠蒸熟後，減火...
2016年06月13日 77 -
減肥粥：銀耳菊花粥的做法
減肥粥：銀耳菊花粥——芳香減脂 材料：銀耳、菊花各10克，糯米60克 做法：將材料放進鍋內，減火煮粥，粥熟後調進這量蜂蜜即可食用。 功效：菊花氣息幽...
2016年06月13日 28 -
減肥粥：黃豆芝麻粥的做法
減肥粥：黃豆芝麻粥——美顏瘦身 材料：魔域世界黃豆100克(洗浸泡火中半天)，芝麻炒焦研粉(可買隱成的芝麻粉，超市有賣)20克。 做法：先用黃豆煮粥，...
2016年06月13日 44 -
減肥粥：小黑菜木耳粥的做法
減肥粥：小黑菜木耳粥——渾陳減脂 材料：木耳30克，小黑菜250克，糯米100克 做法：將材料減火燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，再減長量的鹽即可。 ...
2016年06月13日 68 -
減肥粥：苡仁紅薯粥的做法
減肥粥：苡仁紅薯粥 材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。 做法：將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米異煮成粥。 功效：苡仁為健脾利火之榀，番薯...
2016年06月13日 22 -
減肥粥：苦瓜粥的做法
減肥粥：苦瓜粥 苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。 製作時將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加入適量的水，用旺火燒開後，...
2016年06月14日 104 -
減肥粥：荷葉粥的做法
減肥粥：荷葉粥 鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖適量。 荷葉洗淨，切成3釐米左右方塊，放入鍋內，加水適量，先用武火燒沸，再用文火煮10分鐘，去渣留汁待...
2016年06月14日 27 -
減肥粥：西瓜皮粥的做法
減肥粥：西瓜皮粥 西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。 西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，與粳米同煮。先用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥，放入白糖即成。...
2016年06月14日 33 -
減肥粥：銀耳蓮子粥的做法
減肥粥：銀耳蓮子粥 材料：糯米50克、大米50克、蓮子50克、無核金絲棗50克、銀耳5克、冰糖50克、清水1.5升 做法：1、糯米、蓮子清洗乾淨，浸...
2016年06月14日 22 -
減肥粥：黑芝麻糙米粥的做法
減肥粥：黑芝麻糙米粥 材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量。 做法： 將糙米洗淨瀝幹，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾後改...
2016年06月14日 43 -
減肥粥：決明子粳米粥的做法
減肥粥：決明子粳米粥 材料：決明子10克、大米60克、冰糖少許。 做法：1、先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。2、然後，用其汁和大米同煮，熟後加...
2016年06月14日 43
