7個熱門瘦臉姿勢 快速瘦掉雙下巴

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手扶式 一手虎口放在下顎，大拇指和食指各放在脖子的左右側。手維持此位置不動，脖子與頭出力向前傾。再將手放開、脖子慢慢恢復原位。重複這個動作3次。 鬼...

5個瘦臉方法 飲食也能瘦掉圓圓臉哦

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5個瘦臉方法詳細解讀 一、簡單面膜瘦臉 傳統中醫認為，臉部肥胖與痰、濕、氣虛等有關。因此，採用中藥瘦臉，從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優勢，通...

秋季瘦臉 如何瘦掉大餅臉

• 秋季

一張大餅臉和肥厚的雙下巴會讓你看起來又肥有老。特別到了秋季，活動量減少，飲食攝入熱量增多了，不僅僅臉上堆積了脂肪，甚至連雙下巴以及顴骨的肉肉都開始多了起...

按摩+精油 輕鬆瘦掉腹部贅肉

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腹部按摩減肥主要是為了減掉腹部脂肪，它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病，有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩，能...

腰部贅肉不要怕 巧用方法瘦掉它

• 腰部
• 瘦身

腰部贅肉不但影響穿衣服的選擇，還會影響自信心。那麼如何減去難看的腰部贅肉呢?今天小編就給大家分享一下有效減去腰部贅肉的方法。 1、晚餐少吃 晚飯進食...

怎麼瘦腿 6招快速瘦掉大象腿的方法

• 瘦腿
• 快速

經常蹺“二郎腿”的美眉們都想知道瘦大腿最有效的方法，因為她們發現自己的大腿越來越粗了。為什麼這樣呢?道理其實很簡單，你長時間把右腿放在左腿上面，右側的股...

六種瘦身水果 輕鬆排除毒素瘦掉贅肉

想要通過飲食來瘦身排毒，選擇水果減肥是合適不過的了。新鮮的果汁進入體內之後會使血液呈鹼性，有利沉澱細胞內的毒素，使之歲尿液排除，此外還能起到減肥的效果。 ...

極品閨蜜的減肥逆襲之路 失戀後我是這樣瘦掉20斤的

• 減肥經驗
• 減肥方法

失戀後我是這樣瘦掉20斤的所謂“成也蕭何，敗也蕭何”，閨蜜在談戀愛的時候跟著男朋友胡吃海吃，把自己吃成一個胖子，起初有愛的時候會說你可愛，到最後還是照樣受到被...

網友狂曬減肥秘笈 我是這樣瘦掉30斤的

管住你的嘴所謂胖從口入，這是至理名言，你不先管理好自己的嘴巴，那就坐等肥死一輩子吧，你見過哪個瘦子每天都往嘴巴裡塞東西的嗎？其實我減肥的時候零食也吃，但是不像...

4招快速瘦掉蝴蝶臂

• 瘦臂
• 蝴蝶臂

第一種瘦手臂妙方： 1、手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。 2、緩緩往前放下，重複此動作十五次，做...

小肚腩怎麼減 2天瘦掉小肚腩的方法

• 啤酒肚
• 減肥

現代人生活節奏快，很多人一早上班一坐就是一整天，晚上回到家也是懶得運動，久而久之就會出現腹部肥胖的問題。腹部肥胖俗稱小肚腩。肚腩不僅影響美觀，讓很多女生...

女星陳喬恩成功減肥瘦掉8斤 身材凹凸有致

陳喬恩擔心臉容易水腫，最近瘋狂減肥，3個月已減4公斤，體重維持在46公斤。昨日她出席喬傑立經紀公司春酒，臉蛋削瘦成瓜子臉，但她坦承減肥方式不健康：“早上起床就...

牛奶減肥法 2天瘦掉小腹

你是不是非常喜歡時髦的高腰褲、高腰裙、包身裙之類的單品？但是不是又苦於自己的小肚子上多餘的肉肉，而沒法穿出麻豆般出彩的效果？那麼我們就先來瘦腰吧！ 今天教你...

冬日洗澡燃脂輕鬆瘦掉10斤

其實洗澡可是能夠清除毛孔污垢、暢通身體代謝迴圈而且還能幫助燃燒脂肪的好方法，冬天不要害怕洗澡哦！ 水溫決定身體熱量消耗 許多MM們冬天洗澡總是想著要暖和，所...

減肥不會讓你變苦行僧 達人教你怎樣健康瘦掉40公斤

凱西說自己以前就是大胃王，不知道怎麼回事，越胖食欲就越好，不管擺在她面前有多少食物，她都能吃的完。甚至想著寧可肥死也不要餓死。她說很難理解那些吃的少又猛運動的...

七天排毒餐 徹底排腸毒瘦掉小腹

這裡有一組一周排毒餐，它能幫助你更多地代謝體內的毒素，讓腸道和肝臟來一次大掃除，恢復和平衡它們的神奇功效。如果你有嗜酒的毛病，就要排毒的前一周逐漸減少酒精和咖...

5道清腸排毒食譜 瘦掉小肚子

• 清腸
• 排毒
• 食譜

1、剁椒粉皮 原材料：剁椒50g，粉皮400g。 調味料：鹽、味精、香油、沙拉油、蔥薑酒汁各適量。 做法：1、將粉皮清洗乾淨，然後切成塊瀝幹水分。...

7日巫婆瘦身湯 7天瘦掉6斤贅肉

• 巫婆湯
• 瘦身湯

巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個大番茄和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，...