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瘦手臂瑜伽動作 讓手臂贅肉統統消失
為了能穿緊身的衣服，彰顯自己誘人的曲線，粗臂粗腿的MM可要好好努力一番了哦！愛美網小編推薦四肢發胖的MM練習船式瑜伽，練習船式瑜伽，可以有效的拉伸雙臂和腿部...
2013年12月22日 43 -
瘦手臂瑜伽動作擺脫麒麟臂
很多女孩都被麒麟臂困擾，穿上緊身的衣服，兩條胳膊就慘不忍賭。其實要減掉麒麟臂很簡單，只需要擺擺手就可以了。怎麼樣瘦大臂，跳繩式 運動關鍵部位：肩膀雙手握住繩子...
2016年02月10日 44 -
超有效三式瘦手臂瑜伽動作
又到了暴露的季節夏天了，幾乎每個女性朋友都渴望身材能夠吸引眾人的眼球，瘦手臂瑜伽能夠幫助粗手臂美女們擺脫蝴蝶袖，在你工作之餘做做這三組瘦手臂瑜伽動作，就能幫助...
2016年02月12日 32 -
五式豐胸瘦手臂瑜伽
上圍是每個女人必爭之地，大家都為了上圍能夠暴漲，使出不同的辦法。現在小編為大家介紹一項瑜伽動作。做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多...
2016年02月12日 53 -
4式瘦手臂瑜伽 擊退惱人拜拜肉
大家都想高高舉起自己的雙手向別人打招呼，但是一舉起來你就會看見自己的“拜拜肉”，讓你只能收起手臂，或者換上長中袖的衣服來遮掩一下。這樣使到了很多美女打招呼得時...
2016年02月12日 40 -
瘦手臂瑜伽 還你纖細美臂
對於上班的女性來說，長期的缺乏運動和久坐很輕易使你的雙臂出現拜拜肉，手臂是全身最輕易長肉的地方之一，而且很難減下往，擁有纖細修長的手臂才能達到整體修身的效...
2016年02月13日 108 -
瘦手臂瑜伽打造纖細玉臂
對於在辦公室不經常運動的MM來說，手臂應該是最容易積累贅肉的地方，也許你本身不是肥胖哪種類型，可是手臂就是贅肉橫生，這可怎麼辦呢？難道任憑它這樣嗎？那是肯定...
2016年02月13日 18 -
輕鬆瘦身 瘦手臂瑜伽尋回苗條玉臂
針對人群 長期久坐面對電腦的文職人員，手臂因為一直保持放在鍵盤上的姿勢而得不到鍛煉。負責接電話的客服人員或接線生，手臂長期保持拿電話姿勢而感到酸痛。 適宜...
2016年02月13日 57 -
5個瘦手臂瑜伽招式 還你纖纖玉臂
想要達到美體塑身的效果，瑜伽絕對是美眉們的好選擇。你是否在為難減的蝴蝶袖而煩惱，別急，瘦手臂瑜伽就能幫你忙。經典瘦手臂五式瑜伽，還你纖纖玉臂! 瘦手臂瑜伽...
2016年02月13日 48 -
4式瘦手臂瑜伽減肥操 趕走惱人拜拜肉
“拜拜肉”是吊帶衫的殺手，讓你只能收起手臂，或者換上長中袖的衣服來遮掩一下。怎樣才能在夏季穿上性☆禁☆感的吊帶衫，趕走這煩惱的“拜拜肉”，下面伊秀美體網小編就為大...
2016年02月14日 34 -
瘦手臂瑜伽推薦 纖臂告別麒麟臂
麒麟臂、蝴蝶袖……這樣的手臂應該不敢輕易露出來。想瘦臂，很想秀手臂，瑜伽瘦手臂能幫你達成夢想。瘦手臂瑜伽推薦，幫你纖臂告別麒麟臂。想瘦手臂的MM趕快看過來，...
2016年02月15日 26 -
5式豐胸瘦手臂瑜伽 讓上圍暴漲
第1式：外側畫圈 注意：做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 Step 1：把手屈曲成90度張開，手...
2016年02月16日 32 -
韓國MM示範瘦手臂瑜伽簡易4步驟
導讀：胳膊上的贅肉實在很難減，學學韓國MM的四步減脂操吧，讓你輕鬆擁有小細臂。在胳膊和腹部用力，兩手交叉轉大圈。一隻手握拳頭，另一隻手張開手心推。 韓國MM...
2016年02月16日 70 -
纖纖玉臂 瘦手臂瑜伽幫你做到
隨著年齡的上去，尤其是女性，手臂上的肉易變得鬆弛而顯得粗粗的，令人發愁。特別是對一些愛跳舞的，在你那優美的舞姿中，如展露出的是你那鬆弛手臂，還真有些美中不足...
2016年02月17日 36 -
簡易瘦手臂瑜伽 輕輕鬆松就瘦臂
簡易瘦手臂瑜伽推薦，讓辦公室女性能在工作之餘輕鬆瘦手臂。上班族別總抱怨沒時間，時間擠擠總是有的。第一招：手腕曲伸 腕伸動作——伸出左手，掌心向外，手指向下。...
2016年02月17日 39 -
瘦手臂瑜伽 輕易甩掉麒麟臂
不少女生抱怨手臂的脂肪難去除，今天小編就教幾招簡易的瘦手臂瑜伽動作，讓你輕鬆減去多餘贅肉。 瘦臂瑜伽操：坐姿鷲變化式 動作步驟： 1、保持身體跪坐的狀態，腰...
2016年02月17日 21 -
瘦手臂的瑜伽 做瘦手臂瑜伽1周就瘦
惱人的手臂肥肉總是讓愛美的女性與無袖服裝無緣，想要擺脫蝴蝶臂，不再做自卑女，小編今天就教你3招快速甩掉蝴蝶臂的瑜伽動作，1周就能見效哦。反手拉：纖細必做...
2016年02月18日 51 -
怎麼瘦手臂 教你輕鬆瘦手臂瑜伽動作
如何快速瘦手臂?瘦手臂的瑜伽動作有哪些?瑜伽是人們很好的保持身體健康的法寶,練習瑜伽可以很好的陶冶人們的情操，瑜伽已經成為現在最流行的健身運動，其實獨特的地方...
2016年02月20日 43 -
三組瘦手臂瑜伽動作 擺脫蝴蝶臂困擾
手臂肌肉鬆鬆垮垮，乍眼一看就像一隻蝴蝶一樣，非常讓人苦惱。怎樣才能甩掉蝴蝶袖呢？今天小編教大家做幾個瘦手臂瑜伽動作，讓你擺脫蝴蝶臂的困擾。趕緊學起來吧！ ...
2016年02月20日 45 -
牛面式瘦手臂瑜伽 蓮藕美臂迎涼秋
夏季裡，胳膊外漏的幾率是相當的大，如果胳膊上的贅肉很多，你肯定會尷尬外露胳膊的!不用害怕不用煩惱!推薦一個簡單的瘦手臂瑜伽動作，暑期宅在家裡輕鬆瘦手臂哦!真...
2016年02月21日 25
