-
怎樣運動減肥快 打羽毛球瘦手臂贅肉
怎樣運動減肥快?只需一個球拍,就能減掉你手臂上的贅肉!不少女性身材纖瘦,但是手臂上的贅肉十分難看。這些叫做“拜拜肉”的脂肪,讓你的整體曲線大打折扣。推薦打羽...
2016年02月14日 102 -
簡單5式減肥操 瘦腰又瘦臂,伊秀美體網教你瘦手臂的最快方法
身穿清涼的夏裝時,身上的贅肉可是會讓你難堪的哦!今天小編就來教你一套針對腰腹、腿部和手臂的快速減肥操。簡單易做的5式瘦身動作,就能幫助你有效瘦腰收腹、瘦手臂...
2016年02月14日 96 -
減肥先瘦臂 小動作甩掉蝴蝶袖,伊秀美體網推薦瘦手臂的最快方法
輕薄透少的夏裝已然登場咯,你還沒有做好準備嗎?面對著放鬆了大半年的上臂肌肉,是不是難以拿出來見人呢?抹胸裙、小背心、吊帶裙,難道又要在這一季的夏天繼續沉睡箱...
2016年02月14日 71 -
4式瘦手臂瑜伽減肥操 趕走惱人拜拜肉
“拜拜肉”是吊帶衫的殺手,讓你只能收起手臂,或者換上長中袖的衣服來遮掩一下。怎樣才能在夏季穿上性☆禁☆感的吊帶衫,趕走這煩惱的“拜拜肉”,下面伊秀美體網小編就為大...
2016年02月14日 34 -
簡單減肥瑜伽 讓你快速瘦手臂
電腦已成為現代工作必不可少的設備,無論上課學習、上網吧打遊戲機,還是在辦公室工作,都離不開使用鍵盤和滑鼠。然而,越來越多電腦使用者因長期操作鍵盤和滑鼠,腕部...
2016年02月14日 23 -
玉珠鉉減肥瑜伽瘦手臂的最快方法揭秘
玉珠鉉減肥瑜伽瘦手臂的最快方法揭秘瘦臂伸展動作先雙腳併攏自然站立,手在身體前方交叉。吸氣時手臂抬起來到頭頂位置,眼睛要看著手指的方向;呼氣時頭向後垂,停頓一會...
2016年02月15日 45 -
簡單的減肥瑜伽瘦手臂動作教程擺脫麒麟臂
簡單的減肥瑜伽瘦手臂動作教程擺脫麒麟臂動作一準備兩個5-8磅的啞鈴和一塊瑜珈墊,雙腳分開與肩同寬,兩手各抓一個啞鈴,左腳向前邁一步,右腳在後面站直,左手放在大...
2016年02月15日 41 -
瘦身達人減肥都從手臂減起
美麗的春天馬上就要來臨,各式各樣的漂亮衣服讓人應接不暇。羡慕人家的無袖上衣?可如果沒有一個令人滿意的身材怎能讓yy顯得漂亮、自己熠熠生輝呢!其實減肥就得從手...
2016年02月15日 16 -
瘦身達人減肥都從手臂減起(1)
美麗的春天馬上就要來臨,各式各樣的漂亮衣服讓人應接不暇。羡慕人家的無袖上衣?可如果沒有一個令人滿意的身材怎能讓yy顯得漂亮、自己熠熠生輝呢!其實減肥就得從手...
2016年02月16日 20 -
十五分鐘瘦手臂 6個動作減肥簡單又輕鬆
想要甩掉手臂贅肉,擁有有纖細手臂嗎?做什麼運動能快速有效瘦手臂呢?今天小編要介紹15分鐘能甩掉蝴蝶袖的方法,即使是久坐辦公室的女性,不要擔心沒時間鍛煉,看過...
2016年02月16日 66 -
鄭多燕減肥操哪個減手臂背部效果好 6組動作瘦手臂
01、單臂扭轉運動使用說明:運動次數│8~16次│可做2~4回肌肉運動部位:肩膀、手臂後側肌肉、側腰1.吸氣:左腳膝蓋隨著動作自然微彎,右腳移到後方往對...
2016年02月16日 44 -
3式快速減肥操 纖腰美腿瘦手臂
第一式:1.身體挺直站立,雙腳張開與肩同寬,雙手自然放在兩邊的大腿外側,眼睛直視前方,動作持續20秒。2.身體挺直站立,左腳往前下蹲成弓形,腳掌著地,右腳...
2016年02月17日 46 -
如何將上臂減肥 3大方法助你甩掉手臂的肉
一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候,她的狀態會很好,她願意被別人看見。有些女孩我們會說她長得很討巧,就是她的體重可能並不輕,但胳膊很細,看起來會有很瘦的...
2016年02月18日 25 -
怎樣瘦手臂和肩膀 兩式減肥操一步到位
怎樣瘦手臂和肩膀?兩式減肥操一步到位,擁有香肩細手臂!不少女性都會忽略手臂和肩膀的贅肉,等到想要穿吊帶或者背心的時候,才會哀嚎“怎麼這麼胖!”。減肥從日常開...
2016年02月18日 54 -
彈力繩減肥操 15天快速瘦手臂
手臂有拜拜肉如何快速瘦手臂。常常鍛煉手臂才能更好更有效地改善手臂線條。不要讓手臂毀掉上身的線條,現在趕快一起來瘦手臂吧。 巧用彈力繩 輕鬆消除拜拜肉 道具...
2016年02月20日 320 -
減肥操加快代謝 輕鬆瘦手臂
[導讀]下面示範7步減肥操,加快身體代謝,小腹手臂輕鬆瘦,快來看看吧! Seap1 跪在墊子上,雙腿併攏,腳尖著地,然後上身往前傾至45度,再抬起右...
2016年02月22日 23 -
啞鈴減肥操 收腹美背瘦手臂
手臂的贅肉過多、背部脂肪堆積、腹部凸起等都是讓女性非常煩惱的事情。那麼,上身肥胖問題該如何解決呢?今天小編教你一套非常簡單的啞鈴減肥操,只要天天堅持,就能成...
2016年02月22日 29 -
減肥茶+運動 瘦腰瘦腿又瘦手臂
核心提示:減肥是美眉們一生的事業,很多人都把減肥看做是一件苦差事情。其實,要瘦身其實不難。茶飲加上運動,你就能輕鬆快速瘦腰、瘦腿、瘦手臂。助你腹婆變妖精,甩...
2016年02月22日 21 -
7步減肥操 輕鬆瘦腹瘦手臂
Seap1、跪在墊子上,雙腿併攏,腳尖著地,然後上身往前傾至45度,再抬起右手伸直沿著肩部高度往後面伸出,動作持續20秒,然後換邊重複動作。 St...
2016年02月22日 32 -
產後肥胖不要怕 減肥網教你瘦腰瘦手臂
小編向產後媽媽推薦這一套減肥瑜珈動作,能夠瘦腰瘦手臂。練習之後,能夠讓水桶腰,麒麟臂這樣的詞語像脂肪一樣,統統遠離你!快來試下吧! 1.坐在瑜珈墊上,...
2016年02月22日 28