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巧練瑜伽瘦手臂 尋回苗條玉臂
對於不經常運動的辦公室白領來說,手臂幾乎是最容易沉積脂肪的地方。也許你不是肥胖一族,但手臂卻充滿贅肉,又或者是長期缺乏運動造成手臂肌肉非常松垮。下麵這兩項瑜...
2013年09月24日 48 -
八招讓你輕鬆瘦手臂
教你八種瘦臂的方法讓你的手臂永遠都保持驕人的身材,在這裡就能看出來其實瘦臂是一件很簡單的事情不是想像中的那麼難。 1.讓手臂先鬆弛下來 如果你的手臂是...
2013年09月24日 44 -
瘦手臂拯救女人性☆禁☆感之源
一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候,她的狀態會很好,她願意被別人看見。有些女孩我們會說她長得很討巧,就是她的體重可能並不輕,但胳膊很細,看起來會有很瘦的感覺...
2013年09月24日 42 -
想變漂亮先瘦手臂
不管是什麼季節,纖細的美臂總是很容易引起欣賞而不低俗的目光。而且據說如果一個人的手臂比較纖細的話,她看起來的體重會比真正的體重大概少1~1.5公斤左右。所以...
2013年09月24日 41 -
6個動作教你最快瘦手臂
導語:照鏡子是女孩們每天干多少遍也不會厭煩的事情,但是你有沒有留意過,平時沒有太多運四肢都有點肉肉的呢?簡單的6個動作,幫你快速瘦手臂! 瘦臂動作:俯身側...
2013年12月22日 37 -
5個夏天瘦手臂方法
對很多女孩子來說,夏天絕對是個彰顯魅力的季節。走在城市中,隨處可以看到或高或矮、或胖或瘦的女孩子們盡情地展示著自己的身材。特別是那些身材苗條、雙臂修長的女...
2013年12月22日 197 -
對粗臂MM超有效瘦手臂減肥操
天氣越來越熱,好多姐妹都想穿短袖或無袖的衣服那樣會更清爽,也能曬曬自己美白的皮膚。可是手臂又粗.怎麼辦呢?女人天下小編為大家介紹對粗臂MM超有效瘦手臂減肥操...
2013年12月22日 23 -
瘦手臂瑜伽動作 讓手臂贅肉統統消失
為了能穿緊身的衣服,彰顯自己誘人的曲線,粗臂粗腿的MM可要好好努力一番了哦!愛美網小編推薦四肢發胖的MM練習船式瑜伽,練習船式瑜伽,可以有效的拉伸雙臂和腿部...
2013年12月22日 43 -
10個辦公室瘦手臂的小妙招
炎炎夏日瘦弱或肥胖的手臂,總讓你感覺不好意思,不要說沒有時間去鍛煉,我們請專業教練、國家一級健身教練李強為你示範,如何在辦公室利用最簡單的道具,達到對手臂肌...
2013年12月22日 48 -
“蝴蝶袖”“拜拜肉”統統Get Out!減肥瘦身先瘦手臂!全方位瘦手臂方法大揭曉!
夏天來了,瘦身先要瘦手臂,有什麼好方法瘦手臂呢?可以通過運動瘦臂,也可以做瘦臂按摩,當然利用服飾方面的穿著技巧也可以巧妙視覺瘦手臂哦!下面海報網編編就就來介...
2014年01月03日 52 -
啞鈴秘方 一周豐胸瘦手臂
啞鈴秘方 練習場地:家中或健身中心 基本動作: 1、躺在地上,雙膝屈曲雙手緊握啞鈴,伸向兩邊。 2、手肘微微屈曲,抬高離地約13釐米。 3、將...
2014年01月04日 31 -
隨身物拿來瘦手臂 簡單貴在堅持
拜拜袖在穿衣服時很難看,那下面這兩組瘦臂操可以不借助啞鈴就為你實現纖臂的夢想,隨時減。但是瘦身是需要你每天堅持的,動作超級簡單,最重要的是持續性效果很顯著! ...
2014年01月08日 46 -
秋季減肥九步 快速瘦手臂法
[導讀]秋季減肥正當時,瘦手臂當然也是必需的。為了穿上漂亮的緊身衣服,你可要好好努力一番了哦。但是也別太煩惱,瘦手臂也是有訣竅的,讓你從此不必為肉肉漂漂的蝴蝶...
2016年02月10日 33 -
聳肩畫圓瘦手臂法,5分鐘立減臂圍
對於手臂的拜拜肉很多女性都感到無可奈何,試了那麼多方法,始終不見效,真讓人束手無策啊。所謂會者不難,難者不會,其實手臂贅肉也沒那麼難減哦。分享聳肩畫圓瘦手臂法...
2016年02月13日 161 -
後屈伸瘦手臂法 3分鐘緊致手臂1CM
手臂肌肉鬆弛會導致蝙蝠袖等問題,影響手臂和身材的美觀。夏天穿無袖裙的時候,尤其顯得誇張難看。如何有效去掉這些贅肉呢?小編推薦後屈伸瘦手臂法,簡單易學,隨時都可...
2016年02月13日 48 -
瘦手臂法 快速告別蝴蝶袖
想穿漂亮的衣服,卻礙於胖胖的手臂所以望而卻步,粗壯的手臂也讓你跟氣質美女完全不搭調。怎樣才能找到瘦手臂的最快方法讓自己早早告別蝴蝶袖?現在就讓小編告訴你幾...
2016年02月13日 38 -
鄭多燕啞鈴瘦手臂法介紹 5大減肥動作速甩蝴蝶袖
肉肉的手臂會讓你更加顯胖,下面就一起來學學鄭多燕瘦手臂小妙招,5個減肥動作就能讓你快速甩掉蝴蝶袖,只要堅持下去,就能看見成效哦,有需要的女生一起來學學吧! ...
2016年02月14日 96 -
打羽毛球可以瘦手臂嗎 上班族必備瘦手臂法
現代上班族整天都泡在辦公室,甚至連吃飯都不出去,還有些MM忙的把時間都忘了。這樣的情況瘦手臂根本就是不可能的事情了,平時根本不運動,前天被好朋友拉去打羽毛...
2016年02月17日 113 -
礦泉水瓶瘦手臂法大盤點 三招輕鬆減掉拜拜肉
花一元錢買一瓶礦泉水即可以完成如下的礦泉水瓶子瘦手臂的方法,尤其夏日來臨瘦手臂迫在眉睫,賣礦泉水的滿大街都是,買一瓶吧在休息的時候做做運動,早日實現漂亮的手臂...
2016年09月29日 38 -
打羽毛球能瘦手臂嗎 上班族必備瘦手臂法
現代上班族整天都泡在辦公室,甚至連吃飯都不出去,還有些MM忙的把時間都忘了。這樣的情況瘦手臂根本就是不可能的事情了,平時根本不運動,前天被好朋友拉去打羽毛球特...
2017年03月26日 26