年末聚餐吃出小肚腩？這8種食物能把小蠻腰吃回來！

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年底頻頻地觥籌交錯之間，腹部的“游泳圈”不知不覺又增加了幾寸，緊身的禮服勒出了贅肉，這可真是讓人煩惱不已。養生專家們都累述了肥胖的害處，不僅易導致心臟疾病，而...

不用減肥也沒有小肚腩 ！她們是怎麼做到的？

你會不會發現身邊很多人常說並沒有減肥、運動、健身，卻依然沒有小肚子，其實她們的生活習慣導致了她們遠離小肚子。慢進食吃得太快往往會讓人吃進很多的空氣，既會引起下...

天天坐辦公室不運動 小肚腩怎麼減？

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上班族坐多動少，難免變肥胖。上班族肥胖的主要特點就是腹部肥胖，小肚腩突出。要減掉小肚腩，飲食上需要注意，還要結合一些有效瘦肚子的運動。1.儘量少喝啤酒工作中少...

瘦小腿有妙方！大象腿怎麼變蘿蔔腿？

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什麼是蘿蔔腿？蘿蔔腿指的那些腳脖子很細,小腿肚卻很大,不成比例的腿型。蘿蔔腿怎麼瘦呢？怎麼才能讓蘿蔔腿變細變直？今天就教給大家簡單8招瘦腿。1、細節瘦腿：每天...

OL怎樣才能擺脫久坐而肥胖的命運？幾招簡單按摩給你的小肚腩和蘿蔔腿致命一擊！

久坐辦公室的Office族，每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了？然後有一天，你突然發現自己變成“小腹婆”！想要再回到當初的完美身材卻發現難上加難...

常做5動作，擺脫小肚腩從此變成“瘦腰精”！扭扭身體運動一下，重新塑造窈窕好身材！

腹部的小肉肉對於很多愛美的女生來說是個很頭痛的問題，每天上班要久坐，稍微吃一些，肚子就不爭氣的長成“游泳圈”，特別是要穿上稍微緊身點的衣服，身體的“小秘...

賽琳娜·戈麥斯(Selena Gomez)穿Bikini露出“肉乎乎”身材，小肚子更是“重災區”，S妞該考慮一下減肥塑形的事兒了！

很多喜歡賽琳娜·戈麥斯 (Selena Gomez) 的報友粉絲都發現S妞近來越來越“肉乎乎”，臉圓了，手臂粗了，腰身也變得渾圓起來。當地時間9月17日，賽...

冬天更要警惕小肚腩入侵！4招簡易瘦腰操幫你打造結實性☆禁☆感小腹，煉出“蜂腰”迎接春夏！

冬天的寒冷天氣總會讓你渴望高熱高糖的食物，年末派對季的到來更是給你製造了好多用食物“犒賞自己”的機會，而寬鬆的毛衣和厚厚的外套會遮住你的小肚腩，讓你忽略這一...

過21天的“八戒生活”，做一輩子的“享瘦小腰精”！健康減肥“八大戒”，輕鬆有力“戒肥胖”

海報編編這裡說的“八戒”不是佛教戒律，而是“減肥八戒”。健康減肥“八大戒”能讓你擁有健康的減肥觀和良好的生活習慣。因為真正的減肥必須回歸到日常生活中去，從自...

收腹甩贅肉，小肚肚請你遠離我！關於腹部減肥的十種簡單運動，輕鬆練成迷人小蠻腰

你是不是整天對著自己一捏就出很多肉的小肚肚唉聲歎氣，苦苦尋覓甩肉的方法呢？每一個女人最害怕的就是小腹出現很多贅肉，整天坐在電腦前給大家更新資訊的海報編編也是...

想要把時髦高腰褲、包身裙穿得好看？先來瘦腰吧！牛奶飲食減肥方法，幫你2天搞定小肚子！

你是不是非常喜歡時髦的高腰褲、高腰裙、包身裙之類的單品？但是不是又苦於自己的小肚子上多餘的肉肉，而沒法穿出麻豆般出彩的效果？那麼我們就先來瘦腰吧！今天海報...

小肚子微凸，破壞身材美感？完美方法趕走腹脹，瘦腰效率加倍，低腰牛仔褲怎麼穿都好看！

你是否常常為小肚子微凸影響身材美感而感到苦惱？為了使你在船上低腰牛仔褲時盡顯完美身材，最需要關注的一定就是你的盤中餐。這裡有五種超棒方法讓你和小腹脹氣，消...

撩人身材or小肚腩只在一線間，潔西嘉·奧爾芭 (Jessica Alba) 身材最贊，歐美明星比基尼私照大公開！

熱浪沙灘，怎麼能少了比基尼和美女呢，在夏末這個天氣逐漸轉涼的時節，穿上比基尼到海邊衝浪玩水是再愜意不過的事情了。今天編編Jennifer為你帶來這個夏天在海...

山菊茶瘦小腿有奇效 小腿粗穿什麼都不好看

• 有效瘦小腿
• 血液迴圈
• 腿部肌肉
• 瘦小腿運動

小腿粗比大腿粗更要命，大腿粗可以穿裙裝或者馬褲遮住，露出小腿會很顯腿瘦，但是小腿粗的話就只能穿長裙或者短裙不能穿馬褲和短款下裝，到了夏季真是讓人瘋掉，那小腿粗...

電腦族最易長小肚子 快速瘦肚子要這樣做

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

因為久坐的關係，肉肉都會囤積在腰部，特別容易長小肚子，腰圍大上了好幾圈，可是因為工作的關係運動的時間是少之又少，那要如何的瘦肚子呢?今天小編就帶你去看看電腦族...

六個動作專瘦小腹 絕對不反彈

• 小肚腩
• 燃燒脂肪
• 練習肚皮舞
• 肥肚腩

導語：如何才能讓腹部的脂肪消失呢?我相信瘦掉小腹上的肉是不少美眉的心聲，比較女生大腹便便的真的很醜，除了在飲食上有一定的注意外，運動也要跟上哦，運動才是燃脂的...

小小蘋果瘦腰有奇效 堅持吃蘋果小肚腩變小蠻腰

• 身材苗條
• 對抗小肚腩

蘋果可以讓你擁有好肌膚也能讓你身材變得苗條喲，堅持吃蘋果身材苗條+身體棒棒，堅持吃蘋果還能瘦腰，小小蘋果讓你身材變好，你怎麼能不愛呢?夏季不秀腰要到什麼時候秀...

久坐族如何消除小肚腩 減水桶腰小運動久坐族沒有小肚腩

• 贅肉
• 小肚子
• 小肚

因為工作的關係，很多的人都要長時間坐著，久而久之腰圍是一天一天在增加，小肚子是一天比一天大，腰圍越來越寬穿衣服越來越不好看，那水桶腰要如何的消除呢?久坐族如何...

1分鐘瘦肚子運動瘦出小蠻腰 快速瘦腰久坐族小肚腩不見了

• 肚腩

對於久坐族來說最容易囤肉的地方就是腰了，腰圍是一天比一天粗呀，小肚腩也是一天一天的“生長”可是久坐族哪有那麼多的時候運動呢?久坐族要如何的瘦腰呢?以下就是1分...

飯後4組運動消除腰腹部的贅肉 小肚子不見了

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

很多的女孩子身體其他部位是瘦的，可是腰部就有著很多的贅肉，小肚子是一天比一天大，那要怎麼辦呢?小肚子要如何的消除呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看飯後4組...