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消水腫利器 多喝紅豆湯瘦全身
紅豆有很好的減肥消水腫功效，因為紅豆具有高纖維，可以促進排便、提升脂肪的燃燒，加快新陳代謝。紅豆減肥對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯的效果。 減肥消水腫 紅...
2016年02月23日 74 -
零成本速瘦妙法 淋浴就能瘦全身
有沒有什麼方法可以不用佔用太多的時間，不用花很多錢，不用節食，不用流汗呢？這個世界這麼美好，這種快意減肥妙招肯定有啊！那就是淋浴減肥法哦！是的只要洗洗澡想瘦...
2016年02月23日 32 -
日常做好4件事 立馬變瘦全身零脂肪
苗條的S身材，是大部分女性的目標，看著自己過年時堆積的贅肉，是不是已經不忍直視啦！別擔心，做好下面小編所說的4件事，讓你立馬瘦下來，全身零脂肪哦！ Ste...
2016年02月23日 44 -
如何有效快速瘦全身 每天10分鐘搞定脂肪
冬天做減肥操，能有效瘦全身。趕緊試試下面的一套減肥操吧，每天只要練習30分鐘，徹底甩掉贅肉。 一、揮腿 減肥效果：能使臀部減肥 左側靠近椅子背站立...
2016年02月23日 42 -
簡單減肥椅子操 瘦腰瘦腿瘦全身
減肥操也屬於有氧運動的一種,看起來簡單,減肥卻非常的有效果,今天給大家推薦的是椅子減肥操,可以瘦全身的哦！趕緊來看看吧！ 1、坐在椅子上，背部挺直幾乎...
2016年02月23日 63 -
經期怎樣減肥 幾組動作讓你瘦全身
想要減肥成功的話，讓身體分泌出能夠幫助減肥的荷爾蒙這個很重要。而女性生理期後的10天時間裡，會分泌出一些有助於減肥的荷爾蒙，得益於此，這時候減肥就能事半功倍...
2016年02月23日 25 -
7組動作燃脂瘦全身 打造美好線條
瘦身減肥運動是必不可少的，下面小編就要跟大家分享幾個瘦身運動，幫助大家有效的燃燒脂肪的同時還能塑造肌肉線條，那麼就來看看我們應該採取什麼樣的瘦身方式。 ...
2016年02月23日 35 -
讓你夏季瘦全身的三組小動作
想要擁有一個好身材，必要的運動是必不可少的，下面小編就要跟大家推薦給大家幾個減肥運動，幫助大家有效達到燃燒全身脂肪的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 ...
2016年02月23日 26 -
完美身材練成術 小運動讓你瘦全身
運動減肥是大家都比較喜愛的減肥方式，因為運動減肥可以最大限度的燃燒脂肪，達到很好的減肥功效，而且可以鍛煉身體的同時，帶來不錯的減肥效果，也不反彈。那麼，一起...
2016年02月23日 20 -
女神李冰冰 教你如何瘦全身
為中英文化交流大使，又是倫敦奧運火炬手，日前，李冰冰應邀前往英國拍攝主題為“一座城市”的專題片，通過探訪博物館、歌劇院、體育場等人文、民俗以及和奧運有關的人，...
2016年02月23日 39 -
韓美人熱捧速瘦招 搖擺運動瘦全身
瘦身減肥運動是關鍵，不僅可以説明燃燒脂肪還可以加速新陳代謝，有利於排毒，下面小編為大家介紹的是風靡韓國的運動減肥法，幫助您快速減肥，運動量不大，但是可以快速...
2016年02月23日 38 -
6種排毒神器來助瘦 清除毒素健康瘦全身
減肥的方法多種多樣，而排毒減肥是也是一種有效的減肥方法，今天小編就給大家介紹排毒減肥的六大神器，讓你排除全身毒素，健康瘦哦！ 排毒八神器 TOP1、...
2016年02月23日 18 -
快速排毒攻略 急速甩肉瘦全身
夏季減肥中是特別痛苦，有什麼快速減肥的方法嗎？小編來叫你夏季如何走捷徑，瘦得快瘦的健康瘦的好完美！ 排毒減肥餐： 1、煎馬鈴薯 材料準備：馬鈴薯1╱2顆...
2016年02月23日 29 -
呼拉圈減肥一招運動即可瘦全身
呼拉圈減肥是名人證言最多的一招瘦身運動了。搖呼啦圈是一個簡單方便的室內健身運動，隨時隨地都能玩。轉呼啦圈可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便，更好的輔助瘦身並...
2016年02月23日 761 -
有氧減肥健美操教程 讓你快速瘦全身
宅女在家也能玩的有氧健身操，不用耗費你太多的時間，卻可以讓你收穫到一個苗條的身材。如果你家有一面大的鏡子最好，這樣你可以在練習的時候，檢查自己的動作是否作的...
2016年02月23日 41 -
速效按摩減肥方法 讓你輕鬆瘦全身
按摩在整個瘦身過程中是必不可少的，下面小編就要介紹給大家的是瘦身過程中如何通過按摩來達到排水腫的目的，説明大家快速有效的達到瘦身目的，那麼就來看看應該怎麼做...
2016年02月23日 35 -
三招簡易快速減肥動作 讓你輕鬆瘦全身
下面推薦以下3種簡易、但是對瘦身很有效果的體操，不需要特定的時間和器具，隨時都可以讓自己的動一動，趕快來運動一下吧！ 半蹲夾臀 1.雙腳打開，腳尖朝...
2016年02月23日 52 -
瘦全身的減肥動作 讓你瘋狂燃脂
亞洲女性普遍下半身肥胖，這是上半身和下半身肌肉耐力不均衡的原因。要想下半身瘦，關鍵是要提高上半身的肌肉耐力。下面編輯給大家分享11個簡單的減肥動作，拒絕平衡...
2016年02月23日 54 -
瘦全身的居家減肥操 讓你變鬥脂勇士
其實減肥並不是天天揮汗如雨才能見成效，下面小編就要跟大家分享一組瘦身操，只要在家就能輕鬆完成每天的瘦身計畫，那麼就來看看這套瘦身操應該怎麼做吧，只要堅持就能...
2016年02月23日 31 -
8種減脂冠軍水果 讓你瘦全身
秋季是各種美味水果收穫的季節，那正在減肥的jms知道哪些水果是可以有效減肥的嗎？小編跟大家分享8種減肥冠軍的水果，讓大家明確要減的部分，想怎麼瘦就怎麼瘦，想瘦...
2016年02月23日 36
