-
7點前吃早餐 健康不易長胖
習慣“早食”的人比習慣“晚食”的人更容易躲避肥胖“侵襲”。這個結論是經過對吃飯時間與能量消費的關係進行調查後得出的。 研究人員將受試者分為兩組，一組...
2016年02月22日 24 -
男生瘦人適合的髮型 帥氣短髮夏日精選
“要麼瘦，要麼死”，似乎經常能聽到妹紙們的喊著要減肥，然而瘦男生卻喊著想增肥，今天小編精選了9款瘦男生適合的帥氣短髮，夏季清爽帥氣十足。 男生瘦人適合的髮型...
2016年02月22日 1164 -
變形金剛女郎獨寵性☆禁☆感迷人長卷髮
將一側的頭髮側放在肩頭，著重強調劉海的弧度和卷髮的浪漫，是復古卷髮的重點，這次，皇室超模將這一髮型演繹的十分完美，銅金色發色也顯得十分具有質感，不禁更人關...
2016年02月22日 21 -
掌握6要點 吃早午餐不長胖
現在越來越多的年輕一族開始養成吃早午餐的習慣，把早餐和中午一起解決看上去是減少了卡路里的攝入？如果你這樣想就錯了！如何吃早午餐不長胖其實很有講究的，小編這就來...
2016年02月22日 18 -
盤點易長胖零食“黑名單”
這幾種點心就好像埋伏在你身邊的美味炸彈，在你最需要它們的時候出現，卻很容易讓人一不小心就多吃，不知不覺地種下肥胖的種子。對甜點無法抗拒的海報Girls，看看...
2016年02月22日 26 -
聰明吃速食 OL一族不怕長胖！
導讀：由於工作學習等原因，很多人常常不能及時吃上一頓“家常便飯”。為了填飽饑餓的肚子，只能選擇吃高熱量的速食。這對於那些想Keep fit的MM來說，實在是...
2016年02月22日 36 -
不怕長胖 10種辦公室營養零食
導讀：要在枯燥的辦公空間裡坐上七八個小時不是件容易的事，況且還要思考問題，所以要減輕點工作壓力或者想才思敏捷，大腦需要及時補充營養，抽屜裡放的那些小零食就可...
2016年02月22日 39 -
甜食這樣吃不長胖 能吃又能瘦
很多女孩子都喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。其實巧妙吃零食你就不用怕長胖了。適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是...
2016年02月22日 26 -
如花減肥日記：冬天怎樣吃才能不長胖
導語：冬天一到，有沒有覺得自己胃口特別好？火鍋、奶茶、烘山芋，各種暖手又暖胃的美食，早就讓吃貨們欲罷不能了。可是每次吃完對著自己鼓鼓漲漲的小肚子就崩潰了……...
2016年02月22日 28 -
姚笛親授減肥法 打造瘦人體質
導語：在電視劇《裸婚時代》中飾演女一號童佳倩的姚笛因此大紅大紫，她甜美的相貌和嬌小纖瘦的身材給觀眾留下深刻印象。藝校出身的姚笛向來對身材要求非常嚴格，因為本身...
2016年02月22日 23 -
幹露露分享瘦人豐胸秘笈 A到G的蛻變
你還在找尋讓胸部豐滿的訣竅嗎？不如讓Ｇ奶天后幹露露來告訴你吧，幹露露透露到自己小時候並沒有得到媽媽的遺傳，是個瘦子又胸部扁平，還在上初中的自己也常常在找尋讓...
2016年02月23日 64 -
巧吃湯圓小訣竅 讓你元宵節不長胖
今天是元宵節，吃湯圓是我們中國人過元宵節的一大習俗。但湯圓的熱量往往都很高，對於減肥的MM來說，是一件煩惱的事情。尤其是那些春節期間體重已經急劇上漲的正在為減...
2016年02月23日 43 -
7招打敗食欲不長胖 拒絕圓胖身材
減肥是很多女性永恆的話題，但有些人會發現，無論如何努力，減肥的努力都會被突然出現的莫名食欲毀掉。下麵分享7個妙招，教你打敗莫名食欲，保持苗條身材。 1、“傾...
2016年02月23日 19 -
端午節3天減肥大作戰 健康吃不長胖
中國的每一個節日都是與吃相關的，端午節也不例外，這對於減肥的人來說也是一種考驗。別擔心，下面編輯推薦三天端午節減肥計畫，讓你既能享受假期，又能輕鬆瘦身。 ...
2016年02月23日 52 -
五一減肥小貼士 假期保准不長胖
一年一度的“五一黃金周”就要來啦！對於每天上班的上班族來說是一件很開心的事情。MM們是否已經有出遊計畫了呢？還是約幾個好友一起胡吃海喝，或者一群人聚會happ...
2016年02月23日 25 -
怕胖的人注意：屋子太亂人易長胖
[導讀]肥胖屬於生活方式病，與不良習慣互為因果。新年伊始，“微胖界”、“肥胖界”人士應打醒精神，重新出發：非但要拾掇好家居環境，更重要的是要“高標準嚴要求”...
2016年02月23日 22 -
開始長胖的十個信號 減肥須知
1.發現只有一條合身的褲子整體體重增加可能會使很多衣服都不能再穿了。 是不是只能穿裙子或寬鬆的衣服了?為了時刻瞭解自己的體重，我們建議穿合身的衣服，收...
2016年02月23日 28 -
想減肥 如何吃甜食不會長胖
吃甜食的OK時間： 營養學家說，上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是“...
2016年02月23日 57 -
達人減肥經驗談 打造瘦人體質
首先。一日三餐我都是正常吃的，也吃饅頭，大概午餐要吃一個，菜是葷素搭配，如果今天有一個油膩的菜，我就會少吃點，有意識的多吃綠色的蔬菜，有時候沒有綠色的菜...
2016年02月23日 24 -
趕走大象腿三妙招 塑造迷人長腿
一雙白嫩細長的雙腿是每個女生都渴望的，腿部是腰腹部以外第二容易堆積脂肪的位置，加上大多數上班族和學生MM坐多動少，大象腿、蘿蔔腿、葫蘆腿自然怎麼都減不掉。最...
2016年02月23日 25
