夏季巧食西瓜 不長胖也不寒涼

• 長胖
• 排毒通便
• 免疫調節

夏季裡，人氣最高又最當季的水果當然要數紅瓤綠皮的西瓜了，英語中被叫做“watermelon”的西瓜，90%以上都是水分，當然是夏季補充水分的聖品。但香甜的西瓜...

產後幫你打造瘦人體質

• 游泳館
• 養生食譜
• 小動作
• 膝蓋彎曲

有些媽咪原本的少女身材，在產後完全走了樣，就算喝水也會胖;有些媽咪就算生了幾胎總是能夠「瘦回來」，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用...

日本研究表明略胖者比瘦人更長壽

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

日本研究表明略胖者比瘦人更長壽 日本研究表明略胖者最長壽 平均比瘦人多活6年俗話說，有錢難買老來瘦。但胖就一定不好嗎？日本一項新研究顯示，略胖者反而最長壽，平...

千萬小心！忽視十信號你就會長胖

• 生活小竅門
• 熱量消耗
• 減肥習慣
• 測量體重

生活中很多信號讓你感到體重在反彈，要把這樣的信號當成警鐘，讓自己及時回到健康的生活狀態。不要讓之前的努力白費，保持是最重要的。1．發現只有一條合身的褲子整體體...

必知：偶爾健身等於暴食更易長胖

• 體育運動
• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

不少人利用雙休日進行集中式健身以彌補鍛煉不足。健身專家指出，懶得運動會傷身害體;而偶爾運動更會害體傷身，無異於“暴飲暴食”。 現代醫學研究發現，喜歡參加體育...

柔美可人長直發髮型圖片 修顏0負擔

• 劉海
• 棕色

想突出造型感，那就千萬別忘記將層次感也體現出來。下面介紹的是曼妙輕盈的長直發髮型圖片，唯獨不同的是，製造出明顯的層次感後，髮型也有大不同呢。 順直的秀...

遵循下列30個飲食方法 讓你長胖都難

• 做雙眼皮
• 中醫減肥
• 中醫豐胸

遵循下列30個飲食方法 讓你長胖都難!長胖容易減肥難，想要恢復苗條的身材，就摸索一些適合自己的減肥方法吧~ 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱...

李湘傳授減肥秘訣 吃水果會長胖

• 李湘瘦身
• 李湘減肥
• 減肥秘訣
• 吃水果

李湘減肥產後生女的李湘一直在努力健身和減肥，效果還挺明顯。減肥成功後的她風采不減當年，並自曝體重已經從一年前的140斤減到了113斤，整整瘦了27斤！而李湘...

女人最容易長胖的年齡段和原因

• 怎樣減肥
• 烏龍茶減肥
• 臀部減肥

容易發胖的年齡段和原因很多女性都可能認為中年是“發福”的危險時期，其實20到30歲之間才是最需要警惕的長胖年齡段。研究人員通過分析700名女性的體重資料發現...

吃哪些食物豐胸不長胖

• 挺翹
• 豐胸效果
• 保持身材

大豆據研究顯示，豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進過量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，並促進脂肪燃燒；大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤...

向瘦人學習吃飯方法

• 奶油蛋糕

一、 注重品質而非數量西北大學醫療中心的營養學家說：“胖人和瘦人選擇的食物基本一樣，差別在於一次攝入的量不同。”51歲的莎瑞女士仍保持著健美的體型，她說：“我...

不吃這些食物更易長胖

• 糖尿病
• 蛋白質

許多人在宴席上只吃菜，不吃飯，這種做法對身體有害無益。 不吃一點含澱粉食物，而空腹食用大量魚類、肉類等富含優質蛋白質的食物，不僅損害胃腸，而且其中的蛋白質會...

研究指出飯後大量喝優酪乳會長胖

• 想減肥

想減肥的朋友注意啦，最近有研究指出，飯後大量喝優酪乳會有增肥效果。因為優酪乳熱量高！近年來由於優酪乳對人體的好處一直受到重視，加上許多廠商非常看好此塊市場，因...

十種食物吃了最容易長胖

• 蘇打水
• 猴頭菇

1、蘇打水和甜味飲料，包括瓶裝果汁等等。2、餅乾、蛋糕以及各種派。 3、糖或者代糖，比如濃縮果汁、蜂蜜等。 4、糖果。 5、優酪乳以及冰淇淋。 除了上...

不同血型 不同的長胖食物

• 脫脂牛奶
• 提高免疫力
• 健康食品

你是哪種血型？A、B、O還是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不盡相同的。人類的每一種血型都具有特定的抗原，並以不同方式對植物血凝素(一種附著在食...

警惕讓你長胖20斤的零食

• 抗氧化劑
• 抗氧化成分
• 抗氧化

說起減肥，就不得不強調飲食控制。不過，你是不是有這樣的疑惑：為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？實際上有可能是因為你在無意中攝取了多餘的熱量，也就是...

賴在家裡不長胖定律

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植
• 瑜伽減肥操

其次，做做平日裡懶得認真打掃的家務，也是個不錯的選擇。別小看擦地板、洗衣服、收納換季服飾這些小活，只要拿出幹勁好好做，一樣可以消耗體內脂肪。如果每天再輔以適當...

解答如何使頭髮長得快 讓你輕鬆擁有迷人長髮

就告訴你一些我知道的有效的辦法吧1，用生薑和茶葉熬水,每天洗頭.(民間)2、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭...