吃食物隱形糖 不知不覺變胖

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• 紅酒減肥

減肥的人都知道，除了脂肪，糖是另一種高熱量食物，其熱量高達4千卡/克。生活中控制糖分的攝入也就成了重要的減肥方法之一。但是你知道嗎，除了明顯的高糖食物，還有...

四種情況 秋天讓你容易變胖

• 仰臥起坐
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• 減肥小方法

你知道嗎？人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變。秋冬長胖的速度是平時的3-5倍！長胖的機率是平時的7-9倍，而且無論是肥胖者或者非肥胖者，這種速度和機率是相同...

6個生活習慣使你變胖

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• 減肥技巧

很多上班族都說自己已經開始控進食量了，為什麼還一直發胖。就是不明白為什麼自己喝水也長肉？難道是體質的問題？告訴你這不是什麼體質的問題，而你自己的問題。...

睡眠不足會變胖嗎

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睡眠不足會變胖嗎？睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是...

瘦人們的吃飯方法

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• 張辛苑減肥
• 香蕉減肥法

為什麼有些人在怎麼吃都不會胖？我們來看看瘦人們的吃飯方法吧。 一、 注重品質而非數量 西北大學醫療中心的營養學家說：“胖人和瘦人選擇的食物基本一樣，...

突然變胖的原因

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• 黃瓜減肥

生活中當你發現體重計指標不知不覺的又飆高時，突然變胖的原因有哪些？有可能是以下五個原因哦。 突然變胖的原因，有的藥物會使你增重 藥物可能讓你增重。治...

煙酒咖啡不離口 小心讓女人變醜

  一、睡眠太少 睡眠不足的後果是雙眼佈滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。為了儘快入睡，你可以堅持每天運動，但睡前不可做運動。睡前可喝杯牛奶，因牛奶中含天然...

烏克蘭真人芭比 整容前後路人變女神

烏克蘭21歲美女，有真人芭比娃娃之稱的Valeria Lukyonova近日最新寫真照曝光，寫真中Valeria Lukyonova展示了假人般的身材和芭...

任意吃都不怕變胖的四種美食

• 辣椒減肥
• 黑巧克力減肥

很多人為了減肥一直在嘗試找到一個完美的食譜，幫助自己的飲食上可以嚴格控制熱量，下面小編就要介紹給大家幾種食物，不需要你再天天去計算卡路里，幫助大家快速的達到瘦...

減肥需要正能量 4種壞情緒讓你變胖子

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你知道憤怒、壓力、執著性格都可能讓你變胖嗎?利用中醫穴位與自然醫學的情緒紓解法，找回好久不見的好心情。 上星期，同事說了句挑動小林敏感神經的話，他一想...

OL別為了工作 害自己變胖

OL別為了工作 害自己變胖。忙碌的工作，使得作息時間變亂，影響著健康，也影響著體重。看看哪些小習慣讓白領變肥領。 1.為什麼老想吃 倒班工作的人經常...

培養好的生活習慣 養成瘦人體質

• 減肥計畫
• 肚皮舞減肥

很多事情都有自己的規律，掌握它的規律並聰明地運用技巧就能輕鬆戰勝它，減肥也有它的巧妙辦法，不要選擇節食這樣投機取巧的辦法，得到的後果只會傷害自己。健康的生活...

三天驚人變化的瘦腿奇招

• 快速減肥運動
• 瑜伽瘦腿減肥
• 什麼食物減肥

大腿太粗不知道怎樣瘦腿?蘿蔔腿很難看想找鍛煉腿部曲線瘦腿方法?想成為長腿美女?夏季正是秀美腿的最佳季節，你也想擁有明星一般的美腿?趕快來參考一下小編整理的必...

健康速瘦魔法分享 教你養成瘦人體質

• 粗鹽減肥
• 點穴減肥

對於減肥這件事情，雖然很多MM都在進行，但卻不是每個人都對它非常瞭解。要如何減肥才能夠順利養出瘦子體質？小編分享健康減肥常識，破解8個瘦身迷思，讓你順利又輕...

中醫食療減肥法 幫你養成瘦人體質

• 喝水減肥
• 舞蹈減肥
• 減肥粥

在傳統中醫裡，有一個傳統的中醫理論，這個理論就是平衡是萬事萬物都應該遵循的一個永恆不變的規律。即使是人也一樣不能打破這個規律。如果人一旦打破了這個規律，就會...

春節大吃大喝變胖 教你極速瘦身秘笈

• 瘦身食譜

春節期間大吃海喝，美眉們節後開始擔心身材走樣，於是不少人到處尋找健康減肥方法。小編提醒美眉們，節後健身仍需適度，運動健身加均衡飲食才是最佳方式。但是工作臨近...

復古風來襲，達人變身魅惑性☆禁☆感女王

• 中藥美容
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• 職場女性妝
• 孕激素

風水輪流轉，流行的趨勢總是在變。要想做時尚達人，必須牢牢掌握時尚的脈搏。時尚達人們一定很清楚，今年大勢的元素就是復古，維度女性網小編應勢而動，為大家推薦一款備...

韓式甜美公主頭髮型紮法圖解 俏麗迷人變公主

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韓式甜美公主頭完成效果圖step1：首先將頭髮梳順，將頭髮分成兩個部分，先把左側的頭髮燙卷。step2：然後再把右側的頭髮依次燙卷。step3：將所有的髮絲全...