瘦人們的吃飯方法

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為什麼有些人在怎麼吃都不會胖？我們來看看瘦人們的吃飯方法吧。 一、 注重品質而非數量 西北大學醫療中心的營養學家說：“胖人和瘦人選擇的食物基本一樣，...

大紅豆減肥迅速消激增肥肉

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相信大家每天不是在吃東西，就是在去吃東西的路上。大吃大喝的後果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏將近，好身材蕩然無存，怎麼辦？下面小編教你怎麼快速...

李念增肥《蝸居》中自毀形象

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熱播電視劇《蝸居》陣容強大，由著名導演滕華濤執導，《雙面膠》的編劇六六、著名演員海青、文章、張嘉譯、李念加盟。橙天娛樂旗下優秀青年演員李念在劇中扮演海藻一...

運動選擇不當不減肥反增肥

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核心提示：減肥運動能否取得滿意的效果，往往取決於運動量的大小是否掌握得當。運動量過小，不能消耗掉多餘的熱量，減肥效果就不理想。運動量過大，超過身體的負擔能力...

雞蛋4大錯誤吃法 一周增肥5斤

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核心提示：雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養素，最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會越吃越胖...

培養好的生活習慣 養成瘦人體質

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很多事情都有自己的規律，掌握它的規律並聰明地運用技巧就能輕鬆戰勝它，減肥也有它的巧妙辦法，不要選擇節食這樣投機取巧的辦法，得到的後果只會傷害自己。健康的生活...

健康速瘦魔法分享 教你養成瘦人體質

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對於減肥這件事情，雖然很多MM都在進行，但卻不是每個人都對它非常瞭解。要如何減肥才能夠順利養出瘦子體質？小編分享健康減肥常識，破解8個瘦身迷思，讓你順利又輕...

錯誤吃雞蛋 讓你一周增肥10斤

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導讀：雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養素，最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會越吃越胖的哦...

瘦人如何變胖

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瘦人如何變胖？醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥治療，會有很好的效果。中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾...

走出誤區 水果餐不減肥反增肥

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時下，人們都喜歡吃水果餐，不僅能減肥還能滿足口腹之欲。這種做法真的對嗎?下面我們來看看營養學家是怎麼講的。 從營養學角度來說，單靠吃水果，不能滿足人體多種...

增肥禍首 速食中3大脂肪陷阱

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即使你小心翼翼避開高熱量食物，但體重還是不自覺地上升。其實在你平常的速食飲食中影藏著一些你看不到的肥胖陷阱，到底是哪些致胖因素呢？一起來看看吧。 艾菲 2...

中醫食療減肥法 幫你養成瘦人體質

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在傳統中醫裡，有一個傳統的中醫理論，這個理論就是平衡是萬事萬物都應該遵循的一個永恆不變的規律。即使是人也一樣不能打破這個規律。如果人一旦打破了這個規律，就會...

大紅豆減肥法 迅速消滅春節激增肥肉

大紅豆減肥法 3周瘦24斤 想要快速減肥，小編推薦你大紅豆減肥法，只需堅持三個星期，體重就能輕鬆減掉10公斤。而且，用這個方法減肥成功後，肌膚會變的比以前...

運動減肥要注意方法 跑步不瘦反增肥

• 餐前減肥方法

導語： 跑步鍛煉能夠減肥，這是人們通常的看法。然而，許多人即使跑了很多年，體重降低的數量卻依然是零。小編教你正確的運動減肥方法，讓你避開運動增肥的噩夢。 ...

多吃蔬菜少喝酒 避免在週末增肥的小技巧

• 土豆減肥
• 咖啡減肥

導語：星期五來臨時，你的週末也就開始了。你是否經常邀請朋友來家裡吃晚餐，或者到什麼地方約會大吃一頓，表示慶祝。這是從忙碌的一周中解放出來的有效方法，但是，週...

瘦人教你狂減肥

• 芭比娃娃妝

高水分含量的食物——水果、蔬菜、湯、燉品以及煮熟的粗糧——所含熱量低並且使人吃得滿足。這些食物大多富含纖維素（一隻蘋果含3克纖維素，一杯熟大麥含6克...

夏季甜美紮發髮型 清新迷人增加異性緣

• 女生髮型
• 春夏髮型
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夏季甜美紮發髮型 清新迷人增加異性緣 小編點評：側邊紮發是許多可愛MM很喜歡的一款髮型設計，這款側紮馬尾辮很簡單也很清新。 夏季甜美紮發髮型 清新迷人增加...