馬尾編發DIY秋冬女人增魅 自己動手魅力無限

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冰雪的季節，純潔使從天而降。在閒暇時刻，一起來學習兩款髮型課程吧，成熟馬尾和優雅編發！ 第一課堂：成熟馬尾課程永不過時基本款 ＆ 亮眼成熟小馬尾的絕妙平衡 厚...

間接原因致增肥 解讀發胖6大問題

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你發胖是因為什麼？是因為耳朵、代謝速度、睡眠，還是在媽媽的子宮裡就早已註定的命運？看看下邊為你列數的這幾個原因，你一定會找到答案。 1、肥胖跟耳朵有關嗎...

好吃不增肥 獨家必備零食大全

• 吃雞蛋增肥
• 吃西瓜增肥
• 吃什么增肥
• 吃什麼不增肥

上班族們都在自已的辦公場所備好很多的零食，其實殊不知這些零食中的熱量超級多，會讓你一下子胖死。所以一定要算准熱量，做到精准的吃零食。 好吃不增肥 獨家必備...

加班必備！ 好吃不增肥の健康夜宵

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加班族傷不起呀！熬夜加班吃夜宵還要增肥。愛美MM該怎麼辦？想吃夜宵又要保持好身材了，快來看看加班必備，好吃不增肥の絕密夜宵吧！ 能量充電站：香蕉木瓜...

吃出瘦人體質 跟水腫肥胖說再見

• 消腫
• 易瘦體質
• 水腫

很多MM常常會說，我這麼胖完全是天生的，再怎麼減也都於事無補！這樣消極的想法要馬上打消，胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體 質的你，後天的努力才是關鍵，只...

工作壓力會讓你一年至少增肥10斤？令人痛恨不已的“壓力致胖”，你為何如此“囂張”？

不知各位報友們有沒有這樣的感受：在自己無憂無慮的大學時期，哪怕天天胡吃海喝，宅在寢室裡吃喝睡外加打遊戲，也還能保持一個看起來年輕的身材，即使過節回來有所增肥，...

增肥容易減肥難！身材發福走樣的好萊塢“重磅”明星大盤點：小甜甜、CA媽、肥K……你還記得他們變胖前的樣子嗎？

克莉絲蒂娜·阿奎萊拉 (Christina Aguilera) 、黛米·洛瓦托 (Demi Lovato) 、布蘭妮·斯皮爾斯 (Britney Spear...

胖點反而更好看？凱拉·奈特利“增肥”後甩掉"男孩子氣"，娜塔麗·波特曼生完Baby更有韻味，哪些女明星豐滿起來比暴瘦時候更迷人，報友們趕緊來評一評！

很多為減肥而狂熱的女生潛意識裡都把“瘦”等同於“美”，但其實每個人適合的身材都不同，可能她是要瘦一些才有范兒，而你卻是肉肉的才最可愛哦！“胖點反而更好看”—...

華語明星超級“紙片人”大PK！不用刻意減肥瘦身，纖瘦身材就是能夠始終如一！你認為她們需要增肥嗎？

在大部分女人都把減肥瘦身視為“終身事業”的如今，卻總有少數人從來都沒有發胖的煩惱，不用刻意節食和健身，纖瘦身材就是能夠始終如一。娛樂圈中一樣有很多超人氣的“...

飲食減肥是否不吃肉就可以？澱粉和豬肉，誰更能促使你長胖？饅頭、粉絲、豬肉增肥能力大PK！

有一道經典的腦筋急轉彎題：“一千克鐵和棉花哪個重？”。一般人一定會不假思索的回答：鐵和棉花應該一樣重。仔細想一想，還是覺得應該是鐵重。因為一千克的鐵體積比...

瘦人如何健康增肥呢？ 小編教你科學的有效方法

瘦人如何健康增肥？現代社會有那麼多的人在為減肥而發愁，殊不知，有同樣一群人在為如何增肥而苦惱。太瘦和太胖是兩個極端，都是一種不健康的表現。增肥與減肥相比...

瘦人食療長胖小偏方有哪些 5種增肥法讓瘦人快速長胖

快速長胖的方法一直是瘦人們夢寐以求的，下面就介紹兩種可以讓瘦人長胖的飲食搭配。1、蛋糕+豆腐 這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物...

瘦人該怎麼健身增肥 瘦人健身增肥在飲食上需要注意什麼

飲食：肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質，增肌肉需要的就是蛋白質了，在三餐中可以多吃這類食物；可以採取少食多餐的方法，每頓飯不宜吃的太飽。運動和飲食之間要間隔30...

揭瘦人早上吃什麼增肥 健康食譜大盤點

第一：每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，儘量多吃麵食，睡覺前再加一餐麵食或者牛奶搭配餅乾。吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會壞胃口的，能喝...

瘦人如何增肥增肌？ 分享一日六餐增肥增肌食譜

• 如何增肥增肌

瘦人健身增肌增肥3個秘訣——提到減肥運動方法，眾人都知道長時間的運動更有利於脂肪的消耗。而作為瘦人的一員，我們更希望的是保護好身上本來不多的脂肪，那麼我...

瘦人想增肥跑步可以麼麼？ 增肥小妙招等你來

瘦子跑步不完全能增肥，對於一個瘦人來說想增肥和一個胖人想減肥一樣難，我是一名健身教練已經有8年的健身經驗了，也幫助過一些朋友成功增肥過(我們較變的健壯)，方法...

瘦人健身能增肥嗎？ 6招讓你輕鬆增加體重

我周圍也曾有些男男女女，原來都瘦得不行，怎麼吃也長不胖，一個勁兒地想增肥。漸漸地，有些人到了中年後，自然而然地就胖了起來，還有的人（比如女的），生了小孩後也豐...

過瘦人群危害大 增肥方法助你身材勻稱

在如今追求骨感美的時代，很多女孩都追求以瘦為美，但是你知道嗎過瘦的危害嗎？過瘦對身體並沒有很多益處。雖然很多人都在苦惱減肥的方法，但也有不少過瘦人群渴望增肥，...

瘦人變胖的秘方 民間增肥的秘方

據有關人士表明，太瘦和太胖是兩個極端，都是一種不健康的表現。增肥與減肥難度相比較更大。太瘦弱的人，必須借助有效的增肥食物，同時配合科學的飲食習慣和適當的鍛煉運...