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超級減肥食譜曝光 7天讓你養成瘦人體
中國版《超級減肥王》正在熱播，隨著訓練的升級，超級減肥王的選手們面臨的壓力也越來越大。我們都知道，訓練重要，吃，也同樣非常重要。為了讓選手們達到最好的減肥效...
2016年02月25日 60 -
輕鬆喝檸檬水減肥 養成瘦人體質不怕複胖
檸檬水減肥法在日韓超級流行，更是躥紅了網路!據報導：韓國明星，宋慧喬就是依靠這個自製減肥茶飲保持身材的!檸檬水減肥法真的能創造三周減五斤的奇跡嗎?下面就讓我...
2016年02月25日 49 -
胖人體內的脂肪細胞是瘦人的兩倍
導語：英國《每日電訊報》發表文章，題目是“科學家發現胖人難以減肥的原因”。文章說，最新研究發現，即使減肥成功，胖人體內的脂肪細胞總量也是不變的，但是單個脂肪...
2016年02月25日 55 -
瘦人們的吃飯方法
為什麼有些人在怎麼吃都不會胖？我們來看看瘦人們的吃飯方法吧。 一、 注重品質而非數量 西北大學醫療中心的營養學家說：“胖人和瘦人選擇的食物基本一樣，...
2016年02月25日 20 -
培養好的生活習慣 養成瘦人體質
很多事情都有自己的規律，掌握它的規律並聰明地運用技巧就能輕鬆戰勝它，減肥也有它的巧妙辦法，不要選擇節食這樣投機取巧的辦法，得到的後果只會傷害自己。健康的生活...
2016年02月25日 26 -
健康速瘦魔法分享 教你養成瘦人體質
對於減肥這件事情，雖然很多MM都在進行，但卻不是每個人都對它非常瞭解。要如何減肥才能夠順利養出瘦子體質？小編分享健康減肥常識，破解8個瘦身迷思，讓你順利又輕...
2016年02月26日 17 -
瘦人如何變胖
瘦人如何變胖？醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥治療，會有很好的效果。中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾...
2016年02月26日 70 -
中醫食療減肥法 幫你養成瘦人體質
在傳統中醫裡，有一個傳統的中醫理論，這個理論就是平衡是萬事萬物都應該遵循的一個永恆不變的規律。即使是人也一樣不能打破這個規律。如果人一旦打破了這個規律，就會...
2016年02月26日 31 -
《翡翠戀人》鄭爽胖回來 增重食譜健康增肌
《翡翠戀人》開拍，之前一直暴瘦的鄭爽，開始胖回來，不再是顴骨突出的嚇人模樣。女明星對於減肥這一件事，似乎總是和自己過不去，不瘦到紙片人也不肯甘休。其實完美的...
2016年03月01日 45 -
瘦人教你狂減肥
高水分含量的食物——水果、蔬菜、湯、燉品以及煮熟的粗糧——所含熱量低並且使人吃得滿足。這些食物大多富含纖維素（一隻蘋果含3克纖維素，一杯熟大麥含6克...
2016年03月02日 19 -
夏季甜美紮發髮型 清新迷人增加異性緣
夏季甜美紮發髮型 清新迷人增加異性緣 小編點評：側邊紮發是許多可愛MM很喜歡的一款髮型設計，這款側紮馬尾辮很簡單也很清新。 夏季甜美紮發髮型 清新迷人增加...
2016年03月03日 40 -
Angelababy以手護胸略顯尷尬 瘦人豐胸有效方法
Angelababy以手護胸略顯尷尬，跑男女神性☆禁☆感打扮美出新高度。身材一直纖瘦的楊穎，胸圍顯得有點尷尬。面對出席活動時要穿著性☆禁☆感服裝，曲線壓力確實有點大。體...
2016年03月14日 59 -
增肌訓練的正確打開方式，我竟然白練了這麼多年
健美愛好者都知道，影響肌肉生長有三大因素：訓練、營養和休息。只要朋友們掌握到科學的方法，並且堅持下去，實現起來還是很快的。下面一起來瞭解增肌訓練的正確打開方...
2016年03月18日 62 -
周傑倫身材清瘦 兩款增肌食譜健康增肥
周傑倫身材清瘦，被調侃過分照顧小周周。男人身材清瘦容易影響形象，還會失去原有的魅力。推薦兩款增肌食譜，健康增肥，重回勻稱身材，拒絕紙片人！ 1、蔬菜炒蝦仁 ...
2016年03月23日 45 -
Baby藍色深V長裙美麗動人 瘦人多吃豐胸食譜升杯
Angelababy藍色深V長裙美麗動人，升級人妻後的baby，穿著打扮上愈發成熟性☆禁☆感。此次深V大秀迷人胸脯，可謂是突破尺度。原本身材纖瘦的baby，胸圍一...
2016年03月30日 39 -
怎麼做增肌餐才有效 增肌餐你該怎麼吃才好？
增肌時，吃錯了就等於白練了在增肌的過程中，運動（特別是高強度的）起到的主要作用是破壞你身上的肌肉纖維，而使肌肉長的更粗壯有力，那靠的是食物中的營養成分。究...
2016年04月15日 45 -
增肌吃什麼肉見效快？ 推薦增肌飲食計畫
豬肉，雞肉，魚肉，牛肉。。。。。。都算，只要是動物的肉體都算 增肌飲食計畫——營養是你的衣食父母想要肌肉怎麼辦？優質的恢復？沒錯、還缺點什麼呢？——優質...
2016年04月27日 52 -
增肌吃什麼碳水化合物？ 運動後吃這些食物可幫助增肌
飲食：肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質，而增肌肉最需要的就是蛋白質了；還有多吃水果蔬菜，少食多餐。如果飲食不方便可以在剛練完和一杯蛋白粉。米飯裡面碳水化合...
2016年04月27日 128 -
教你怎麼樣瘦臉增肌 如何兩者兼得擁有完美臉型
經濟且實惠瘦臉方法：肌肉型方法1：雙手輕握拳，用食指、中指和無名指的關節抵在顴骨下的凹陷處，由鼻翼方向推擠按壓至耳根處，重複3-5次;方法2：用食指、中...
2016年04月28日 42 -
增肌減脂半年效果不明顯 你很可能忽略了這些細節
脂肪增肌減脂半年效果不明顯的作用 脂肪是我們身體中儲存能量的組織，由脂肪細胞構成。根據有關的研究結果，脂肪細胞的數量在成人以後基本上不會發生變化，那麼之...
2016年04月28日 37
