“少吃”減肥 瘦不下來的原因

導語：人常說減肥的最簡單方法就是少吃多運動，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼有的MM已經吃的很少了，可為什麼還是沒有瘦下來呢？原因出在哪裡？下面小編就來告訴...

10個問題找出瘦不下來的原因

常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈？原因出在哪裡？10個問題我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。  不吃早飯不僅瘦不下來還可...

90秒快步走減肥法 還瘦不下來怪我咯？

90秒快步走減肥法 首先解釋一下“90秒快步走”。如果我們每天連續慢跑一小時，可以燒掉300卡熱量，然而很多人沒辦法每天連續跑一小時（就是懶），於是我們就把...

為什麼她們就是瘦不下來 4大女星減肥失敗的真相

阿嬌 阿嬌的顏值爆表，但是無奈有一雙超級無敵大粗腿，她自曝因為學生時期是跨欄運動員，所以練成一雙肌肉腿。 有段時間她大膽在腿部上注射肉毒桿菌，雖然瘦腿效果很...

女生最常見的三大類型水腫 瘦不下來都是因為這

有些女生一天到晚喊自己胖，或是明明也沒有吃特別多，整個人看起來就是腫腫的，於是開始節食，但事實上，會讓你整個人看起來有放大效果的不只是因為肉變多，而是女生都...

瘦不下來很焦灼？4個冬季減肥小妙招讓你月瘦

1.沒事事記得常縮小腹 你的小腹是不是微微凸起呢？這個不要緊，可以慢慢矯正過來，這和你的坐 姿和站立時的姿勢有極大的關係。如果想擁有美麗的小腹，那就要在任何...

認清讓你瘦不下來的原因 避免發胖困擾

1、該怪罪污染物質嗎？ 農藥和一些塑膠製品中的合成化學物質進入我們的食物鏈是不爭的事實，這些化學物質會擾亂荷爾蒙，抑制它們控制體內脂肪的能力。 你該怎...

減肥減不下去？別讓減肥謠言阻礙了你

過7點後不吃東西 雖然有很多名人推薦這個方法，但是我們每個人每天所需的熱量都不盡相同，當然就算晚餐不吃，白天的熱量還是在那裡，所以若是白天的卡路里超標，還是...

為什麼會越減越肥 4個原因讓你瘦不下來

一味的節食 本以為吃的少了，身體吸收的熱量也就變少，這肯動會瘦，NO，你太天真啦！熱量攝入變少的同時，意味著身體代謝也會越來越慢，體內燃燒脂肪的速度也會急速...

為什麼越減越肥 6大減肥禁忌活該你瘦不下來

• 減肥常識

日常減肥禁忌一：不常運動經常不運動的女生，一般身體代謝會非常的差，尤其是女人過了30歲以後，即使你和以前一樣吃了不多的食物，但是照樣瘦不下來，那是因為代謝變慢...

什麼原因導致你大汗淋漓卻瘦不下來

• 運動
• 瘦身
• 減肥

你也許幾個月前就開始為了減肥而跑步了，但是每當你站在秤上稱體重的時候都會對結果感到失望。你可曾想過，究竟是什麼原因讓你怎麼減也減不下來呢? 這裡給大家說...

為什麼總是越減越肥 小心4個減肥誤區活該你瘦不下來

• 減肥食品

減肥誤區1：過7點後不吃東西就會瘦是的，很多MM都表示用力這個方法減肥成功了，可是你別忘了，每個人的體質都是不一樣的！生活方式不同，所以消耗的熱量也不一樣，如...

知道為什麼瘦不下來嗎？盤點12種讓你瘦不下來的食物

總是會有女生感覺自己吃的東西明明很少，為什麼還是瘦不下來，那是因為你在無形中吃了很多高卡路里的食物了，所以想要減肥就要瞭解10種易胖的食物。 巧克力餅...

四個讓你“瘦不下來”的肥胖原因

• 肥胖
• 肥胖原因
• 藥物

1.荷爾蒙和藥物 女人的體質天生就很容易水腫，除了一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多餘的水分。比如胰島素（用來消化糖分），腎上腺皮質酮（...

拼命運動卻瘦不下來的原因

這裡給大家說說跑步減肥的5大禁忌，想看到體重下降、身材變苗條的跑友們要注意啦! 禁忌1、跑完步狼吞虎嚥地吃大餐 跑步之後，你的卡路里會大量消耗，這會引...

運動瘦不下來的原因 最消耗卡路里的運動

• 原因
• 卡路里

運動時間太短 運動是減肥最有效的辦法之一，如何運動瘦身?運動減肥的關鍵在於掌握好運動量和運動方式，運動減肥的原則是堅持做有氧運動，每週不少於三次;短期...

不吃晚餐會瘦不下來！晚餐吃什麼減肥

• 飲食
• 晚餐

一般，我們的早餐6~8點之間，中午11~13點之間，晚餐大約在17~20點。若沒有晚餐，就算中午吃了很多，午餐消化吸收在傍晚18點完成，到第二天的早餐為止...

這樣減肥你永遠瘦不下來

• 方法

錯誤減肥常識讓你瘦不下來 晚上八點後可以吃東西 實際上你什麼時候吃東西都無所謂。真正對體重有影響的是?卡路里含量是多少?有沒有進行體育鍛煉?這三點才...

快速健康的減肥方法 5大習慣讓你瘦不下

• 健康

最快速健康的減肥方法一：控制熱量均衡營養 均衡營養是生活中應該抱有的飲食態度，不僅可以維持身材體重，更可以幫助養生，在健康的同時減輕體重。那這一點更是...

瘦不下來竟然是這些原因

減肥是現代人說不完的一個話題，不管是男人還是女人，成天掛在嘴上的一個詞，那麼到底該如何減肥呢?減肥的注意事項有哪些呢?怎麼減肥快呢?為什麼有些人總是瘦不...