這些讓你瘦不下來的小習慣要NG~

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你是不是總是在煩惱一個問題，為什麼我明明運動了卻瘦不下來呢?首先，你的運動方法對了嗎?如果對了，再想想你是不是平時有這些不好的小習慣阻礙你瘦呢?一起來看看這...

為什麼腿瘦不下來呢 揭秘讓大腿瘦下來的秘訣

小編，其實想說的是，局部瘦，真的不太可能咯~瘦，是從整體開始！你無法控制先掉哪個部位的脂肪！如果你真的有魔術手，那應該不會胖了吧。於是，聰明的瘦友居然回復我，...

生完寶寶後肚子瘦不下去怎麼辦？ 分享快速瘦腹的方法

產後減肥最好在做完月子後就開始，首先要避免吃甜食與精緻的高澱粉食物，例如：加糖的飲料，蛋糕、點餅、白麵包土司、 白飯麵食等等，儘量用蔬菜水果或粗糙未精製的糙米...

白領瘦身注意!5大錯誤坐姿肚子瘦不下來

日常生活中，你會經常性的靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機、坐著時身體往前傾或背後懸空嗎?小編覺得，正常的姑娘肯定都至少躺1次槍的 這些壞姿勢不僅讓你...

毒素多瘦不下？冬日排毒不妨試試這方法

• 毒素
• 排毒

喝水排毒減肥法 保持身體“三通”，大便、小便和排汗是身體天然的排毒管道，要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外，要養成定時排便的習慣。 所以...

誤入這幾個優酪乳減肥法誤區 100%瘦不下來

誤入這幾個優酪乳減肥法誤區 100%瘦不下來 優酪乳減肥法因為簡單、易操作、瘦身效果顯著，而成為時下最熱減肥方法。優酪乳是乳製品中營養價值頗高的飲品。這種減...

誤入這些減肥誤區 100%瘦不下來

• 減肥誤區
• 肥胖

誤入這幾個優酪乳減肥法誤區 100%瘦不下來 優酪乳減肥法因為簡單、易操作、瘦身效果顯著，而成為時下最熱減肥方法。優酪乳是乳製品中營養價值頗高的飲品。這...

腸道毒素多瘦不下？一起來看下排毒方法

• 腸道毒素

腸道毒素多瘦不下？一起來看下排毒方法吧 寒冷的冬季，人們總是一不小心就吃多了，不僅如此還格外喜歡吃一些火鍋烤肉等高熱量的食物，這些食物吃多了容易胖不打緊...

很認真卻瘦不下 你是怎麼減肥的

減肥計畫你知道多少？減肥，只有用正確的方法才可以不輕易反彈，下面為大家推薦一些減肥小技巧小計畫，讓你在健康生活中瘦下來。趕快來學學吧。 冬天容易長胖的原...

減肥一直瘦不下？這7個因素阻礙了你

• 瘦不下

每天都在努力的減肥，但是減肥效果卻差強人意，到底是什麼原因在阻止你變瘦？是因為減肥方式不對？還是運動的強度不夠？以下7個小因素會影響減肥效果，快來檢查下你被...

每天吃完飯就練瑜伽減肥有用嗎 3個誤區讓你瘦不下來

相信大家都知道練習瑜伽是能讓我們完全放鬆身心的運動方式，同時以體式與呼吸結合的方式，達到減肥塑身的目的，尤其是對我們女性身材線條的塑造很有幫助。飯前飯後一小時...

減肥一直瘦不下來 原來是這些原因

每天都在努力的減肥，但是減肥效果卻差強人意，到底是什麼原因在阻止你變瘦？是因為減肥方式不對？還是運動的強度不夠？以下7個小因素會影響減肥效果，快來檢查下你被...

新陳代謝慢瘦不下 5種提高新陳代謝的食物

• 新陳代謝

冬瓜 冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質，能夠促進機體代謝。中醫認為，冬瓜味甘性微寒，有利尿消腫之效，所以可以幫助消除浮腫，緊實身體...

為什麼你一直瘦不下來 原因在這裡

• 瘦不下來

總是聽到身邊胖胖的妹子在抱怨，為什麼自己節食也節了，運動也做了，每天把自己搞的像個神經病，但是為什麼還是那麼胖啊，是不是就瘦不下來了？每天都聽到有人在喊減肥...

你為啥瘦不下來？也許是走進了這些誤區

春天到了，夏天也不遠了。因此，許多妹子都在著手打造曼妙的身材了。但是，盲目地減肥效果往往不明顯，而且還容易陷入減肥的陷阱之中呢。因此，為了讓大家能夠更好更快...

你為啥瘦不下來 原因出在這裡

身邊總會有幾個比較胖的朋友，跟我們這些比較苗條的人對比，他們的自尊心是受傷的，聽他們說，每次下定決心減肥，都沒能堅持下來，有時候，連喝水體重都會增加，這才是...

吃的少卻依然瘦不下 這是為什麼

• 少吃

很多美眉擔心長胖，所以平時總是很克制自己，什麼都不敢多吃，但是最後得到的減肥效果卻沒有想像中的那麼明顯，那麼是什麼原因導致吃的少卻還瘦不下來呢？ 1、吃...

減肥瘦不下？來看看這10個習慣你有沒有

• 肥肉

減肥必知的10個習慣 1、多吃禽肉，少吃豬肉 畜肉、禽肉中的蛋白質是動物蛋白，為人體必需營養物質。可是，豬肉美中不足，含飽和脂肪酸多。所以，營養學家...

體內有這5種毒素讓你瘦不下

• 美體

現在的人，天天喊著說要排毒，那麼這個“毒”是何物呢？ 身體裡面有哪些毒素呢？ 1、宿便 宿便是萬病之源，宿便中的毒素是引發疾病、加速衰老、肥胖、導致...

瑜伽減肥效果好嗎 5個誤區讓你瘦不下來

練習瑜伽能減肥嗎？無數成功的例子擺在我們面前，所以練習瑜伽是可以減肥的。不僅能減肥，而且還能豐胸，增加女人味。但是也有很多人練習瑜伽一段時間以後卻沒有很好的效...