嚇死人的瘋狂“愚人”減肥法

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導語：網上都流傳著一些千奇百怪的減肥方法，比如生悶氣減肥、吹氣球減肥等，聽起來確實難以置信，做起來又是否科學可行呢？我們就聽聽專家的解析，找出“愚人”的減肥...

哥本哈根減肥食譜 13天狂減12斤

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哥本哈根減肥食譜 第一天、第八天 早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖 中餐：2個煮雞蛋，一個番茄，水煮菠菜(無限量) 晚餐：1塊牛排200g，生菜加橄欖油和檸檬拌食...

水果減肥食譜 讓你七天瘋狂瘦

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水果減肥食譜第一天：番茄蘋果汁(番茄，蘋果，檸檬汁，乳酸飲料) 原料：番茄250克，蘋果150克，檸檬汁，乳酸飲料。制法：1、蘋果去皮核切塊，番茄切塊，一起...

為減肥削肉為增高斷骨，看看女人為變美做的那些瘋狂事

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點擊上方“健康與美容” 可以訂閱哦！慢慢科技越來越先進，能人為改變容貌的方法也越來越多，女人為了美貌做的那些奇葩事也是讓人三觀盡毀，底線跌破。看了下面這些女人...

不喝水減肥法 不用節食也可以瘋狂瘦

• 不喝水減肥法

控制飲食，不喝水不吃東西，人主要是由水組成的水份減下去了肯定要瘦的。這就是所謂的減肥先減水。理論上不喝水光排泄水份是會瘦，因為人體脂肪裡有水份，脫水後脂肪...

必看！宅在家裡就能瘋狂掉肉的7個減肥小妙招

快速健康減肥方法1、少喝飲料多喝水 飲料的美味是比白開水更誘人，但是相對地，飲料的熱量也是非常高的。很多MM都喜歡喝果汁來解渴，其實看似健康的果汁卻隱藏著很...

瘋狂消耗你脂肪的減肥方法

有的時候，你是不是在苦惱呢？為什麼自己和最好的朋友吃著同樣的美食，可是她仍然能保持苗條的身材，而自己卻吃一小口就足以“致命”呢？想知道為啥嗎？那就來看看減肥...

7日瘦身減肥操 瘋狂燃脂瘦不停_有氧健身操

熱身運動 STEP1: 雙腳開立呈45度，蹲下兩臂放鬆，起立時雙手上舉過頭頂交叉，這個動作重複20次。 STEP2: 雙腳岔的更開一些，做工字腿。然後左腳要...

女士減肥方法五花八門　減肥瘋狂哪個最給力

在全世界女人都為的今天，減肥方法可謂，盲目的嘗試只會讓自己次次失望。下面是小編整理的還算靠譜的減肥辦法，愛美的MM可以根據自身情況，從中選擇一種最適合自己的減...

達人分享親身減肥方法 狂減20斤蛻變性☆禁☆感美女

  羽毛球健將Sonxee就曾經是一個身高170cm，62.5kg，典型的臉圓，腿粗屁股大的女生。不過現在的她已經練就一副穿衣顯瘦脫衣有肉的終極女神身材了呢...

狂減30斤 12個滴血減肥心得

減肥 和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，如果根本沒有一個目的，那就不會有一定要減下去的決心和動力，所以...

6款營養夏季減肥粥 讓你瘦得瘋狂

1、減脂減肥荷葉粥 材料：大米一小杯、荷葉2張、枸杞、冰糖 製作步驟： 1、把荷葉的邊緣剪成大塊用鹽水浸泡，(一是要洗乾淨、二是鹽水有消毒的作用) ...

一個月狂減10斤的乾果優酪乳減肥

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• 優酪乳

優酪乳含有豐富的蛋白質、維生素C、食物纖維和乳酸菌，能改善腸道的蠕動能力，促進排毒，解決便秘問題。而乾果中富含的水溶性食物纖維，能在體內慢慢吸收營養物質，...

辦公室MM減肥小竅門 4個技巧控制飲食瘋狂瘦

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推薦閱讀：辦公室MM必看減肥瘦身方法 4款減肥茶刮油效果一級棒辦公室MM減肥小竅門一：不要偏食小時候父母們都希望我們不要偏食，但是上班以後，卻養成了偏食的習慣...

夏季吃什麼減肥最快 四種蔬果讓你瘋狂瘦

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推薦閱讀：楊冪PK李小璐 盤點娛樂圈假臉又假胸的四大女星夏季吃什麼減肥最快:黃瓜夏季吃什麼減肥最快呢？黃瓜是最佳選擇，因為黃瓜中含有大量的葡萄糖甙、果糖等並不...

秋季狂減20斤的跳繩減肥

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健身專家：跳繩漸進計畫 儘管有人認為跳繩很容易傷害膝蓋的運動，但根據專家研究報告指出，跳繩對膝蓋的衝擊力量只有跑步的1/7至1/2.而且只要你能掌握跳繩...

狂減16斤贅肉的減肥食譜

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綠豆可排毒美容 製作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感添加幾分爽脆，...

春季減肥食譜番茄四種新吃法 三天狂減九斤

• 春季減肥

牛奶番茄汁小編在家經常自己做牛奶番茄來喝哦，口感很酸甜可口。首先將番茄洗乾淨來去皮切塊，然後放進榨汁機榨汁加牛奶和蜂蜜一起攪拌來喝會口感更佳的。番茄蘋果汁番茄...

一種狂減10斤的減肥食譜推薦

• 一周

一周減肥食譜：星期一 主打減肥菜：冬瓜 推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多餘的脂肪和水...