紅薯減肥法 劉嘉玲狂減28斤

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為了確保清減，劉嘉玲每天5時30分就開始吃1小碗飯、2個小紅薯、兩種蔬菜，關鍵是絕對不能吃任何肉類!一個月堅持4天，持續半年，體重很容易就下降了! ...

霍思燕產後狂減68斤 小編為你揭秘辣媽霍思燕的減肥方法

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霍思燕說剛出院的時候容易水腫，不過一餵奶就會出汗，頭幾天出很多的汗，後面水腫消得比較快，我喝了很多排水腫的湯，黑豆炒完後拿去煮放薏米仁和紅豆一起煮，躺在床上捶...

碧昂絲產後狂減26kg 分享減肥妙招

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美國流行天后碧昂絲(Beyoncé )今日登上美國著名瘦身雜誌《America's Shape》，分享了她由於懷孕而增加了57磅(約26kg)並成功減重的...

秋季一周快速減肥食譜 不節食也能瘋狂瘦7斤

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推薦閱讀：秋季吃什麼減肥最快最有效 4種減肥食物輕鬆甩秋膘秋季一周快速減肥食譜：星期一早餐：兩片全麥麵包+一杯優酪乳+10顆葡萄午餐：一碗芹菜小米粥+一份蔬菜...

137斤的大胖子為愛狂減30斤 為瘦而生達人減肥經驗大公開

看看我的照片，怎麼樣，肚子是不是瘦的超明顯。我一個137斤的大胖子，在兩個月就瘦了30斤，你肯定會覺得不可思議，可我就是靠著每天早起一個小時這麼瘦下來的。減肥...

狂減30斤的懶人減肥法

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前其實她也是個小胖妹，瘦下來之後真的相當驚豔。下面是她自述自己狂減30斤的懶人減肥法，值得借鑒哦。 如果已經讓肥肉爬上身的女孩們也別擔心，把我的減重方法...

蜂蜜減肥法3天狂減6斤

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蜂蜜是養顏美容減肥的佳品，蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，能排走體內毒素，改善便秘情況，有很好的減肥效果，蜂蜜減肥法3天減6斤風靡網路，堪稱夏季最有...

春季減肥燃脂 9招瘋狂瘦身

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春季減肥燃脂 9招瘋狂瘦身 1、運動前喝綠茶 綠茶所含的兒茶素是加快新陳代謝和脂肪燃燒的重要物質。另外，研究發現，綠茶萃取物可以將人運動時的耐力提高...

減肥史上超級瘋狂的減肥方法

我們經常聽到的一句話就是我應該減肥了，減肥對於女人來說，好像是終生的事業，一減再減，無時無刻不在減肥的熱潮當中。其實健康減肥只是擁有更好的身體，減少疾病，...

五大熱門減肥舞蹈讓你瘋狂甩肉

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現在的減肥方法多不勝數——瑜伽減肥、運動減肥、飲食減肥、舞蹈減肥等等。而現在，也有越來越多的MM選擇舞蹈減肥方法。其實，舞蹈減肥的確是一個比較快速的減肥方...

麵包減肥食譜 狂減15斤

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推薦：解讀：7種最有效的減肥法 讓脂肪消失的9種食物 教你怎樣吃麵包來減肥 全麥麵包以及雜糧麵包對減肥比較有利。因其含有的豐富膳食纖維、維生素B族和礦物...

露肉季已經來臨，必須有超有效減肥法才能助你瘋狂瘦！

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• 食療減肥

愛美之心人皆有之，誰都想擁有一副健康又苗條的身材，但是往往事與願違，大肚腩、麒麟臂、大象腿等成為了困擾大家的最大難題。想知道採取何種有效減肥法減肥，才能徹底擺...

讓你瘋狂甩肉的美味減肥甜品推薦

很多MM誤以為甜品都是引人發胖的，其實不然，今天小編將為大家推薦幾款美味的減肥甜品，它能有效的助你減肥，感興趣的MM趕緊過來看看吧。 減肥甜品 甜食減肥小偏...

自製瘦腰減肥茶，狂減腰腹

[導讀]怎樣減掉肚子上的贅肉，徹底和小“腹”婆bye-bye？小編教你減肚子最有效的方法自製減肥茶瘦腰腹。通過喝花草茶潤腸通便，排出囤積在肚子裡的多餘廢物油脂...

找對的夏天減肥瘦身方法 讓你狂減20斤

1.基本上入睡前跟睡醒各量一次體重，勸你不要紀錄，記住自己減肥前的體重就好，因為一卡關你就會看著紀錄表生氣，另外到後期你可能要兩天到三天才量一次體重。2.你需...

熱控減肥10法則 一月狂減8斤

熱控減肥法也就是通過控制熱量的攝入，減少脂肪的積累的減肥方法。掌握好熱控減肥的十個小秘訣，控制好熱量的攝入，跟惱人的脂肪say goodbye! 熱控減肥法...

減肥真人秀：狂減30斤胖妞變身苗條美女

• 瘦身食譜

今天要跟大家分享我從75kg瘦下來到現在60kg的辛酸史今天我們就一起來看看我從前癡肥的模樣，如果已經讓肥肉爬上身的女孩們也別擔心，把我的減重方法學起來，讓我...

絕對不能錯過的4大減肥食物 3天讓你狂減6斤

• 減肥食品

1、藕藕算蔬菜裡面比較貴的，它能清熱除煩、解渴止嘔。而且藕裡面含有很多纖維，能增加腸道的蠕動，所以有一定的減肥效果。2、海帶海帶熱量低，裡面富含豐富的碘，我們...

秋季狂減 優酪乳減肥法受歡迎

• 優酪乳

優酪乳減肥法，沒試過也聽說過吧，優酪乳可是個減肥的好東西。優酪乳以其營養美味特別受到消費者的喜愛，優酪乳減肥的風行使之大受追捧，加上其口感甚佳，於是基本上...