治療肩周炎的運動 適量鍛煉有助緩解疼痛

病因與形成機制 通常，肩周炎常常起因於創傷或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中風引起。經常，較難確定起因，不過，任何可以引起胳膊或肩關節活動受限的原因都可能發展成為...

鍛煉後小腿肚子酸疼是怎麼回事？ 教你如何緩解疼痛的方法

參加鍛煉後肌肉酸痛往往不是鍛煉後即刻出現，而是在第二或第三天出現，持續2-3天后才逐漸緩解。如果說，肌肉酸痛是由於運動時乳酸積累所致，那麼，應該在運動時或運動...

肩頸部穴位詳解 教你按摩五個穴位緩解肩頸僵硬疼痛

• 肩頸部穴位

長時間的坐著不動，坐姿不正確很容易造成肩頸僵硬，特別難受，那麼該如何治療肩頸僵硬呢?下面小編就教大家按摩穴位治療肩頸疾病，效果顯著，一起來看看。頸部肌肉僵硬主...

後背酸痛是怎麼辦好 3個預防方法讓你遠離疼痛

可以說所有人都有過後背酸痛的情況，對於後背酸痛是怎麼回事這個問題你又瞭解多少呢?很多人雖然經常忍受背酸痛的困擾，但卻不去瞭解引起的原因，這樣的忍受何時才是個頭...

牙齒根管治療過程展示 瞭解根管治療後疼痛的原因

根管治療（root canal therapy）是牙髓病和根尖周病的國際上最常用的有效治療方法。根管治療術的原理是通過機械和化學方法去除根管內的大部分感染物，...

每個月都痛經怎麼辦 緩解月經疼痛的方法

• 痛經怎麼辦
• 月經疼痛
• 紅糖水

女性每個月都會有生理期的到來，而且有部分人每次都會痛的死去活來，這就是醫學上的“痛經”。面對每次的折磨，你應該怎樣緩解疼痛，或者避免它再出現？下面是眾多女性的...

後背肌肉疼痛怎麼辦？ 幾招讓你遠離疼痛

原因有很多：局部肌肉比較緊張、微循環供血 不足、受風寒等。如果沒有刺痛或局部有牽扯的感覺，問題應當不大。平時可以自己按摩進行局部肌肉放鬆，保持統一姿態的時間不...

肌肉抽筋如何處理呢 兩個醫治方法幫你緩解疼痛

肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。肌肉痙攣的真正機轉目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因於神經或神經肌應...

肩頸瑜伽動作大分享 幫你緩解肩頸的疼痛

• 肩頸瑜伽動作

壓力過大，或長期維持同樣的姿勢，容易造成肩頸肌肉酸痛。編輯與你分享一套肩頸瑜伽 動作教程，幫助放鬆繃緊肌肉神經，舒緩肌肉酸痛，減輕肩頸壓力。呈動物爬行狀俯臥，...

早上起來小手臂骨頭疼怎麼辦呢 專家教你如何輕鬆減緩疼痛

早上起來小手臂骨頭疼怎麼辦呢？胳膊是我們日常生活中最忙碌的肢體部位之一，你幾乎一切事情都離不開它。但是它也有罷工的時候。 早上起來胳膊酸痛怎麼辦呢？小編告訴你...

肘關節疼痛按摩穴位治療技巧 最值得收藏的健康知識

是指手肘外側的肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到肘部外側疼痛。網球肘是過勞性綜合征的...

肌肉受傷怎麼恢復？ 幾大事項教你及時緩解疼痛

肌肉比較脆弱的人容易酸痛，酸痛反復發作使受過傷的肌肉更脆弱。中醫師表示，引起肌肉酸痛主要原因為運動過度、姿勢不正確，以致對肌肉造成傷害，這是因為肌肉損傷來不及...

肩周炎嚴重嗎？ 五個按摩步驟緩解你的疼痛

• 肩周炎嚴重嗎

肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主...

手指關節疼痛的偏方有哪些 為你分析其病因及治療偏方

首先讓我們先來瞭解一下手指關節疼痛的原因是什麼？這樣才能更好讓你知道你是否患的是 手指關節疼痛也可能是由寒濕或勞傷（如腱鞘炎等）引起的一般性關節疼痛。長時間從...

冷光美白牙齒之後疼痛難忍怎麼辦 冷光美白適合哪些人

牙疼一般與齲齒或其他牙齒疾病有關。 建議你到專業牙科檢查確診後對症治療，如有齲齒，應及時補牙。意見建議：一般牙疼可口服阿莫西林、甲硝唑、布洛芬和複合維生素...

朱孝天自曝發福真因 帶你秒懂纖維肌痛症

• 纖維肌痛症
• 朱孝天發福

F4成員朱孝天近日求婚成功，和女友喜結連理。參加節目錄製時，朱孝天自曝發福真因，竟然是因為患上了不治之症！這種名為纖維肌痛症的疾病，使得朱孝天身材發福，並且...

左腰痛是怎麼回事 小編教你正確按摩腰部減輕疼痛

腰疼是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因很多，絕大多數原因已經知道，但仍有少數腰疼的原因尚未明確，常見的病因可概括為四大類。 腰疼的原因之一:由於脊...

女性小腹疼痛怎麼回事呢 7大因素不容忽視

女性出現小腹疼痛，多數是婦科病，也可以有內科病和外科病。因此，女性一旦出現小腹疼痛，應認真辨別疼痛性質，以求及時得到治療。下面為大家介紹幾種下腹痛的主因。一、...

女孩忍肚疼致卵巢壞死 月經疼痛怎麼辦

• 痛經
• 月經

11歲女孩忍肚疼致卵巢壞死，老師和家長均以為是初潮疼痛。每月一次的經期，相信不少女生都怨恨不已。更有部分女性在經期到來之時，會產生難以忍受的疼痛。這個“磨人...

有什麼偏方能治腿上的風濕呢 12個偏方有助減輕關節疼痛

治療風濕病民間有很多偏方，有時候治起來還真見效。以下幾種方法不妨試一試：1.常飲蜂王漿。每天服用5~10ML蜂王漿，連服2~3個月，可使關節疼痛明顯減輕，關節...