番薯DIY面膜淡斑祛痘有奇效 番薯DIY面膜輕鬆解決痘痘問題

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不知道親們都愛吃番薯嗎?番薯不但有助於消化，番薯DIY面膜更是有著痘和淡斑的功效哦，最常見最普通的番薯可是美容聖品呢，維度女性網小編就為你帶來了幾款番薯DIY...

自製中秋番薯低卡月餅 美味又低卡

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導語：中秋快到了，月餅也已經開始上市了，月餅經過多道加工過熱量也肯定不會太低，減肥的你一定會非常的注意卡路里的攝入吧，如果你不想攝入太多的話，不妨自己嘗試下動...

晚上吃番薯會胖嗎？ 怎麼吃它才能有效減肥

番薯是一種常見的果蔬，其含有豐富的澱粉，糖含量相對較高，故大多數人認為吃紅薯會發胖，但其實，紅薯還含有膳食纖維、胡蘿蔔素、各種維生素以及數十種微量元素，...

掉28斤嘉玲減肥最愛番薯

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• 瑜伽減肥法

番薯易消化助減肥大美人劉嘉玲體重從59公斤減成45公斤，公開了她的吃番薯減肥法，吃番薯減肥，一個月可做四天，持續做半年，體重便很容易下降！她說：“按照這個療...

清減28斤 嘉玲番薯瘦身法

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新港女星為減肥各出奇招，香港女星劉嘉玲吃番薯減肥，體重從59公斤減成45公斤，清減了14公斤！ 大美人劉嘉玲公開吃番薯減肥法，她尚直言，為確保清減，每天淩晨5...

夏日減肥消暑甜品 DIY番薯月餅

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傳統月餅的一個約含三到六湯匙的糖，占了一天需要量的三分之一到二分之一；而一湯匙的油，則是一天需要量的六分之一。“美味陷阱”包括高膽固醇、高油脂、高糖及高熱量...

女星贊番薯減肥 一周輕鬆瘦五斤

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一提起番薯，你首先聯想到什麼？好吧，如果你想說放屁，那麼我們可以把這種行為視為“排毒”。排毒有減肥的功效，那麼吃番薯是不是也有同樣的功效呢？ 在一次採訪中...

平民糧食番薯快速瘦身法

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番薯是很常見的食物，特別是在農村，幾乎家家戶戶都種植番薯，所以，番薯可以稱作是平民的食物。番薯是五穀雜糧之一，它具有排毒通便的作用，食用了番薯之後，通常會放...

DIY番薯低卡月餅 歡樂中秋不怕吃胖

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中秋節馬上就要到了，對於中秋的必備食品月餅，眾所周知，裡面含有很高的熱量，吃得多了，很容易讓人發胖，現在跟飛華小編學習自製低卡的番薯月餅吧，這款減肥零食，適...

4款番薯瘦身餐單 排毒又減肥

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• 豆漿減肥法

一、地瓜燕麥奶 材料：地瓜50g、燕麥片、低脂牛奶200c.c。 調味料：砂糖1小匙(依個人口味添加) 做法： 地瓜洗淨去皮切成塊狀，燕麥片泡水...

番薯有哪些營養呢？

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• 飲食美容
• 飲食健康

番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。芝麻油性涼味甘，能夠潤滑腸道、預防大便幹結、幫助身體排毒解毒、治療食積腹痛、潰瘍等症吃五穀對...

吃粗糧能減肥嗎 玉米番薯健康瘦身

每週吃上幾餐粗糧，已經成為現代人的飲食習慣，人們越來越關注健康問題，粗糧則理所應當的被認可，吃粗糧減肥也是不錯的選擇，即能保持營養均衡，又有不錯的減肥效果，今...

吃什麼粗糧可以減肥 玉米+番薯月減15斤

吃粗糧減肥的方法，是減肥食譜中最常見的一種，粗糧含有豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動和脂肪的分解，具有降脂的作用。所以，吃粗糧不但具有減肥的效果，還有利於身體健康...

美女劉嘉玲番薯減肥狂瘦20年

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大美人劉嘉玲公開了她的吃番薯減肥法，吃番薯減肥，一個月可做四天，持續做半年，體重便很容易下降!她說：“按照這個療法進行，人會很容易肚子餓，上廁所也會去得很...

番薯減肥法，2周減3公斤

劉嘉玲自曝使用番薯減肥法，成功半年內瘦了14公斤。網友根據這個減肥方法進行了試驗，一周瘦了5斤，還解決了便秘的煩惱，有技巧地根據番薯減肥法來瘦身，能夠讓你快速...

網友親身體驗番薯排毒減肥法 兩周減3公斤

• 減肥方法
• 瘦身食譜

劉嘉玲自曝使用番薯減肥法，成功半年內瘦了14公斤。網友根據這個減肥方法進行了試驗，一周瘦了5斤，還解決了便秘的煩惱，有技巧地根據番薯減肥法來瘦身，能夠讓你快速...

晚餐吃番薯會胖嗎 介紹其番薯的功效和作用讓你瞭解更多

晚上吃紅薯會胖嗎?這個問題對於很多喜歡吃紅薯的人來說是非常重要的。因為在平時，那些喜歡吃紅薯的人一般隨時都會去吃紅薯的，當然紅薯的做法是有很多的。而在晚上的時...

減肥能吃番薯嗎 番薯怎麼吃對身體最好

在營養學裡，紅薯是優質的高纖維粗糧薯類食物。紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營...

番薯幹熱量低嗎 這樣吃讓你瘦不停

• 番薯幹熱量

紅薯的熱量並不高，100克含99大卡的卡路里熱量比起米飯，肉包這些好很多了，但是為什麼還是有人說紅薯吃了容易長胖呢？吃紅薯長胖的小陷阱有哪些呢？怎麼吃紅薯才不...