男星吳健最新俐落板寸頭髮型圖片

• 寸頭髮型
• 俐落髮型
• 明星短髮髮型

內地演員吳健曝光的一組寫真中，簡單的板寸頭髮型，清新帥氣。搭配西裝，優雅內斂，而短發配休閒裝，盡顯陽光開朗的氣息。 吳健片中，男士寸頭髮型，俐落清爽，...

臀部的體內訓練 讓肌肉更扎實

• 性感臀部
• 臀部肌肉
• 收緊臀部

導語：前凸後翹是形容 一個女人的身材，如果單有前凸後不翹的話那身材也不算是完美哦，現在很多人的臀部都是不完美的，相信你也不例外，臀部肌肉鬆弛下垂，沒關係，進行...

八款男星髮型圖片 酷帥迷人秒殺女生

• 髮型圖片
• 男明星髮型

關注明星，喜歡帥哥，相信這是大多mm的通病，所以男生們想讓女生的眼光停留你的身上，一定要向男明星 陳志朋 陳志朋帥氣的斜劉海髮型，頂部的劉海秀髮，稍有的蓬鬆...

內地男星黃明超帥髮型

• 短髮

內地演員，黃明，（1986年4月15日 ），作為年輕一代的演員的他是非常有實力，曾演過很多的電視劇作品，例如《金耳環/河流如血》飾演陸保良，《絕密押運》飾演陶...

臺灣男星（陳楚河）酷髮型圖欣賞

陳楚河出道4年，之前在電視劇《命中註定我愛你》和電影《大灌籃》中都成功幫襯男主角阮經天、周傑倫，2010年在劉瑋慈製作的《星空下的童話》正式升格為男主角，劇中...

男星《黃宗澤》酷酷魅力髮型圖片

黃宗澤（英文名：Bosco Wong）是香港電視廣播有限公司（TVB）旗下的合約藝員。1998年拍攝“陽光檸檬茶”廣告，繼而1999年加入TVB成為合約藝人。...

臺灣人氣男星《明道》酷髮型大盤點

臺灣當紅團體183Club成員，2004年因主持三立都會台《冒險王》獲得2004臺灣電視金鐘獎文教類節目最佳主持人獎。2004年主演偶像劇《天國的嫁衣》開始...

美腿瑜伽 拉伸腿部肌肉 改善蘿蔔腿

• 瑜伽操
• 腿部肌肉
• 腿部

很多美眉腿很直，但就是有一點蘿蔔腿。看上去小腿總是胖胖的。如果你也有這種困擾，那就學學下面的瑜伽操吧。簡單三個動作，幫你緩解蘿蔔腿。效果不錯，值得一試! 動作...

快速增加肌肉 3招幫你搞定一切

• 訓練計畫
• 私人健身
• 平坦小腹
• 健身教練

你以為健身房裡只有男人在辛苦的練肌肉嗎?那麼你就錯了，女生也希望擁有平坦小腹和緊實手臂。那麼，用什麼樣的方法可以達到呢?下面3個快速增加肌肉的妙招，一定能夠幫...

一舉三得肩周肌肉群運動 讓你瘦臉+背+臂

• 血液迴圈
• 穴位按摩豐胸
• 穴位按摩
• 對症減肥

你試試轉動一下肩胛骨，鎖骨也一併活動起來，刺激胸部以上各個部位的肌肉群，加速血液迴圈和新陳代謝，這樣不但能快速瘦臉，還能瘦手臂和美背，這種方法可是一舉多得啊，...

鍛煉腹部肌肉 讓肌肉變得結實 甩掉大肚腩

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：腹部一旦開始長肉，就預示著你的平坦腹部一去不復返了，開始了肥胖之旅，想要防止腰圍的增長嗎?想要重拾往日的性☆禁☆感蠻腰嗎?想要腹部的肌肉變得結實嗎?那可就要行...

推薦一套專門瘦下半身的動作 把鬆弛的肌肉變得緊繃

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

導語：現在要為大家推薦一套專門瘦下半身的動作，下半身的肥胖可不是通過飲食就能輕鬆解決的，要想把鬆弛的肌肉變得緊繃、結實，運動才是王道。不管你是臀部肥大，還是腰...

3招方法讓你快速練就迷人肌肉

你還在健身房裡苦命的健身嗎?你以為除了男人健身沒有多少女人去健身房嗎?女人擁有平坦結實的腹部同樣可以迷倒很多人，不僅受男人的歡迎而且更會讓女人羡慕。下面小編教...

倒著跑步 塑造大腿臀部肌肉

• 心血管病

倒著跑步也能起到減肥的作用嗎?是的，現在常常有很多人，都會採用這種倒著跑步的方法，據報導，倒跑雖然看上去姿勢有點奇怪，但卻能達到更好的健身效果。這種技術含量很...

臃腫肥男變身肌肉新郎大計畫

• 胸大肌
• 三頭肌
• 二頭肌

生活在都市中，因為生活節奏快、餐飲高熱量，很容易造成大批大腹便便的胖男人。如何在婚禮前，快速打造瀟灑、矯健、健康的新郎形象呢?可以通過為期一個月的肌肉訓練，將...

歐美女星身材健美 不一樣的肌肉線條美感

• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習
• 雙人瑜伽

歐美女星的審美標準或許與我們不同，他們並非要求極致骨感，而是更加注意線條，很多女星都會希望自己練出一點肌肉，增加線條的美感。下面的幾位女星就是其中的代表。 ...

測試明星肌膚 看你離極致還有多遠

• 真實身材
• 真空上陣
• 青蘋果
• 九頭身美女

亞洲篇 評判標準: 亞洲女性的膚質本身就細膩，膚色黯淡、不均勻和色斑問題是美白大敵，根據2011年對美白的最新要求，無瑕光潤，並且在任何環境下都表現優異才是美...

男星李佳航短髮髮型 彰顯時尚潮流范兒

• 紋理燙

李佳航這位男星是大家眾所知曉的，他在《愛情公寓》還是在新版的《還珠格格》的電視劇中都出色的扮演者他的角色，非常好看，那下面跟隨小編一起來看看李佳航短髮髮型，...

眾男星卷髮髮型 展現男神范兒

• 莫西幹頭

誰說卷髮是女生的專利？男生卷髮也是別樣帥氣的。今天小編給大家帶來了幾款男星卷髮髮型，秀出別樣風采，展現男神范兒。 這款鄧超莫西幹頭跟小卷的碰撞擦出活力...

臺灣HERO老師親自示範瘦手臂操 大秀手臂肌肉

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 營養減肥

導語：夏季到來了，各種夏季的新款上市了，衣服越來越性☆禁☆感，身材越來越臃腫，尤其是粗粗的手臂，根本無法穿上性☆禁☆感的無袖衫，那麼我們應該怎麼做才能快速的消除手臂上的贅...