10種女性養生食物 讓你從頭美到腳

護眼+護膚：紅薯 維生素A素有"護眼小衛士"之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素...

西藍花護膚+海帶護髮 10種女性養生食物

推薦10種女性養生食物。 護膚：西藍花 不僅營養豐富、口感絕佳，還是著名的“抗癌戰士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生...

女性養生禁忌：4種食物吃多了小心變男人

1.糖： 2007年的一個研究小組在研究激素對小鼠糖的作用時發現，果糖和葡萄糖的過度消耗能夠關閉控制激素水準的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖飲料等食...

女性養生：水果中草藥護髮 黑芝麻蘋果吹出烏髮

• 女性養生
• 女性保養

女性養生美容護膚除外就屬護髮最受關注，而秋冬MM多吃水果中草藥護髮，黑芝麻蘋果吹出烏髮哦。推薦8大護髮美髮水果和護髮中草藥、食物等一起幫你吃出黑亮柔順美髮。不...

女性養生：多吃水果 補水養顏又減肥

• 水嫩肌膚
• 嫩肌

女性養生也是我們日常討論的話題之一，而女性養生關注最多的還是美容護膚方面。比如多吃水果，可以補水養顏又減肥。像是女性多吃柚子不僅減肥補水還有助於鈣鐵吸收! 水...

女性養生：14種養顏抗衰老補血食譜 祛皺美膚

• 美容護膚品
• 補水護膚品

你還在為祛皺、提亮膚色花大把錢買美容護膚品而煩惱嗎?告訴你，秋冬季其實是很好的養生肌膚養顏保養時節，因此食療養生，多吃些美容養顏保健食物才是最正確的選擇。在節...

女性養生：月經過後要如何補身養血 2招調養方法

• 中醫養生
• 職場保健
• 增強免疫力
• 孕產婦

月經過後要如何補身養血?女性保健要學會月經後養生法，把握黃金期高效補身體都要知道哪些小秘訣?編輯推薦2招調養方法：生活作息和飲食。多吃對身體有補血益氣作用的食...

【女性養生】小心壞習慣在睡眠中吞噬你的健康!

睡眠習慣是在我們成長的過程中不知不覺就形成的，而一些隱形的壞習慣會在長年累月下對女性的健康產生不良的影響。因此，及時改掉睡眠時的壞習慣，能讓你保持健康的身體。...

女性養生必知：推薦滋陰補腎10大食物

• 滋陰補腎
• 養生之道

導語：女性養生必知：推薦滋陰補腎10大食物。養生不只是老人的事。女性更要懂得養生之道，養生的方法那麼多。而養生最好的方法就是食補，多吃一些對身體有益的食物，才...

女性養生必知：經期適合吃西洋參來補血嗎?

導語：女性養生必知：經期適合吃西洋參來補血嗎?西洋參是一種藥材，有補血養顏的功效功效，是女性必吃補品。女性每月都會大量排毒一次，那身體就會很虛，需要吃些營養食...

女性養生:運動+按摩輕鬆為乳☆禁☆房築起健康防線

• 作息時間
• 職業病
• 飲食健康

游泳 游泳可以說是一個對身體各部位都有鍛煉效果的運動，其效果非常明顯，游泳時通過水壓按摩胸部，能夠刺激乳腺管、脂肪組織，預防乳腺增生等疾病的發生 ...

女性養生必知：經期後補血必須要知道三款紅糖飲

• 月經期
• 女人月經期

導語：女性的月經期雖然是排毒的好機會，但是也是失血的時候。所以，女性朋友們一定要注意日常補血的問題，特別是經期後補血的問題。那麼在飲食中，有哪些食物是適合女性...

10種女性養生食物 專門保護身體各個部位

護胃：甘藍 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然"胃菜"。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用...

吃什麼對皮膚好 推薦10種女性養生食物

護肺：番茄 英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就...

春季女性養生瘦身湯 消除體虛肥胖

• 肥胖
• 體虛
• 瘦身湯

什錦蔬菜湯 材料：香菇3至4個、平口蘑菇5至6片、洋蔥2個、蘆筍1根、柿子椒紅、黃各1個、高湯600毫升、月桂樹葉1枚、鹽、胡椒各少許、橄欖油、醋、綠菜...

男性養腎最有效的方法

• 養腎
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• 男性

養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡...

男性養腎必備的11種食物

• 食物

大蒜 新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。 羽衣甘藍 其實不僅...

男性養肝護肝的六大妙方

• 養肝
• 護肝

肝臟是人身體中的重要器官，我們生活中的很多疾病都是由肝臟健康狀況引起，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。尤其對於男性平時生活...

上班族男性養胃的9大禁忌

• 養胃秘方
• 養胃
• 養胃良方

上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張...