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減肥正確吃甜食可以避免發胖
大部分人都喜歡吃甜食。可如果甜食吃得不對，女性就會嚴重影響健康：除了引發肥胖、高血壓、心血管疾病外，還會帶來骨質疏鬆、膽結石等問題。尤其，是女性們減肥最大的惡...
2016年02月16日 18 -
巧吃餅乾 避免發胖
餅乾因為熱量高，一向被視為減肥的大敵，其實只要吃餅乾吃得其法，也能健康地為你增添能量。現在就教你一招半式： 威化餅高脂肪威化餅中的奶油脂肪含量十分高，每一塊...
2016年02月17日 21 -
辦公室男性避免發胖的方法
減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛煉的機會到處都有，發現它們，持之以恆，辦公室男士們...
2016年02月17日 30 -
白領中午吃什麼能避免發胖
在職場打拼的白領們，中午通常只有一個小時的吃飯兼休息時間。速食、盒飯成為他們的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入...
2016年02月17日 16 -
白領男性如何避免發胖
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動；2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰；3、體重和你所承受的壓力會形成惡性...
2016年02月17日 25 -
白領一族午餐怎麼吃 才能避免發胖
職場麗人們還在為午餐吃什麼又不會發胖而困擾?很多人有這樣的困惑——為什麼我吃得很少卻還是瘦不下來?正確的飲食減肥才能加速脂肪燃燒，來看看小編教你如何挑選又營養...
2016年02月19日 22 -
王詩齡6歲生日肉嘟嘟 兒童健康食譜避免發胖
王詩齡6歲生日辦生日派對，頭頂花環、身穿小洋裙的王詩齡像足一個小公主。可能由於爸媽李湘、王嶽倫的關係，基因問題導致王詩齡也比同年齡的小孩身形較圓潤。兒童成長...
2016年02月20日 28 -
十大常見肥胖原因 這樣做可避免發胖
瘦身減肥對於很多人來說都是一件非常困難的事情，但是如何才能達到快速瘦身的目的呢?下面小編就要告訴大家10個生活中最易導致發胖的10個生活習慣，幫助大家在日常...
2016年02月21日 22 -
新媽如何控制食量 避免發胖危機
當食物是以大份量的形式呈現在我們眼前的時候，我們常常很難控制自 己的食欲，事實上，很多人就是這樣變胖的，尤其是產後的媽媽們，因為懷孕期總是孩子第一，想吃什麼...
2016年02月21日 23 -
夜貓族夜宵飲食建議 吃得巧才能避免發胖
熬夜通宵是很多年輕人存在的問題，人體新陳代謝在夜晚就會下降，然後大家熬夜時都有吃夜宵的習慣，因此很易導致肥胖。除了熬夜，睡眠不佳也是導致肥胖的原因之一。夜宵...
2016年02月22日 50 -
白領減肥午餐怎麼吃 6招讓你避免發胖
在職場打拼的白領們，中午通常只有一個小時的吃飯兼休息時間。速食、盒飯成為他們的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入...
2016年02月22日 51 -
“小腹婆”形成原因解密 教你如何避免發胖
發胖其實很大程度上都跟不良的生活習慣有很大的關係，下面小編就要介紹給大家幾種最容易導致發胖的生活習慣，嚴格監督自己，遠離一切發胖的可能，那麼就來看一下我們日常...
2016年02月22日 25 -
上班族應該怎麼避免發胖
對於上班族來說，狼吞虎嚥，愛吃速食垃圾食品是導致肥胖的首要原因，那麼上班族到底應該怎麼吃才能避免發胖呢？下面小編為大家總結了4點，只要大家按照要求嚴格執行，...
2016年02月22日 28 -
聚餐高峰期避免發胖 教你聰明點餐
隨著生活節奏加快，現代人在外就餐的時間越來越多了，然而餐館的環境衛生容易看出來，菜裡的不安全因素就難看透了。當我們坐在餐桌前，盯著飯館的功能表時，你有沒有想...
2016年02月23日 20 -
吃什麼不長胖 教你避免發胖4大陷阱
尋找婚後致肥陷阱 兩個相愛的人終於生活在一起，本著“愛屋及烏”的原則，倆人的生活習慣互相影響，甚至連對方的陋習也一併接收，導致身形越來越肥胖。 陷阱...
2016年02月24日 20 -
辦公室男性如何避免發胖
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下： 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰； 3、體重和你所承受...
2016年02月27日 22 -
教你妙招：白領男性如何避免發胖
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。 原因如下： 1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； 2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰； 3.體重和你所承...
2016年02月27日 22 -
中年女性避免發胖的方法
中年女性如何避免發胖? 均衡飲食：一日三餐攝入食物的比例是：早飯50%，午飯30%，晚飯20%，晚飯後絕不能進食，每餐八分飽既可，以清淡為主，多吃蔬菜和魚...
2016年06月14日 22 -
白領男性怎樣避免發胖
白領男性發胖原因： 1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動； 2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰； 3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人...
2016年06月14日 25 -
男性上班族如何避免發胖
1、長時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰。 體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不...
2020年06月24日 11
