每天三分鐘 女性減肥又保健

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

如果你必須不停地打電話，就利用電話的“免提”通話方式，邊通話，邊做下面這套極速瘦身動作。 三分鐘極速瘦身1、坐在椅子邊沿，讓大腿和小腿成直角。把雙手分開放在臀...

女性減肥必備 最耗脂肪的6大運動

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 植發
• 脂肪移植

運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續24小時。女性如果每週運動三次，每次45分鐘，就能保持這個較高的基礎代謝...

六款黑豆瘦身食譜分享給大家 瘦身美容 女性減肥的不二選擇

• 瘦身食譜
• 女性減肥
• 女性減
• 降低膽固醇

導語：黑豆含有較高的蛋白質，比雞蛋、黃豆、牛奶的蛋白質都要高，而且還含有氨基酸，這些都是人體所需的營養物質，經常吃黑豆的話，可以能降低膽固醇，能滋潤皮膚，延緩...

f（x）鄭秀晶奪冠！最能激發女性減肥欲望的韓國女星

• fx鄭秀晶

鄭秀晶Krystal伊秀美體訊 最近韓媒公佈了“最能刺激女星減肥欲望的火辣身材榜”，毫不費力奪冠的，果然是f（x）成員鄭秀晶Krystal。隨著審美變遷，比起...

六個部位減肥法 針對性減肥最有效

• 方法
• 局部減肥
• 運動

盛夏還沒到，還有機會在這個夏天展現自己的身材。夏季怎麼減肥最快呢？想要知道夏季減肥的最快方法，你需要清楚到底是要全身減肥還是只是減身體某一部分。下面小編挑...

咖啡好幫手 助白領女性減肥

• 美體產品
• 咖啡減肥
• 白領減肥

step1：選擇最佳飲用時間 不是任何時候喝咖啡都能夠減肥的，假如喝咖啡的時間不對，減肥也就沒什麼效果了。一天當中主要有兩個最佳飲用咖啡時間： A：午飯後3...

“五行體質”針對性減肥 找到你的專屬瘦身法

• 減肥心得
• 針對性減肥
• 專屬瘦身法

有沒有想過你一直減肥失敗的原因究竟是什麼呢？或許不是你不夠堅持，也不是你對自己不夠狠心，只是沒有對症下藥。 一、木型體質 肥胖特徵：肉肉不是故意長出來！ 這...

針對性減肥妙招 瘦腰直通車

• 速效減肥
• 乳酸菌

擁有平坦的腹部，纖瘦的腰部，是每個女人的夢想，減肥瘦腰需要對症下藥，用對方法，減肥才有成效。 一. 下腹肥胖型 多喝優酪乳助消化這類體型肚臍以下部位明顯突出，...

女性減肥後反彈的常見信號

1.飲食無計畫你不再提前一天或一個星期計畫自己的飲食。計畫過程雖然有點乏味，但它卻是一種可以保證你吃得新鮮、吃得滿足的方法——不會因為隨意的飲食導致熱量增加...

女性減肥新時尚 中藥減肥效果佳

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

有很多人選擇中藥減肥的方法是因為它的安全性高，副作用小，原料很普遍，所以才會讓那麼多得時尚女性所追捧。中藥減肥大多是從益氣、健脾、化痰等著手，將人體多餘的脂肪...

7種調理性減肥中藥 讓你健康減肥 最佳減肥瘦身法

• 中藥減肥
• 中藥
• 減肥
• 健康減肥

有許多中藥都有減肥的作用，不知道哪種中藥減肥最有效的女孩子可以往這邊看過來了。我們請來了老中醫，為大家介紹一些對減肥非常有效的中藥，這些中藥的減肥效果非常不...

當心！專家提出女性減肥五大忌諱

肥胖有種種弊端，它不光可以導致個人產生諸如高血壓、心臟病、糖尿病、關節炎等病症，還會由此增加公共衛生負擔成為社會問題。胖人們不得不選擇種種減肥法，先是執著專注...

七種最具創意的女性減肥瘦身方法

• 瘦身方法
• 食療減肥

是不是厭倦了毫無進展的節食減肥？又沒時間騰出時間來運動？每天流覽著大量的網頁，女性只要一看到“瘦身，減肥”的字樣就兩眼放光。可是效果卻不盡人意，不是紅花花的老...

紅薯女性減肥餐 1周快速排毒

• 纖維素
• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C

紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中β-胡蘿蔔素、維生素e和維生素c尤多。最健康的養顏排毒食法，莫過於每天一個紅薯。可是紅薯乾吃吃多了會膩口，那...

巧克力是女性減肥的天敵還是秘方

• 減少卡路里

你熱愛巧克力，但卻要說服自己巧克力會讓人發胖。你對巧克力和減肥這兩者之間的關係真的瞭解嗎？對於巧克力對減肥的影響已經眾說紛紜。其中哪些是真，哪些是假？我們的飲...

8款斷食排毒減肥法 女性減肥創新高

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

一日斷食排毒減肥，就有可以換來暴瘦好幾斤的效果，這樣快速瘦身又清理體內廢物減肥方法誰願意錯過呢？下面，小編為你推薦8款經典斷食排毒減肥方法，幫你再創減肥新高。...

向心性肥胖減肥方法 針對性減肥健康有效

向心性肥胖，多見於皮質醇增多症患者。患者得病後食欲亢進，同時出現異常肥胖，面部胖得像十五的月亮，胸腔部脂肪堆積，而四肢卻不肥胖，有時反而消瘦，與肥胖的軀體形...

女性減肥食譜 吃山楂狂瘦10斤

女性減肥食譜可以幫助愛吃零食的朋友們在冬季過後消脂減肥，我們來一起多吃山楂吧！山楂是女性減肥食譜中的不錯之選，樣愛零食的女習慣們便會會不知不覺吃好多東西，這樣...

減肥反彈“超猛”的惡性減肥方法

• 營養學

怎樣減肥不反彈相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多久，體重就開始反彈，而且變得很難減。今天小編就來給大家盤點...