冬季洗臉分早晚 你洗對了嗎

早上洗臉重點：先檢查油脂情況再選擇潔面產品 我們的皮膚經過保養品一晚上的修復，雖然還沒完全“醒”過來，但卻是充滿動力的。這時主要對付的是黏著的灰塵、蛻化...

清腸減脂21計 女性冬季減肥最有效

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

1、獨自就餐你有沒有發現，中午在食堂與同事一起吃飯的時候吃得特別香，但是也吃得特別多？那麼，試試獨自就餐、慢慢享用吧，食量會大大減少哦。2、電視or音樂在家...

越吃越美麗 女性冬季養生食譜

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

哪些食物可以讓你越吃越美麗呢？試尚網為你推薦女性冬季養生食譜，冬季學會吃，不僅可以讓你保養出好的皮膚、好的氣色，還可以讓你吃出苗條哦。女性冬季養生食譜重在疏通...

警惕：男性冬季不可常吃火鍋

• 火鍋
• 冬季
• 男性

隨著天氣越來越冷，吃火鍋成為了男性朋友聚會的好去處。但是男士吃火鍋要適度哦，因為火鍋中含有很高的嘌呤，容易破壞男性的生殖健康，還會影響生育能力呢。讓我們一...

男性冬季養生吃什麼水果好

• 養生

水果養生是男人養生的重要內容，水果養生受季節性影響比較大。所以冬季男人養生的水果也有應符合冬季的季節特點。那麼男人冬季吃什麼水果養生呢？ 蘋果 蘋果，...

男性冬季養胃12招 打響冬季保胃之戰

• 冬季養生
• 養胃
• 冬季養胃

冬季溫度的降低會直接刺激人體，導致胃腸功能變得紊亂，影響正常的消化和吸收，所以一定要從日常時刻注意自己的腸胃，才能保證腸胃道的健康。那麼男性在冬季如何打好...

男性冬季如何正確健身

• 健身

編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 男性健身鍛煉的幾個部位 1、以寬握頸後（單杠）引體向上的練習來發展背闊肌。 2、採用足負重收腹舉腿、仰臥起坐...

男性冬季健身的五大注意

• 冬季健身

1.低於零下9℃別在戶外運動。 美國運動專家珍妮·哈德菲爾德表示，氣溫過低不僅會使運動品質大大降低，還容易受傷。當氣溫低於15華氏度(相當於零下9....

男性冬季進補喝5款養生湯

• 養生湯
• 冬季進補

1、慢火老鴨湯 原料：鴨子小半個，羅漢筍，幹香菇 步驟1：幹香菇事先泡發，然後去蒂切片。羅漢筍我買的是4塊錢一袋，也可以買其它筍子代替的。筍子買回來多...

男性冬季養生吃什麼食物好

• 食物

冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。 保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。下面介紹了男...

男性冬季進補就喝這5款湯

• 進補

1、慢火老鴨湯 原料：鴨子小半個，羅漢筍，幹香菇 步驟1：幹香菇事先泡發，然後去蒂切片。羅漢筍我買的是4塊錢一袋，也可以買其它筍子代替的。筍子買回來多...

男性冬季日常養腎的小方法

• 方法
• 養腎

一、男性養腎法 深呼吸 做深呼吸時要選擇空氣清新的環境，儘量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整，可以再做。 ...

男性冬季感冒喝什麼茶好

• 感冒
• 喝茶

喝茶可以治感冒嗎？ 茶可以提神醒腦，振奮精神，增強記憶力，幫助消化，增進食欲，消除口臭。保養肌膚，減肥美容，預防醉酒，消除疲勞，促進代謝。延年益壽，預防...

男性冬季滋補必備五個原則

• 滋補
• 原則

編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 男性滋補的五個原則 1、正確對待蛋白質 許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上，大多數男性不需額外補充蛋...

冬季洗澡的13個禁忌

• 洗澡
• 禁忌

1、洗澡水溫越高越好 寒冷的冬天，很多人都喜歡用很熱的水洗澡，甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。 水溫過高會...

冬季洗澡要注意什麼

• 注意

一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，...

冬季洗澡注意事項有哪些

• 注意事項

一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，...

男性冬季如何洗澡比較好

• 男性冬季洗澡
• 冬季如何洗澡
• 冬天洗澡

春季夏季很多人都有天天沖涼的習慣，而到了秋冬季節，很多人仍然堅持天天洗澡，但是這種“勤快”的個人衛生習慣，真的可以帶來健康嗎？ 冬季洗澡過多 皮膚粗...

冬季洗澡水溫多少合適 冬季洗澡水溫調到幾度比較好

冬季洗澡水溫多少合適 儘管冬天沖洗熱水澡很舒服，但是水的溫度最好控制在40℃左右，高於個人體溫5到6度，感覺溫暖適中即可。過高的水溫會破壞皮膚的保護層，使皮...