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臺灣男子重達300公斤 成亞洲第一胖
據臺灣媒體報導，臺灣44歲男子李志成從小有肥胖基因，又不忌口什麼都往嘴裡吞，還將汽水當白開水灌；2年前，跌傷腳更成天臥床，他身高1米7、體重一度飆破300公...
2016年02月21日 25 -
中老年男子如何減腰腹
雖然每天工作十分緊張，但是體能鍛煉的機會還是可以擠出。你可以騎車上班或把汽車停得遠一些，享受散步的樂趣；走進大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去；你也可以自己送檔...
2016年02月21日 32 -
中老年男子最應重視的三方面鍛煉
有效的運動會讓人胃口大開，心情舒暢，當然也就會有利於睡眠。在具體的"改變消瘦體形"的健身計畫中，有氧運動只占30%，以增肌為目的的器械訓煉則要占70%。所謂...
2016年02月21日 21 -
男生時尚流行髮型 做個帥氣的美男子
女生愛美，男生愛耍帥，這都是人之常情的事情，只是男生弄什麼髮型更顯帥氣呢？小編分享了幾款男生時尚流行髮型，讓你輕鬆變身時尚型男。 男生時尚流行髮型一： 今年...
2016年02月21日 71 -
瑜伽球減肥體操 輕鬆揮別身上贅肉
上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部，將一條腿抬至盡可能高的位置，然後放下，換另外一側進行。有瘦腿、瘦臀的作用。 站姿 一條腿壓在健身球上，...
2016年02月22日 55 -
《不一樣的美男子》吳映潔教你如何美白護膚？
《不一樣的美男子》裡面美男子張翰擁有超能力，前段時間火爆的《來自星星的你》的帥氣男神都教授也是有凡人不具備的能力，而這兩個獨特的人，卻擁有相同的一點，就是...
2016年02月22日 65 -
日本男子自爆整容經歷 全靠5位女友付錢
而面對大家最在意的整形費用問題，20歲的他要拿出1500萬（日圓）來整形，目前完全沒有在工作的他，原來所有費用都是靠和他交往的女性們支付。他所追求的外表...
2016年02月22日 57 -
英國男子看婚紗照受刺激 10個月狂減114斤
很多人想減肥卻一直沒下定決心，其實減肥需要刺激和堅持，據瞭解英國一“胖哥新郎”因看到婚紗照裡又胖又醜的自己，而刺激了他的減肥神經，在10個月內狂減114斤。 ...
2016年02月22日 25 -
女子體積大難進浴缸 甩脂228斤變性☆禁☆感教練
胖到連浴缸都進不了，你敢想像這畫面嗎?蘇格蘭格拉斯哥就有一位女子太胖難進浴缸洗澡，這位MM叫亨德森，不過她現在已經擺脫“恥辱”了。她最重的時候有178公斤，...
2016年02月22日 23 -
盤點各國真人版芭比 男子變性+整形效果不佳
Jason Torres，現在叫Nicole Sanders，已經做了無數次的手術，從眉毛到鼻子再到胸部，只為了把自己改造成芭比娃娃的樣子。 為了增...
2016年02月22日 57 -
四步盆骨體操輕鬆擁有翹PP
現代女性的骨盆存在的危險 蹺二郎腿，用一側肩背行李，會使骨盆歪斜。其實電腦前的那只滑鼠，也是造成骨盆歪斜的原因。操作滑鼠，往往主要是用右手往左右一方移...
2016年02月23日 31 -
敲臀體操 助你擁有好身材
（1）趴在地板上，雙手手肘彎曲置於臉下方，雙腳彎曲立起，以一隻腳敲臀。 （2）依照（1）的要領換腳敲臀，左右腳交互敲臀各40～50下，最後靜止趴著休息10...
2016年02月23日 13 -
超人氣瘦身體操 狂甩贅肉塑身形
吃不忌口、不愛運動、沒時間、沒金錢……你還在為你白花花的贅肉找理由嗎?瘦不下來只是因為你太懶惰了。今天小編介紹大家超人氣瘦身體操，超有趣的八大動作，動一動，...
2016年02月23日 47 -
懶人減肥體操 瘦臀美腿一步搞定
導語：夏天即將到來，又到了小短褲、迷你裙的季節。想要打造美腿翹臀，不妨跟網友Sheena學習懶人瘦身法，2個瘦腿又翹臀的減肥動作，簡單易學，堅持練習真的可以...
2016年02月24日 30 -
魔鬼身材三分鐘骨盆瘦身體操
想讓僵硬的身體變得柔韌嗎？想擁有動人的曲線嗎？下面給各位MM們介紹一種只需三分鐘、在家做即可的簡單健身操。如果能堅持每天做，一定讓你擁有美麗的身材。 St...
2016年02月25日 29 -
7步體操 波濤胸湧有奇效
1、擴胸運動 做伸展及擴胸的運動，可鍛煉胸部肌肉，亦可防止乳☆禁☆房下垂。 2、雙手張臂 頭向前，身體伸直，然後雙手握拳，手臂擺於胸前，雙腳張開與膊平衡，雙...
2016年02月25日 19 -
韓國男子組合BoyFriend最新帥氣髮型 展型男魅力
韓國新人男子組合BoyFriend日前拍攝一組雜誌寫真曝光，脫去以往可愛的面貌，盡展自然而又帥氣的型男魅力。下面，我們不妨一起去看看BoyFriend最新寫...
2016年02月25日 119 -
臉部體操 10步緊致皮膚
無論是遺傳因素、不良飲食習慣，或咀嚼肌發達導致的大臉，本期傳授通用按摩法，一次改善起來！ 第一步：排除淋巴廢物從眼角開始(按摩10次) 用中指按住眼...
2016年02月25日 35 -
不為情緒所控制 吃出瘦子體質
“為什麼有些人怎麼吃都不會發胖”，這個問題是不是在你心裡已經問過無數遍，卻仍然沒有答案呢?那麼，現在就來檢視一下自己的飲食習慣，原來有些吃東西的方法很容易造成...
2016年02月25日 32 -
小體操塑造模特小腿 1日瘦腿計畫
[導讀]每個人雙腿每日負荷著全身重量，尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量，肌肉較為發達在所難免。為了擁有一雙隨時可秀的美腿，可得勤加練習，做好每日...
2016年02月25日 28
