森林系瑜伽 森女減肥必備

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瑜伽是一種非常好的瘦身減肥方法，可以有效的幫助大家調整呼吸，燃燒脂肪，下面小編要跟大家推薦的是森林系瑜伽，幫助大家體驗不一樣的瑜伽練習過程，幫助大家有效燃燒...

美女減肥18斤的超強心得

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貓貓幾年前體重118斤，165CM，現在體重100斤，三圍：34D，23，36.因為我原來胖過，所以深知胖MM的痛苦，夏天不敢穿短裙，冬天即使穿得很少也會看...

不老魔女減肥操 讓你不停燃脂

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不老仙妻張婷媗，顏容似20歲出頭的大學生，身材也是緊致有光澤的完美S型，你很難把她和歐巴桑聯繫到一起去。事實上，張婷媗已經是42歲的媽媽嘍！張婷媗是怎麼維持...

宅女減肥不發愁 看電視也能瘦身

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近日，美國梅奧診所網站總結了孩子少看電視的六大好處，提醒家長要減少孩子看電視的時間。 有利於減肥。研究表明，每天看2個小時的電視會增加孩子肥胖的幾率，...

日本當紅女星春菜愛魔女減肥法

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導語：3個月狂瘦10斤，是不是很不可思議？！日本女星春菜愛分享健康減肥經驗，從64kg急降到53.5kg！心動不如行動，現在就為你帶來最有效的減肥方法，le...

五一假期宅女減肥法 小動作讓你瘦全身

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網路科技越來越發達，造就了一批宅男宅女，下面小編就要解救大家，從電腦桌離開，運動起來，下面小編就要介紹大家宅女減肥法，讓您可以快速的達到瘦身減肥的目的。 ...

宅女減肥 必須糾正5個生活習慣

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肥胖已經成為很多宅女的共同問題，那麼怎樣才能避免發胖呢？關鍵好是要讓自己動起來，下面小編就要告訴大家在減肥期間應該如何瘦身，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的，...

大齡女減肥：五個陷阱必須警惕

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導讀：30多歲的女性體重陡然增加是不足為奇的，因為在30～40歲這漫長的十年間，有很多因素可以導致女性的體重增加。問題在於如何去認識並避開那些最容易增肥的陷...

貓女減肥妙法 秋季快速性☆禁☆感變身

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女人們都想變得像貓一樣，既慵懶又性☆禁☆感，就連走路的姿態也希望和貓一樣婀娜輕巧，下面我們就來教給大家幾個貓步的變形走法，可以幫助我們訓練到身體的各個部位，達到減...

懶女減肥 偷偷小懶之4個辦法

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1、 高強度訓練之間有一些間隔 訓練之間有間隔 與正常的訓練效果相比，高強度訓練之間有一些間隔會事半功倍的。 強烈的間歇訓練意味著強度鍛煉幾分鐘，之...

宅女減肥 窩在沙發裡的瘦身運動

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有沒有不用出門，無需器材，在家隨處可行的減肥方法呢?要知道讓宅女出門已經很難了，更不要說是為了出門做運動。小編今天為大家尋找到一款再愜意不過的沙發減肥法，快來...

女士減肥器材大推薦 宅女減肥必備四大瘦身器材

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跳舞毯是一種能夠連接到電視機或者電腦來跳舞的毯子，當箭頭動的時候就要用腳跳到相對應的位置。一般每首歌都有高、中、低三種難度選擇。使用頻率：每日使用30-...

中年發福怎麼減肥？中年婦女減肥方法

中廣身材是許多中年婦女難以擺脫的夢魘，這跟基礎代謝率降低有關，明明吃得跟之前一樣多，卻像吹氣球般不斷胖起來。中年後的瘦身重點在於如何維持，飲食別超過基礎代謝...

婦女減肥五大忌

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面對減肥時常常會遇到的誤區及減肥時常犯的錯誤，法國巴黎減肥與健美中心臨床經驗豐富的減肥專家辛格提出婦女減肥有五忌： 一忌只想減肥，不想鍛煉 這種習慣...

青春期少女減肥最快的方法

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少女減肥方法一、三餐飲食要規律 由於少女正處在青春發育期，人體需要必需的營養物質。所以，一定要注重調整合理的膳食結構，平時瘦肉、蔬菜、穀物的比例為1:...

到底什麼身材才算美 美女減肥變成乾屍夠不夠

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如圖所見，這位美眉雖然是躺在沙發上沒有看見正面。但是依然可以看見他凸出來的排骨一根根的明顯，只想默默的問一句，你覺得有美感可言嗎？這位更加的空不，不是因為穿著...