精明女實用減齡的抗老貼士

• 實用減肥方法

金融危機的旋風之中，作為普通老百姓，生活或多或少都受到了的一定的影響：原本期待的升職加薪今年看來無望，而人才市場的競爭也更加的激烈。不少女性在如此大的經濟壓力...

假日不長胖飲食指南 5個方法讓你節後不用減肥

• 假期減肥
• 不發胖
• 飲食習慣

1月是個充滿誘惑的月份，當然也包括你的胃。數不清的聚會派對，如何拒絕誘惑保持節制的飲食習慣，並且成功控制體重呢？我們給你5個建議，在你沒有什麼時間可以鍛煉，...

不用減肥也沒有小肚腩 ！她們是怎麼做到的？

你會不會發現身邊很多人常說並沒有減肥、運動、健身，卻依然沒有小肚子，其實她們的生活習慣導致了她們遠離小肚子。慢進食吃得太快往往會讓人吃進很多的空氣，既會引起下...

超模辣媽米蘭達·可兒(Miranda Kerr)瘦身秘訣之椰子油減肥法揭秘，加入用減肥食品健康瘦身的隊伍吧！

超模辣媽米蘭達·可兒 (Miranda Kerr) 最近自曝產後瘦身秘訣是食用“椰子油”！她將椰子油加入沙拉、料理或是綠茶中食用，每天最少食用4湯匙。報友們...

三大男士腹部減肥方法精髓

• 贅肉
• 瑜伽瘦腹
• 營養減肥
• 飲食瘦身

男士愛美不是罪，當然男士腹部減肥方法也是很多男性同胞們首先要瞭解；如今瘦腰腹的方法如此多，但是缺乏健身觀念，男士腹部減肥方法也不會順利的。通過運動是瘦腰腹的最...

男士快速減肥操如何減肥

• 孕婦減肥
• 如何減肥
• 啤酒肚
• 將軍肚

男士快速減肥操如何幫助男士減掉啤酒肚將軍肚呢？男士如果發胖，首先是從肚子開始的，這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，大家也就都發現了，男士該如何防止腹...

男士運動減肥健身小貼士

• 運動瘦身
• 運動減肥

男士運動減肥有什麼好的方法和健身建議嗎？在減肥用品市場興盛了這麼多年之後，這個問題仍然讓很多人困惑。專家指出，目前減肥方法差不多有兩大類：食品減肥和自然減肥。...

白領御用減肥方法 傳授瑜伽7式

• 腰腹
• 腰部贅肉

白領女性可以選擇在早上或者晚上睡前練習瑜伽，早上採用肋骨呼吸法，提升身體的能量，晚上可以採用腹式呼吸法，幫助放鬆併入眠。在辦公室裡，每隔一小時就起來走一走，看...

流行卻無用減肥法 健身誤區讓你白費力氣

• 無用減肥法

伊秀美體訊 每個人都在健身，各種社交網路上也會時常流傳出一些減肥方法，但是小編卻看到不少流行卻無用減肥法，健身誤區讓你白費力氣 卻沒有真正減肥，反而打擊減肥...

外用減肥有用嗎 小編教你四種體質用何種藥

• 外用減肥

減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話，容易使消化、吸收功能受損害，身體也越吃越虛。所以最近越來越流行根據自己的身體狀況，...

八款美味減肥餐 讓你共用減肥與美食

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

減肥最困難的事就是要遠離美食，看著身邊的人吃的那麼香，自己卻只能在一旁留口水。難道減肥就一定要遠離美食了嗎?都說減肥與美食不能同存，今天小編就要為大家介紹幾款...

男士快速減肥方法 5步讓你屌絲變男神

廣大的男性朋友們，你還在為身體發胖而減肥不成功而發愁嗎？下面我就來為你們講述男性瑜伽減肥的好方法，快速減肥而且有利於身體的健康！第一步椅式效果：主要伸展肩...

使用減肥精油減肥 這5個要點不要輕視

• 減肥精油

精油能減肥嗎?當然,減肥精油能夠促進人體的血液迴圈,促進人體的新陳代謝,同時還具有非常好的排毒功效,有助於人體排毒燃脂減肥。很多愛美人士都在用精油按摩的...

“日本BOOCS減肥食療法”懶人專用減肥法，2月瘦10斤！

• 燕麥減肥
• 優酪乳減肥
• 食療減肥
• 蘋果減肥法

日本減肥食療法，又可以稱作為懶人減肥發，減肥食譜就是為了沒有時間運動一族而準備的，如今流行日本的飲食減肥法更是為懶人們帶來了福音。日本減肥方法——BOOCS瘦...

8個秘訣，使用減肥產品，瘦身效果加倍

• 纖體產品
• 減肥
• 減肥產品
• 減肥方法

在看到減肥產品廣告上誘人的數位後，你也立馬選擇了塗抹纖體霜的減肥方法？可是，在親身試用無數瓶纖體霜之後，卻還是不見腰圍縮小哪怕1釐米？也許是你的使用方法不對...

4大“隱形殺手” 服用減肥藥物要謹慎

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

 為了快睡減肥瘦身，你是不是偷偷的吃過減肥藥物呢?面對市面上那些玲琅滿目的“一周瘦5斤”、“吃了就瘦”的誇大的減肥廣告你是不是就動心了呢?其實在這中效果之後都...

男士五大減肥實用法 瘦成型男小意思

現在社會迅速發展，關于減肥的信息鋪天蓋地，許多不同的減肥方法層出不窮，不管是男性朋友還是女性朋友，不少的人都去效仿這些減肥的方法，但是因為沒有按照正確的方...

5種懶人實用減肥法 你學到了嗎

減肥是一件困擾著無數人的事情，對于很多人來說，可能覺得減肥非常的痛苦，不僅需要長期的堅持，在飲食上也不能夠大吃大喝，要有所控制。而現在夏天已經悄悄來臨，減...

宅女怎么減肥 介紹7種實用減肥妙招

慢食減肥 平時就餐時減慢進食速度，可以達到減肥目的。曾有研究者經過觀察，發現同樣的食物同樣的量，肥胖男子用8-10分鐘吃完，而消瘦者卻用13-16分鐘...

簡單實用減肥方法 4個簡單實用的減肥方法

四個簡單實用的減肥方法推薦：規律飲食不要以為只有節食才能讓身體變瘦，其實規律飲食同樣能達到減肥的效果。正常吃三餐的情況下，不吃零食、燒烤，宵夜，不喝高熱量的碳...