田朴珺曾拍《男人裝》好身材迷倒了誰？

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近來因被曝出與萬科集團董事長王石的戀情而為大家所知的女明星田朴珺近來可是多此登上新聞的頭條。而近來田樸珺擺設的一組《男人裝》寫真也隨著與王石戀情的的傳聞而曝光...

男人眼中的好身材，你符合嗎？

女人整天喊著減肥，雖說自己太胖，認為男人都喜歡苗條魔鬼身材的女人，其實你並不知道男人是怎麼想的，男人喜歡的女人究竟是什麼樣子的呢？我們一起來聽聽男人的看法吧…...

選擇鍛煉夥伴決定身材好壞

你最好的朋友——不管他(她)住在哪裡，對你體重的影響要大於你的家人。如果你的朋友體重增加，你的體重也會增加，同樣道理，你也會隨著她們苗條而苗條，資深體重管理...

韓國“網紅”李秀彬身材比例誇張 巨胸細腰鍛煉秘訣

• 李秀彬

韓國“網紅”李秀彬身材比例誇張，被稱為“真人版娜美”的李秀彬，經常在社交網上分享身材照。巨胸配上細腰，逆天身材讓人十分羡慕！紙片人女生看過來，凹凸身材就靠這...

教授相親只要好看 男人肌肉鍛煉為自己加分

• 男人肌肉

教授相親只要好看，在這看臉的年代，怎樣才能為自己加分？有句話說的好：顏值不夠，身材來湊！男人日常肌肉鍛煉法，覆蓋胸肌、腹肌、肱二頭肌，讓你看上去更加健壯，魅...

背部肌肉鍛煉的方法 男人怎樣練背肌？

看臉的時代也許對男人而言不再適用，因為男人只要身材好，似乎都能為自己加分。男人肌肉鍛煉除了常見的腹肌、胸肌外，其實背肌也是十分重要的，健碩的後背能成為女人最...

揭秘三十歲了還能鍛煉出肌肉嗎 幾招叫你輕鬆擁有完美身材

三十多歲是可以鍛煉出腹肌的，對於很多男士來說，擁有一身強壯的肌肉是很多人都渴望的。那麼，我們平時見到的那些具有壯碩肌肉的男人他們是怎麼做到的呢？下面就跟大...

欣賞完美男性身材照片 12大絕招成就男人好身材

• 男性身材

12大絕招成就男人好身材好色不是男人專利，倒三角身材的男人也會讓女人眼波蕩漾。但肌肉不是靠多吃雞胸脯和健身就能成就的。發展“肌肉組織”包括無數的步驟和上百...

揭秘肱二頭肌鍛煉方法圖解 幾步讓你擁有完美身材

肱二頭肌和肱肌是上肢的主要屈肌，其主要可以讓前臂肘關節處屈和旋外，還有讓上臂向前臂靠攏。肱二頭肌與肱肌發達了，可以讓健美感增強。現在就為大家推薦肱二頭肌鍛...

男人肌肉完美身材是怎麼練成的 5大肌肉練習方法分享

男生要想有一個好身材，讓周圍的女生都向你傾倒，看看下面的吧。方法/步驟 1.複合組俯臥撐（水準，上斜，下斜）  練習肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三頭肌...

韋斯本特利肌肉照性☆禁☆感誘人 跟隨歐美明星鍛煉健碩身材

好萊塢是全世界最性☆禁☆感男星的聚集地，而男人的外在性☆禁☆感最主要來自肌肉，因此好萊塢也是全世界最大的肌肉男聚集地。不管是動作片、愛情片、科幻片還是犯罪片，都可以...

健身正妹下蹲塑身鍛煉教程 幾步教你輕鬆擁有完美身材

下蹲運動的好處：下蹲5分鐘，塑造翹臀蠻腰、筆直美腿。要塑造有女人味的身型，首先要從正確活動股關節周圍的肌肉開始，這一點非常重要。很多人都想快速獲得緊俏的臀...

鍛煉二頭肌的方法 好身材是練出來的

• 鍛煉二頭肌

相信每一個男士都想擁有肱二頭肌，因為肱二頭肌能給人強烈的力量感，特別是女生看到男士的肱二頭肌會特別有安全感，但是肱二頭肌不是那麼輕易就能擁有的哦！男士如...

男人神魂顛倒豐胸口訣 送來完美身材

• 豐胸方法
• 豐胸
• 減肥
• 局部瘦身

完美的大胸早已經成為女人征服男人的重用武器，要想擁有完美大胸就要付出努力，但是豐胸方法太多，哪一種才是最簡單有效的呢?今天小編教你速記五大豐胸口訣，塑造完美...

怎麼練背肌？ 男人背部肌肉鍛煉攻略

• 背部肌肉鍛煉
• 背肌
• 肌肉鍛煉攻略

男人的背部肌肉很是關鍵，如果背部肌肉扁的柔弱，會引起脊椎脆弱，這尤其在那些有些微駝的人們身上發生，提醒：做這組動作時，應當雙腿用力以維持軀幹不晃動。另外，運...

男生健身美圖欣賞 10點教你鍛煉出好身材

• 健身美圖

練肌肉的最大誤區在於遵從健美雜誌的日常訓練規定。雜誌上的那些人的訓練並不自然，他們有著先天的優勢，並且從來沒用那種方式訓練過。按照他們那一套來練習並不會...

好男人身材有八大標準

1.當他擁抱自己的女人的時候，女人的下巴可以微微的擱在他的肩膀上，這樣他的身高就很標準。2.當女人投入他的懷抱，一張臉剛好貼在他的胸前，聽到他的呼吸聲。如果女...

性☆禁☆感女神安以軒最性☆禁☆感誘人照 3招教你鍛煉好身材

如今，骨感身材已經逐漸為人們所摒棄，因為這種身材所展現的是一種病態的美。相比之下，結實而勻稱的身材越來越成為人們的“新寵”，這種身材帶給人們的感覺是健康...

17歲俄羅斯肌肉芭比打臉男人 女生適當肌肉鍛煉計畫

• 女人肌肉鍛煉

伊秀訊 17歲俄羅斯肌肉芭比在網上走紅，照片中，一位17歲俄羅斯美女，緊致的臉蛋，身上的肌肉卻比男人還結實，打臉男生。17歲俄羅斯肌肉芭比，下半身嚇壞男人，...