適合男人的完美腹部減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？1．進行有效的鍛煉為使腹部減少...

分析矯正牙齒的危害是什麼 為你的健康添一份保障

牙齒矯正包括範圍較廣，通常是指通過口腔技術手段，修整牙齒排列不齊、牙齒形態異常、牙齒色澤異常的治療過程。牙齒矯正有多種方法，如樹脂貼面、瓷貼面、烤瓷牙、...

男人的腰腹也需要減肥

• 生活小竅門
• 生活習慣
• 蘿蔔
• 減肥習慣

雖然每天工作十分緊張，但是體能鍛煉的機會還是可以擠出。你可以騎車上班或把汽車停得遠一些，享受散步的樂趣；走進大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去；你也可以自己送檔而...

輕鬆解除白領男人的脂肪危機

• 啤酒肚
• 女性荷爾蒙
• 將軍肚
• 荷爾蒙

一個男人隨著年齡的增加，他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。...

適合男人的十天減肥特訓

• 藥物減肥
• 腰部鍛煉
• 消脂減肥

必備物品：3瓶檸檬汁，用來調配適當酸度的檸檬水，每天飲用，有利於疏通腸胃，同時它的卡路里含量非常低，不會影響你的減肥效果；蔬菜汁（用來應付你實在餓得慌的時候）...

胖男人的著裝技巧

• 滋陰補腎
• 轉呼啦圈
• 長跑
• 游泳

肥胖體形的男士在整體上有敦實之美，為了看上去再苗條些，可以選擇帶有垂直線型的款式，使視覺上有延伸和狹窄感。面料紋樣上帶垂直性，緊密細膩感的織物是好的選擇，避...

脖子肌肉怎麼練呢 揭秘不同的頸圍對男人的含義

如果最近發現你的襯衫領口越來越緊，甚至呼吸不暢，可能不是襯衣縮水，而是你變胖的高危信號。為了避免“臉紅脖子粗，不是領導就是伙夫”這樣的悲劇印象，以下這些...

宅女適宜的健康飲食瘦身“偏方”

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食瘦身
• 飲食健康

林嘉欣體檢時，醫生發現她天生膽固醇過高，告訴她如果不控制就容易血液迴圈不暢、引發水腫甚至心臟病。於是林嘉欣開始一日三餐定時定量，而且戒掉了動物內臟、蛋黃和一些...

最刮油食物打造最有效的健康快速減肥食譜

• 西蘭花
• 烹飪方法
• 捲心菜
• 蠔油生菜

最刮油食物打造最有效的健康快速減肥食譜芒果炒豆腐原料：芒果1個，西蘭花600克，豆腐8塊，白草菇120克，紅蘿蔔、青豆、冬菇、欖仁各40克調料：鹽、糖、素上湯...

塑身衣4大誤區 勒死你的健康

• 塑身衣
• 呼吸困難

1、勒得越緊效果越好。(×) 很多人以為塑身內衣勒得緊一點效果會更好。其實不然，穿什麼衣服只有合身才是最好的。要不然還一定要請專業人士代為設計穿著方案呢。【...

食物“鴛鴦配”吃的健康又瘦身

• 血液迴圈
• 維生素C
• 維生素b族
• 甲狀腺素

1.芝麻配海帶把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含...

讓超模都驚歎的健康減肥方法 總有一款適合你

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

健康瘦身減肥方法一：合理搭配三餐 一日三餐應將食物進行合理分配，通常以能量作為分配一日三餐進食量的標準。一般情況下，早餐提供的能量應占全天總能量的25%~3...

一個月瘦20斤的健康減肥方法

• 瑜伽健身操
• 有氧運動

現代社會以瘦為美，於是很多愛美的MM們都在為肥胖而煩惱著，想要找到快速而有效的減肥方法。為了幫助大家解決這個問題，我找到了一個月瘦20斤的健康科學的方法，只要...

菱形臉適合什麼髮型男士4款髮型體現男人的陽光之氣

什麼叫菱形臉?菱形臉的人，顴骨較高，給人一種冷漠感。如果說擁有菱形臉的女生，相對而言會很苦惱。但是，有著菱形臉的男生可是很有優勢滴，超有立體感，很能體現...

懶美眉的健康豐胸方法 Get到沒

• 性感
• 局部
• 塑形
• 美體

聰明女人會選擇的健康豐胸方式： 1、吃點阿膠 阿膠能夠滋陰補燥、養顏補血，對於大多數女人來說都是很好的補品。 一般每天吃3-9克就最好，將它敲碎，放在鍋裡煮...