日本女高生教主月瘦8kg的6個減肥秘訣大公開！

日前IG的追蹤者剛破310k的Peco，是許多女高中生的時尚iCON！復古的80年代美國女孩穿搭讓她成為原宿系模特兒的代表人物呢～ Peco也在推特上分享了...

李孝利美體減肥秘訣 生食減肥

李孝利，被稱為擁有夢一樣的美妙身材的女性。她的熱力四射和狂野的性☆禁☆感，不管是韓國還是國內都一樣的受歡迎哦。為了保持苗條的身材，她的方法是同時進行生食減肥和健身房...

科學有效的減肥方法 萬人爭寵必備減肥秘訣

科學有效的減肥方法 首先，我先來說一說我個人的情況：我1米65、66的樣子，在很長的一段時間裡，是一百二十幾斤的體重。可以想像這樣的體重配上這樣的身高，我就...

秋季10個減肥秘訣 狂瘦50斤公開

 　 以下是10個對我來說不算常規但十分有效的減肥秘訣。但是用這種方法，我一共減掉了50磅。這些訣竅都起作用了，因為差不多每項秘訣是圍繞著一個小目標來完成。...

體重不過百！揭秘女神保持身材的減肥秘訣

  國劇盛典曝光女神身材體重 年齡跟體重，對於女明星來說都是秘密，廣大觀眾也心照不宣地接受了明星的官方資料與真實資料有差距。然而前段時間，在有眾百位明星出...

網友曝光狂瘦50斤減肥秘訣 十分有效

以下是10個對我來說不算常規但十分有效的減肥秘訣。但是用這種方法，我一共減掉了50磅。這些訣竅都起作用了，因為差不多每項秘訣是圍繞著一個小目標來完成。在我...

成功減重11kg！AKB48大家志津香的減肥秘訣

日本知名雜誌從去年11月開始連續企劃偶像減肥的方式，讓不少曾經被嫌肉肉的女明星們成功瘦身，這次要介紹AKB48大家志津香也是在短短一年內就瘦了11kg，真的...

職業OL減肥秘訣 減肥者經驗

減肥最難成功的族群要數職業OL們了，她們可都是大忙人 ，平時很少時間能減肥。其實不管多忙，只要用對方法，大忙人也一樣可以健康減肥 。下面通過總結大忙人中成功減...

冬季減肥秘訣：5分鐘開啟卡路里燃燒模式

A. 單腳踩上練習 （這個運動你會需要能支撐你身體重量的東西，如：板凳、椅子或樓梯） 1. 右腳（包含腳跟）踩在板凳上， 縮小腹，向前看，保持挺直姿勢壓低 ...

胖子還在吃？瘦子沒說出來的減肥秘訣

• 胖子
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• 秘訣

日常生活中可以這麼做： 隨時隨地縮小腹 每當你站立或是坐在椅子上的時候，一定要將背脊打直，擁有良好的儀態能夠幫你避免脂肪不正常地堆積。再接著腹部稍微...

陳妍希瘦身成功 4個減肥秘訣瘦到只剩鎖骨

• 陳妍希
• 瘦身

一：改掉重口味飲食習慣陳妍希說自個曾經十分喜歡吃臺灣的重口味小吃，比方鹵肉飯和蚵仔米線等，開端瘦身以後，自個就基本上戒油和戒鹽了。由於曾經水腫很厲害，自...

大S分享減肥秘訣 變身性☆禁☆感辣媽

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近日，大S上為宣傳新書上《康熙》，產後肥胖嚴重的她現在已變成性☆禁☆感辣媽，現場更是大秀美腿。一直為瘦身問題困擾的大S終於甩掉肥肉，瘦身成功，下面就讓我們一起...

牛奶減肥法 7位女星的減肥秘訣

• 女星
• 牛奶

一、鐘楚紅：超效減腹，二天牛奶蘋果法 實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果...

天天跑步為什麼不見瘦 跑步減肥秘訣

• 跑步

跑步減肥是不錯的減肥方法，經常跑步對身體也有很多益處，可為何還是有不少人在堅持好幾個月過後稱體重，發現並沒有減掉幾斤?這理想與現實的偏差，可能是以下這些原因...

當紅歐美女星的減肥秘訣

1.安吉麗娜朱莉 她的食譜中，會嚴格控制碳水化合物的攝入，多吃富含蛋白質、脂肪的食物，這種減肥方法，是風行已久的「阿特金斯飲食法 」。 這個飲食法，鼓...

安妮海瑟薇的素食減肥秘訣

• 素食
• 安妮海瑟薇

素食是被越來越多的人廣泛接受的減肥方式，但是如何使用素食達到最佳的瘦身效果呢?很多人對素食減肥並不是非常瞭解，下面就要跟大家分享安妮海瑟薇的減肥方法，幫...

鄭多燕快速減肥秘訣 4個飲食方法每天6餐吃出S身材

• 快速減肥
• 明星瘦身

如何消除空腹感有些MM在減肥的時候，存在一個很大的認識誤區，認為不吃或者少吃東西就能瘦下來，於是拼命的節食減肥，如果你想要瘦的漂亮的話，小編建議你不要節食，不...

男人減肥的最佳膳食模式

• 飲食
• 男人

下面向你推薦一種具有特色的適合男人健康減肥的減肥膳食最佳模式——“一至七”飲食模式，即每天一個水果，兩盤蔬菜，四碗粗飯，五份蛋白質食物，六種調味品，七杯...

懶人快速減肥秘訣 吃肉減肥法一月瘦10斤

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吃肉減肥法秘訣一：吃淺色肉類為什麼說吃淺色肉能減肥呢？因為淺色和無色肉中的飽和脂肪及膽固醇含量是最低的。小編推薦無色肉類，它的脂肪含量甚至是雞蛋的一半，不信能...

趙麗穎減肥秘訣大公開 劉詩詩穎兒教你如何瘦到90斤

趙麗穎——44.6kg趙麗穎減肥前是個默默無聞的路人，可是身材變好後，演繹事業也有起色，剛出道的時候，趙麗穎的臉很圓，減肥成功後從大餅臉也變成了小圓臉，跟現在...