男人必選中秋養生補腎菜單

• 中秋
• 養生

  中秋節經典食療方 板栗燒仔雞 配料：仔母雞一隻、板栗200克，芝麻油250克、豬油、雞湯、味精、白糖、濕澱粉、硝水、醬油、精鹽、蒜白各適量。 做法...

吃牛肉好處多 男人必吃牛肉的10個理由

• 牛肉
• 牛肉的營養

好處1、 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它飲食都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有...

男人必吃食材 為心臟減負

• 補血
• 心臟病
• 預防動脈硬化
• 動脈硬化

一、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。 二、菠菜：本品豐富的葉酸，能有效預防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，...

男人必吃健康水果TOP10

• 腎臟
• 防治心血管病
• 蘋果

top1：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。 top2：杏 含有豐富的β胡羅蔔素，能很好地幫助人攝取維...

冬季男人必吃牛肉的7個理由

• 牛肉的功效

牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷...

男人必吃補腎壯陽10道菜

• 補腎壯陽

男人吃什麼可以補腎壯陽？日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，推薦10到補腎壯陽的佳餚。 第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克...

零食選擇妙招邊看電影邊瘦身

• 減肥方法
• 瘦身食譜

5.軟椒鹽餅乾看電影的時候吃軟椒鹽餅乾是一個非常健康的選擇。椒鹽餅乾屬於低脂肪低熱量的零食，所以它是高熱量零食的很好的替代食物哦!6.薄荷糖半盒子的薄荷糖只含...

秋季男人必吃的11種補腎健脾食物

• 補腎的食物
• 健脾吃什麼

1、栗子： 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃： 能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、紅棗： 秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的...

男人必須要保護好“面子”

• 男人保養
• 黑眼圈
• 皮膚保養

成熟型肌膚問題 皺紋、鬆弛 多發人群：年紀稍長的，生活不規律的男性 問題根源：長期沒有呵護的肌膚在歲月中變得蒼老，雖然說男性肌膚不太容易顯老，但一旦長期受...

夏季男人必備八款壯陽飲品

• 壯陽飲品
• 吃什麼壯陽

淫羊藿茶 材料：淫羊藿20克，茶葉5克。 做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。 功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早洩、遺精等性神經衰弱者。 紅酒...

女人必看的美白真經

長期服用醋蛋液能使皮膚光滑細膩 1、新鮮雞蛋個，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，...

疲勞男人必知的保鮮秘訣

• 保鮮秘訣
• 眼睛疲勞

>>>推薦：讓男人斷香火的九大元兇 1、關注耳朵去除耳垢。耳科醫生往往知道一個小秘密，那就是很多男性的耳朵裡有太多的耳垢。也有很多男性因為棉簽使用不當，將...

炎熱夏日男人必做的兩件事

• 夏季
• 夏日
• 補充水分
• 補充維生素

多補充優質蛋白、維生素C和B族維生素: 像維生素B1、維生素C，正常人需要量是100毫克/日，高溫下人群日需要量可以達到160毫克；鈣的攝入量也要增加，...