春季護膚必做的十件事

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• 春季護膚產品

與油脂型護膚品說再見春季人體機能最活躍，皮脂腺汾泌旺盛。這段時間皮膚並不缺油，感覺皮膚乾，是因為皮膚缺水，油水不平衡造成的。所以，請從現在開始加強皮膚補水，保...

初秋必做的五個美白功課

在夏日防護為主的護膚功課之後，初秋的修護保養提上日程，一方面延續白天的防護，一方面在夜晚和休息日加強密集修復功課。宜人初秋，讓我們趕快恢復白皙！ 初秋深白進行...

春節護膚必做的6件事

 厚重的粉底、濃烈的彩妝、徹夜的happy……把春節濃厚的喜悅之情烘托著，但最慘的卻是女人們的肌膚：皺紋、眼袋、乾燥、疲勞，過一個年似乎成了肌膚的大劫。為了讓...

光澤秀髮速成必做的7件事

愛美的女性經常會去美髮沙龍改變造型，不管怎麼樣打理造型或多或少都會對秀髮造成一定的損傷，而在換季時節秀髮也同樣需要特殊的照顧。健康、富有光澤感的柔美秀髮讓你...

每日清晨必做的美容大事

• 每天早晨
• 早晨必歡呼
• 每日必做
• 夏日清晨

每天早上醒來，護膚那是一定要做的，要出門的人當然都想要漂漂亮亮的出現在他人的面前了。不過，你可不要以為早上的美容功課只有洗臉擦護膚品這麼簡單哦，還有很多事是需...

青春痘肌膚絕不可以做的事

• 青春痘皮膚
• 痘痘肌膚

　為什麼臉上的青春痘越來越多？是什麼因素導致了青春痘的密集冒頭？而且，有很多人發現，青春痘並不只在年輕女孩臉上看見，那些成年女性也常常因為青春痘的問題苦惱。現...

冬日早晨必做的臉部按摩術,冬季護膚的活力秘訣

• 冬天的早晨
• 冬日的早晨
• 冬季護膚
• 按摩

冬季，肌膚總是覺得暗啞無光，你要如何讓肌膚重新振作起來？我們在這個時候需要給肌膚來一次按摩，喚醒肌膚深處的動力，讓肌膚展露其魅力。冬日早晨必做按摩，讓肌膚活力...

清晨必做的護膚步驟 杜絕冬日疲態肌膚

• 早晚護膚步驟
• 護膚步驟精華
• 基本護膚步驟
• 基礎護膚步驟

以為睡了一個美容覺肌膚就會好轉，可是往往有很多人一起床就不得不面對著自己糟糕的肌膚長籲短歎。眼部浮腫、黑眼圈、肌膚暗淡等問題，一夜之間都冒了出來，還有一個一個...

春日美眸每天必做的十件事

• 春季護膚
• 每天早上洗頭

在春季的時候，眼部面臨更多的挑戰，除了乾燥的春風，還有那日漸強烈的紫外線。於是眼角的小細紋、浮腫的眼袋都在提醒著你，養護我們的眼睛應該馬上行動了哦！但是忙碌...

古銅誘惑季 夏季潮男潮女們必做的美黑儀式

• 美黑
• 夏季護膚
• 夏季潮男發型

高溫天氣下，人人都在為了美白極盡防曬之能事，而有的人則逆風而行，利用陽光給自己的肌膚塗上一層古銅的色澤，成為在陽光之下閃耀著巧克力誘惑味道的焦點。這是每到夏季...

生理期更要美：每月必做的特殊皮膚護理，美容護膚告訴你生理期該怎麼護理皮膚

• 生理期查詢
• 生理期減肥
• 生理期計算
• 生理期前長痘

很多女生都有這樣的困惑：每個月“好朋友”來的那幾天，總會覺得渾身無力，昏昏欲睡，糟糕的精神狀態也會使皮膚變得暗淡無光，缺少活力，整個人怎麼都High不起來。...

支招長痘不可以做的事情 7天見效

• 洗面乳
• 祛痘產品
• 祛痘

一直以來人們都把青春痘當成一種青春期的自然生理現象，過了青春期就會自行痊癒，特別是一些孩子家長，這種觀念根深蒂固，孩子長了青春痘，不但不採取辦法積極治療，還...

加緊注意 換季時必需為秀髮做的事

1、改用舒緩洗髮露 這段時間洗髮，儘量選用溫和、PH值中性的舒緩型洗髮露，既可以每天溫和有效地清潔頭皮，同時也能保持秀髮的含水度，讓秀髮更健康。同時，清新...

睡覺前必做的幾招瘦腰小動作

• 辦公室瘦腹
• 怎麼樣瘦腰
• 什麼運動瘦腰
• 快速瘦腰法

教練告誡說“拼命做仰臥起坐是不會練出效果的”。因為塑造身體的形狀，關鍵在於增加身體的基礎代謝率，增長肌肉的飽和度，減脂和增肌同步進行。飲食方面早餐要吃的像皇...

女人30歲前必做的抗老功課

• 歲女人做銷售
• 歲女人抗衰老

不要覺得不可思議，女人一旦到了30歲這個關卡，就會充滿危機感。慢慢地會有害怕衰老的心態，逐漸開始擔心自己的肌膚老化問題。與其到時候擔心受怕，為什麼不在30歲...

春夏防曬對策 有效對抗紫外線要做的事

• 春紀防曬霜
• 艷陽夏防曬
• 夏日防曬
• 夏日防曬霜

形成色斑、雀斑的主要原因是紫外線中UV-B的輻射，UV-B從每年3月開始急劇上升，在9月大幅度下降，因此防曬在3-9月之間需要特別強化；而形成皺紋和鬆弛主...

想要瘦身不反彈 每天必做的事

• 白領怎樣減肥
• 香蕉減肥
• 火龍果減肥

人體的熱量消耗有三個主要途徑：一是飲食，二是活動，三是基礎代謝率。而基礎代謝率在這其中起到非常關鍵的作用，如果你想要減肥，與其辛苦節制飲食，還不如提高基...

男人運動後 不可做的事情

• 飲酒解乏
• 洗浴
• 休克

一、不能立即休息 劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血...

炎熱夏日男人必做的兩件事

• 夏季
• 夏日
• 補充水分
• 補充維生素

多補充優質蛋白、維生素C和B族維生素: 像維生素B1、維生素C，正常人需要量是100毫克/日，高溫下人群日需要量可以達到160毫克；鈣的攝入量也要增加，...