4中冬季進補營養素食 排毒滋補堪比肉類

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

伴隨著天氣越來越冷，有很多人都喜用食物來增加營養，滋補身體，來抵抗寒冷的侵襲。下面小編就要為大家介紹的就是素食秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養上卻毫...

冬季進補易上火 擺脫上火痘痘肌

• 細緻毛孔
• 深層清潔
• 清潔面膜
• 毛孔收縮

天氣這樣的寒冷許多女生都控制不了自己愛吃火鍋的欲望，麻辣火鍋還有進補材料都是冬日裡我們經常會吃到的，但是這樣的乾燥天氣又會很容易上火，上火痘痘肌我們該怎麼辦呢...

適合女性冬季進補血養血的食譜 美容養生兩不誤

  很多女性都知道要補氣血，卻不一定知道為什麼要補氣血。氣血充足不僅有助女性美容養顏，還是決定著女性的健康與活力，氣推動血液迴圈，血滋養著維持生命的身體各器...

男人冬季健身要注意什麼？

• 男人冬季健身
• 男人健身
• 鍛煉

>>更多推薦：男人出軌後如何自查性病？ 男人冬季健身時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恆，定能達到健腎強體之目的。...

男人冬季吃羊肉有哪些好處

• 好處
• 羊肉
• 男人

男人冬季吃羊肉有哪些好處？ 1、補血。冬天的時候多吃可以促進血液迴圈，加速新陳代謝。 2、補氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。 3、暖身。冬...

冬季養生 男人冬天進補煲什麼湯

• 冬季進補
• 冬季養生

冬天進補煲什麼湯？ 一、蓮藕豬腳湯 材料：蓮藕3節，豬腳1只，豬骨250克，薑、料酒適量。 做法： 1、豬腳和豬骨斬件，放進鍋中，加料酒去腥，焯熱...

男人冬季最佳飲食搭配

• 冬季飲食
• 補陰
• 貧血
• 骨質疏鬆症

雞肉+栗子 作用：補血養身，適於貧血之人。 原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 ...

男性冬季進補喝5款養生湯

• 男性
• 養生湯

1、慢火老鴨湯 原料：鴨子小半個，羅漢筍，幹香菇 步驟1：幹香菇事先泡發，然後去蒂切片。羅漢筍我買的是4塊錢一袋，也可以買其它筍子代替的。筍子買回來多...

男人冬季進補吃什麼好

• 延緩衰老
• 防治暗瘡

男人如山，堅強、硬朗，男兒有淚不輕彈……習慣的社會思維定勢往往讓男士忘了關愛自己。 其實，因為男女生理上的不同，男士體格較大，消耗也較多，男性對營養的需...

男人冬季養生10個誤區

• 冬季
• 養生
• 誤區

1、口罩防冷 鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液迴圈十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，若依賴戴口...

男性冬季進補就喝這5款湯

• 進補

1、慢火老鴨湯 原料：鴨子小半個，羅漢筍，幹香菇 步驟1：幹香菇事先泡發，然後去蒂切片。羅漢筍我買的是4塊錢一袋，也可以買其它筍子代替的。筍子買回來多...

冬季進補 教你五類男士進補方案

• 男士

編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 腎虛男人怎麼補？ 腎虛體征 夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、...

男人冬季養生吃什麼蔬菜好

• 養生蔬菜
• 男人養生

菜花 含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常...

男人冬季防寒暖身健康食譜

• 健康
• 防寒

冬季養腎驅寒，以食療為佳，飲食以 “藏熱量”為主，切忌黏硬、生冷，因為此類食物屬陰，易使人體陽氣受損。飲食調養應以“補”為主，宜多吃溫熱護陽之品以抵禦寒冷...

男人冬季怕冷吃什麼好

• 冬季怕冷
• 怕冷

防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩...

男人冬季吃花生的四大好處

• 花生的功效
• 吃花生的好處
• 功效

暖胃 《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對付霜降後高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等，便...

男人冬季進補推薦8種食物

• 冬令進補

冬季除了保暖至關重要外，適量進補、合理飲食尤其關鍵，只有提高體質增加抵抗力後，才能真正能夠安全度過冬季。 冬季可多吃以下八種食物 1、鱸魚等魚類。含有...