男人保持最好身材的捷徑

• 有氧運動
• 男人保持身材
• 晨練

1、明天就開始晨練 早晨7點，你覺得除了睡懶覺，還能幹什麼呢?其實這時候，也正是晨練的好時間，你可以去跑步，或做20分鐘的柔韌練習。研究人員證實：早鍛煉的...

春季男人如何健身保健

• 男人健身
• 春季保健方法
• 男性春季保健

健身第一步：走出室外 春季講究護肝，中醫醫生告訴我們，中醫講究五行(金、木、水、火、土)，而春季則屬於五行中的木，而人體五臟的“心、肝、脾、肺、腎”，對應...

男人必吃的9大保健食品

番茄保護前列腺：番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用 100―20...

男人保養頭髮的幾種食物

• 食物
• 保養

飲食上，可以吃些豆製品、乳製品、海鮮等，還有芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥以及雞肉、蛋黃、豌豆等，因為其中含有豐富的鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素B族、維生素...

久對電腦的男人保養方法

• 補水
• 電腦危機
• 久對電腦

很多男性都知道這樣一個笑話：現在的男人們對著電腦的時間比對著自己媳婦兒或女朋友的時間都長。要知道，如果面對電腦5個小時以上，久對電腦時，電腦輻射和積塵對肌膚...

讓男人保持精力充沛的幾個竅門

• 補充精力
• 男人精力

1、養成喝水習慣 處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善...