盤點男人不能喝的8種水

• 健康
• 喝水

  生水： 生水中含有對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水庫、井水都...

節後男人不再宿醉的醒酒小妙方

• 節後飲食
• 宿醉
• 醒酒

告別宿醉煩惱，男人醒酒飲食妙方 1、鮮藕醒酒 鮮藕洗淨，搗成藕泥，取汁飲服。 2、生薑醒酒 酒醉後有噁心嘔吐者，取一小塊生薑含於口內，可止嘔吐。 ...

教您如何健康吃早餐

• 早餐
• 營養

  一、麵包牛奶族 營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升...

八種男人不宜食用花生

• 花生

  男人在吃夜宵時喜歡用花生配點小酒，殊不知花生並不是適合所有男性，若男性患有以下病症，建議還是遠離花生為妙。 我們都知道花生裡面富含的營養成分有很多，但...

男人不妨來碗十全大補湯

• 製作過程
• 藥膳偏方
• 十全大補湯

男士會做菜？一點都不稀奇！誰說就要女子下的廳堂入得廚房的？十全大補湯的做法有幾種都不知道？白活了！男的也一樣！會幾樣家常菜的做法將來才不會受老婆的欺負！美...

男人不花錢的養腎護腰小方法

• 男性健康
• 護腰
• 養腎

1.握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內，平時...

男人不自知的健康誤區

• 健康誤區
• 身體健康
• 男人的壓力

惡習一：衛生間裡“辦公” 蹲廁時看報是為了消遣，而為了節省時間，有些男人還將檔和資料帶進了衛生間，常常一坐就是很長時間，儼然像是在“辦公”。 導致後果：直...

男人不同年齡段不同的鍛煉方式

• 肌肉
• 年齡段
• 鍛煉身體
• 不同時不

20歲長肌肉 這個時段通過肌肉強化鍛煉取得的“常規體力”，在鍛煉終止後也不會消失。心臟通過耐力鍛煉可提高輸血量。總之，20歲的人能為今後的身體健康儲備...

在車上吃早餐好嗎

• 誤區

  在公車上吃早餐的危害有哪些呢？ 一、營養不均衡 年輕人在公車上吃的早餐不外乎是麵包、漢堡、點心或者餅乾這些方便的速食，要不就是在路邊隨便買的煎餅、雞...

早晨一醒來就吃早餐健康嗎

• 早晨

  大家都知道吃早餐是很重要，因為是關乎為身體一天的活動所需的能量的開始，但是，都市人生活忙碌，可能吃早餐時隨便吃一些就算，其實這樣是不行的。不吃早餐對身體...

早晨一醒就吃早餐好嗎

  早晨一醒就吃早餐 許多習慣早起的人，每天早上5、6點一起來就吃早飯，覺得這樣可以及時補充身體需要的能量，有助於吸收。可其實不然，早飯吃得太早，不但不會...

一起床就吃早餐好嗎

• 吃早餐
• 起床吃早餐

一起床就吃早餐好嗎 有不少習慣早起的人，五六點鐘起床後就馬上吃早餐，認為這樣能及時補充身體所需能量，其實這樣做是不對的。 其實早餐吃的太早，不但對健康...

男人不可忽視這些生活小細節

• 男人保健
• 生活品質
• 保健常識

1、早睡早起 健康隱患：易與心腦血管疾病結緣 國人的傳統起居習慣是“早睡早起”，崇尚“聞雞起舞”。而日本醫學專家的最新研究認為，起床過早不利於心臟健康。研...