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9大快速減肥秘笈 讓你不再為肥胖所擾
秋天到了天氣涼了。但也不要忽視身上多餘的贅肉。下面給你推薦9個健康減肥方法，讓你成功瘦下來！ 1、更加活躍 想要成功，運動是必不可少的。而日常生活表...
2016年02月21日 33 -
全能的三日減肥餐 攻克所以類型肥胖
呼天喊地要去減肥的美眉們，你是真的脂肪多，肌肉壯的肥胖妹嗎？其實不少人們肥胖是因為虛胖，其實這種肥胖相對來說是比較好減去的，但是前提是要找到適合自己的最佳減...
2016年02月21日 45 -
不用節食+運動的減肥法 小妙招來趕走肥胖
每一個愛美的女人都希望自己能夠擁有“魔鬼般”的身材，但是如何才能讓自己真正的瘦下來呢？下面告訴你5大減肥技巧，讓你不用節食和運動就能瘦下來。 飲食減肥...
2016年02月21日 25 -
控制食欲的減肥妙招 讓肥胖遠離你
很多人都知道，減肥時控制飲食非常關鍵，科學家們通過研究，認為把一天80%的熱量放在早餐和午餐吃，晚餐只占20%時是最適合減肥的。脂肪的儲存在白天和夜晚是不一...
2016年02月21日 49 -
9個最靠譜的減肥方法 讓你輕鬆告別肥胖
瘦身減肥需要找對適合自己的方式方法，這樣才能達到最佳的減肥目的，下面小編就要介紹給大家幾個瘦身減肥方法，只要大家嚴格執行就能看到明顯的效果，那麼就來看看我們應...
2016年02月21日 20 -
營養師教你如何減肥 讓你肥胖不發愁
營養師教你如何減肥：首先計算每天所需的飲食量，然後有計劃地進行飲食控制，同時配合運動，當然運動前後的飲食尤其要注意，這樣二者結合減肥效果才完美。 自我計...
2016年02月21日 52 -
暑期減肥招 教你輕鬆甩肥胖
高考結束，迎來的是長達兩個月的暑假。暑假不減肥，開學徒傷悲。平日在學校，飲食受控制，很難從飲食方面下手實行減肥大計，趁著暑假進行飲食減肥，待到開學時，你會驚喜...
2016年02月21日 44 -
常見3大肥胖體型 對症減肥更易瘦
想減肥 ，看看你自己是什麼體型把，對症下藥。讓你減出好身材！下面為大家帶來3大最常見肥胖體型的減肥方法，教你快速瘦身。 【黃瓜形】骨架勻稱、平胸、清瘦 ■ ...
2016年02月21日 29 -
變瘦體質 10個減肥細節擊退肥胖
減肥對大多數人來說似乎是一件難於完成的事情，其實掌握技巧的話減肥並不是什麼難事，生活中一些小細節就能幫助大家輕鬆找回窈窕身材，下面就來給大家分享10個簡單實...
2016年02月21日 27 -
這樣吃最減肥 7個訣竅消除肥胖魔咒
日常生活中想要控制體重，飲食是整個過程最重要的一環，在減肥期間吃什麼，怎麼吃都能影響減肥的效果，下面營養師給出的7個飲食減肥的小竅門，對你的減肥是很有幫助的...
2016年02月21日 28 -
9個民間流行減肥方 解決肥胖問題
減肥的方法層出不窮，種類繁多，不過備受追捧的還是廣為流傳的民間偏方，這些減肥偏方經過前任的驗證口口相傳，減肥的效果可不賴喔！下面，小編就帶來9種比較流行的減...
2016年02月21日 24 -
不同肥胖類型的不同減肥方法
某科技公司根據基因對比結果，分析出東方人受到肥胖基因影響所產生的肥胖類型主要有5種，分別是脂質型肥胖、代謝型肥胖、碳水化合物型肥胖、臟器型肥胖和下半身囤積型...
2016年02月21日 73 -
瞭解你的肥胖類型 定制特效減肥秘方
很多人都患有水果型肥胖，有的是下半身粗壯，有的是腰腹肥胖，想要快速改善這些身材，最好的方法就是揪出發胖原因，然後找到屬於本身的減肥方法，讓你的體重在短時間之...
2016年02月21日 56 -
有效減肥排毒妙方 讓你輕鬆告別肥胖
便秘是造成肥胖的重大殺手，試問有多少肥胖患者被便秘問題所困擾著。想要健康瘦身，就要從治療便秘，給身體排毒開始。為便秘者提供四個清腸排毒妙方，緩解便秘，燃燒身...
2016年02月21日 23 -
兩款營養減肥套餐 吃走肥胖很輕易
一款好的營養減肥套餐，應該既含有豐富的營養物質，同時還要促進腸胃蠕動，有助於消化。營養師為大家們推薦兩款合理的營養減肥套餐，熱量低有營養味道好。 營養...
2016年02月21日 18 -
7天運動減肥計畫 讓你揮別肥胖煩惱
很多女生都有肥胖的煩惱，不少女性認為健身房減肥沒有用，其實健身房減肥並非無效，就是因為MM們兩天打漁，三天曬網。何況，健身房減肥必須有完整系統的計畫與安排，...
2016年02月21日 40 -
冬季減肥小心機 7招拒絕肥胖纏身
越冷越容易囤積脂肪，不想在冬天胖成一個球，那就趕緊行動起來吧。今天要跟大家分享一些冬季減肥小竅門，為你助瘦加把力。 冬季減肥方法:多攝取一些蛋白質 多攝取一...
2016年02月21日 27 -
6個高效減肥招 冬季肥胖不發愁
現在都是以瘦為美的時代，怎樣快速甩掉這些煩人的贅肉呢?減肥貴在堅持，這次，為大家帶來6個高效的減肥方法，只要你把這些方法融入自己的生活中去，堅持一個月，很快就...
2016年02月21日 20 -
十二個減肥絕招 助你徹底遠離肥胖
肥胖，是許多愛美者所厭惡的事情。減肥也需要絕招，找對減肥方式，才能夠迅速瘦下來，遠離肥胖，找回美麗的自信。下麵小編就為你推薦12個減肥絕招，助你徹底遠離肥胖...
2016年02月21日 39 -
冬季鍛煉減肥方案 讓你遠離肥胖困擾
怎樣才能減少體內多餘的脂肪？有哪些最科學、最有效的方法？想減掉脂肪，按照下面編推薦的鍛煉計畫來進行，效果非常不錯。按以下3步來做運動，一次做20分鐘，一周3...
2016年02月21日 19
