美國最美女胖子減肥成功 狂甩贅肉120斤上《人物》雜誌

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Rensch從6歲開始就非常的胖，但是父母一直給她安慰，導致她在高中時期，體重猛增到240斤。肥胖嚴重影響了她的生活，Rensch每天都要受到很多人的嘲笑，於...

秋季吃什麼減肥最快最有效 4款食物狂甩贅肉變瘦子

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秋季吃什麼減肥最快最有效：海帶減肥效果：五顆星海帶的熱量極低，每100克海帶不足20卡的熱量，所以如果你的面前有一碗涼拌海帶，不用怕發胖，放心大膽的吃，絕對讓...

3大方法全面瘦背甩贅肉

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全方面瘦背 第一步：纖揹運動 背部之所以脂肪容易堆積，最大原因就是運動量過少。因此你必須學會兩招隨時能運動到肩背的小動作，第一招是背部合十瑜伽，雙手...

懶人春季最有效的減肥操 鄭多燕小紅帽快速減肥一月狂甩贅肉十斤

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春季最有效的減肥操：鄭多燕小紅帽瘦哪裡？要說懶人最有效的減肥方法，那就莫過於減肥操了！本期小編為你介紹的鄭多燕小紅帽減肥操，它屬於一種全身塑形的減肥操，尤其是...

三個月甩贅肉14斤 爆肥洪棠成功瘦身重現完美曲線

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曾經的洪棠可是個擁有E罩杯傲人曲線的大美女，可是沒想到去年夏天因為管不住自己的嘴巴，一下子從48公斤爆肥到55公斤，慘不忍睹，因為胖，被朋友笑好像跟懷孕了一樣...

AKB48大家志津香減肥成功 3月狂甩贅肉22斤超勵志

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這是大家志津香減肥前的照片，肥肚腩+大象腿，這身材也能當偶像，還真的是沒sei了，哎，簡直就是路人一枚，哇塞，隨便在街上拉一個妹紙，也比她美哦！這是大家志津香...

游泳減肥 這樣游泳狂甩贅肉

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不游泳，不夏天，說得一點都不誇張。夏天一到，人們見水就想撲進去，涼快一回。游泳除了祛暑，讓人心情愉快之餘，它還是一種非常有效的減肥運動。要想練出身材曲線...

懶人運動減肥法瘦全身 21天狂甩贅肉

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專屬懶人運動減肥法 每天運動12分鐘 想要快速燃燒脂肪，讓脂肪通過汗水來揮發減肥，那全身的運動減肥是絕對不能錯過。因為人體只要運動，那麼整個身體也...

多款瘦身湯 讓你狂甩贅肉

• 方法

冬菇菠菜減肥湯 材料：冬菇、菠菜、薑、高湯、白砂糖、鹽 做法： 先把冬菇浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。然後，在熱鍋放點油，爆香薑片，...

狂甩贅肉20斤 90後美女自曝瘦腰翹臀秘訣

這位MM的名字叫做成美曦，是一名職業模特，她想減肥的原因很簡單，就是想拍出好看的片子，再者男友覺得她節食減肥顯得很病態，所以從2月份開始健身減肥。剛剛開始減肥...

蹦跑吧脂肪君 跑步的減肥正確方法一月狠甩贅肉15斤

• 跑步減肥
• 減肥常識

那麼跑步運動需要注意的是哪些呢？1 每次跑步需要堅持的時間每次跑步的時間一點是30分鐘以上，不然前面跑的都是白費的，因為堅持三十分鐘以上的運動叫有氧的運動，有...

秋季減肥 甩贅肉要掌握什麼原則

• 原則
• 秋季

秋天即將到來，天氣也會慢慢轉涼，在這秋高氣爽的節季節裡，也是人們減肥的最好的時節，那麼，在秋季我們該如何減肥呢?我們該如何制定秋季的減肥計畫呢?秋季減肥...

白領輕鬆減肥秘訣 晨起15分鐘快速甩贅肉

上班族的時間整天都是滿滿的，有什麼方法是真的上班族快速減肥的呢?今天小編就來推薦幾個最合適上班族的健康減肥運動吧，每天只是需要早晨起床的15分鍾而已，就能快速...

優酪乳瘦身 一天三次狂甩贅肉

• 優酪乳

清晨：優酪乳減肥喝法 每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身...

輕甩贅肉的7大美味水果

• 瘦身的水果

小編推薦：4種見效最快的減肥方法 番茄輕鬆減肥法 番茄幾乎全由水造，食之飽肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C...

水果大餐讓你速效甩贅肉

• 水果瘦身

小編推薦：解讀：7種最有效的減肥法 速瘦偏方1：海帶瘦身 海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美...

不再做胖子界正妹 達人逆襲狂甩贅肉50斤變靚妹

我是胖子界的正妹小時候被說最多的話就是：妹妹你好可愛哦，胖胖的超級Q勒，以至於我真的自我感覺良好，大大學都沒想過要減肥的事情，體重一直飆到75公斤，天啊，我那...

用鹽搓肚子能減肥嗎？ 8步助你排毒甩贅肉

用鹽搓肚子能減肥嗎？能的。方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨...

15分鐘快速減肥操狂甩贅肉

每天練習15分鐘這套減肥操，既能加速脂肪的燃燒，又能塑造全身曲線，塑造前凸後翹的S身材。 減肥操跑步動作 首先雙腿分開輕鬆站著，右手拿著啞鈴並向後提起彎曲...

如何快速瘦大腿 小編支招狂甩贅肉

• 瘦腿運動

運動搭配飲食減掉大腿根部贅肉要去除大腿根部贅肉，其實兩類方法是最根本的，一是要做針對大腿根部的運動，通過鍛煉消耗脂肪；二是要改善飲食，多吃一些能瘦大腿，能減肥...