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白領居家瘦身操 輕輕鬆松就甩肉
久坐白領容易胖，怎樣才能解決肥胖煩惱呢？白領白天上班已經夠累了，沒有時間運動，下面小編就和大家分享白領居家瘦身操，一起往下看看吧。 側躺 1.首先側立在床邊...
2016年02月19日 18 -
成功甩肉45斤 肥婆成功變蘿莉
我曾經是一個不折不扣的肥婆。我現在是一個人見人愛的蘿莉軟妹紙。要問我是如何實現這種轉變的，得要從我成功減重45斤的故事開始說起。想要知道的妹紙就趕緊的來看一看...
2016年02月19日 46 -
學生妹大曬苗條身段 學她一招輕鬆甩肉
今天的主人公小米在減肥事業上可謂是身經百戰。節食、運動、中醫拔罐只要你能想到的減肥方法她通通都試過哦！不過都以失敗收場。最後沒有辦法只能像美體醫師救助，醫師...
2016年02月19日 25 -
小白領甩肉計 輕鬆月減19斤
身為白領一族，平時吃喝睡基本都在辦公桌前，平時少運動，原本有些小肥的我很快又出現大肚腩，穿什麼衣服腹部都高高的凸出來，特別煞風景。對於一個26歲的小女人，大肚...
2016年02月19日 50 -
時尚OL甩肉27斤秘法 好身材為事業鋪路
減肥是個苦差事啊！我從青春期開始發胖，後來一直居高不下。想減肥但又沒時間，上學什麼的搞的一點精力也沒有。就這樣，成了“歷史遺留問題”了。 真正減肥是大學那...
2016年02月19日 25 -
排毒減肥餐 邊吃邊甩肉
不少女生的肥胖體型都是體內毒素堆積過多導致的，想要減肥，首先要排毒，吃什麼排毒效果最好呢？下面推薦的這個2日排毒減肥餐可以有效幫助你排除體內毒素，輕鬆減肥。 ...
2016年02月19日 24 -
健康減肥食譜 讓你邊吃邊甩肉
其實減肥中最重要的一個環節就是吃，選擇正確的食物才能更好的幫助你保持身材。怎麼吃才最健康最減肥呢？今天就給大家推薦幾款健康減肥食譜，一起來看看吧！ 提升代...
2016年02月19日 40 -
鄭多燕瘦身食譜 一周教你速甩肉
學習鄭多燕減肥晚餐食譜搭配，再著實跟著跳鄭多燕健身操、減肥操，相信除了瘦身效果更好，身體也因為得到充分營養補充，相對肌膚也會更漂亮哦！ 一、比20歲更完美的4...
2016年02月19日 43 -
最有效的蔬果減肥法 冬季狂甩肉
如果你身上還有一些小贅肉，趁著這個涼爽的季節趕快消除掉吧!減肥瘦身一定離不開飲食和運動，而飲食是維持身體的最基本物質。如何吃得健康、吃得綠色又能刮掉脂肪呢?這...
2016年02月19日 21 -
飲食減肥六大類 邊吃邊甩肉
飲食是減肥的一大關鍵，很多MM都希望可以靠吃來減肥，什麼減肥早餐啊，減肥午餐，減肥晚餐，減肥食譜......各種能減肥的都往嘴裡塞了，其實吃對了才能瘦哦，今天...
2016年02月19日 19 -
速瘦減肥8大偏方 讓你狂甩肉
如今肥胖的人群日益劇增，減肥瘦身的方法也日新月異，種類繁多，其中不乏有些千奇百怪的減肥秘方，但千萬不要小看這些民間減肥偏方，它們看起來雖然是很平常的方法，但是...
2016年02月19日 22 -
7個瑜伽甩肉動作 練就窈窕曲線
性☆禁☆感好身材是很多MM都想要擁有的，可怎樣才能輕鬆享瘦呢？MM們別著急，小編將為大家推薦幾個瑜伽甩肉運動，它能讓你想瘦就瘦，輕鬆燃脂甩肉，做個性☆禁☆感的瘦身俏佳人哦...
2016年02月19日 23 -
三式懶人瑜伽 輕輕鬆松就甩肉
“放鬆”是瑜伽體式的習練後最不可缺少的一部分，很多人都忽略了放鬆重要性。瑜伽老師曾說過這樣一段話：如果我們動用自身的能量層，通過呼吸而非體式，反而能獲得更快更...
2016年02月19日 34 -
3組瘦身瑜伽 高效減脂狂甩肉
瑜伽減肥效果好，但是久坐辦公室的白領們，總抱怨沒時間沒空間練瑜伽。下面3招瑜伽，簡單方便，讓你隨時隨地都可盡情燃脂！ 辦公室椅子篇 1.扭轉式 淺坐在椅子...
2016年02月19日 39 -
8招助你輕鬆甩肉 塑性☆禁☆感美背
性☆禁☆感是很多MM都想要擁有的，如何才能擁有你曲線成為美背佳人呢？今天小編就為大家推薦幾個小運動，讓你快速趕走背部惱人贅肉。 快速練就性☆禁☆感美背一： 雙腿膝關節微...
2016年02月19日 18 -
秋冬季減肥 用這4招狠甩肉
美味掉脂為秋冬瘦身MM們的最愛，下面介紹的這四招掉脂妙計，可又為瘦身美女們加上一筆窈窕的“資本”！趕緊跟著小編一起來看看吧！ 1.佐料 另一道減肥風景 雖說...
2016年02月19日 21 -
秋季減肥7大攻略 讓你輕鬆就甩肉
秋季減肥當然不同於夏季，不僅是飲食習慣方面有所改變，運動也應當遵循季節而是當調節。想要減肥的MM們可不要錯過下麵這7個秋季減肥攻略哦！ 一、飲食方面 1、...
2016年02月19日 26 -
秋季怎樣甩肉？飲食加運動1天瘦1斤
減肥是老生常談的話題，面對五花八門的快速減肥方法，你是否心存疑惑呢？其實專家表明：最健康有效的方法就是飲食與運動相結合。下面小編就教你如何飲食加運動快速減肥，...
2016年02月19日 23 -
好身材養成術 讓你輕鬆就甩肉
一年一度的減肥衝刺季到啦 ，怎樣才能快速減肥呢？今天減肥小編就跟大家分享女神練成記，讓你從上到下，煥然一新，好身材就這樣練出來，就要這樣痩美！ NO.1 ...
2016年02月19日 20 -
生理期最佳瘦身運動 輕鬆就甩肉
生理期是讓不少MM皺眉頭的時期，但也是減肥瘦身的最佳時期哦！來月經可以做什麼運動呢？其實月經期間做一些簡單緩慢的運動都是可以的。下面就跟小編一起來看看吧！ ...
2016年02月19日 27
