周韻寫真秀柔美身段 產後減肥依然美麗

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周韻主演的電視劇《金婚風雨情》的熱播，人氣也隨之上升。已為人母的周韻仍然保持著姣好的身材，一組寫真大片更是把她的好身材展現得一覽無餘。那麼明星們的減肥方法是什...

珍妮佛·洛佩茲產後減肥有竅門

• 血液迴圈

珍妮佛·洛佩茲二月份產下雙胞胎後體重增加了25公斤，但是現在看來，身材還是一樣火辣。究竟她是怎麼成功減肥的呢？珍妮佛·洛佩茲前陣子穿上時尚大師Oscar de...

營養+鍛煉 產後減肥秘方

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• 飲食習慣

產後減肥其實很簡單，只要注意搭配飲食+運動你就能恢復以前的好身材！ 引起產後肥胖的原因很多，但是，最主要的還是營養過剩和缺少活動這兩點。 營養過剩，與產後...

如何飲食減肥最健康 避免5種飲食減肥誤區做個瘦美人

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如何飲食減肥最健康？避免5種飲食減肥誤區做個瘦美人錯誤飲食減肥方法一：不吃碳水化合物可以減肥很多人都認為不吃碳水化合物就可以達到減肥效果，其實不是的，人長胖是...

減肥食品有哪些 健康飲食瘦身走出春季減肥誤區

• 飲食健康

減肥食品有哪些？健康飲食瘦身走出春季減肥誤區西式濃湯其實一般的湯都是營養豐富，健康美味的，同時又有很好的飽腹作用，所以一般減肥的人都喜歡和湯。但是現在要注意了...

從小s產後減肥食譜學習產後減肥方法

從小s產後減肥食譜學習產後減肥方法據小s家人介紹，在小s生完孩子後，其朋友所送的補品小s一點都沒有去吃，她的母親也沒有給她燉補品，到底他是怎麼安排自己的產後減...

如何健康快速瘦身 避免運動減肥誤區很重要

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瘦身偏方
• 瘦身妙招

如何健康快速瘦身？避免運動減肥誤區很重要運動不要“暴飲暴食”如果你很久沒做運動了，那麼就不要一下子運動很多，這樣只會讓你更累，第二天還會出現酸痛，直接打擊減肥...

警惕夏季飲食減肥誤區 輕鬆苗條度盛夏

• 誤區

警惕夏季飲食減肥誤區，輕鬆苗條度盛夏夏季新陳代謝快？很多人認為夏季溫度比較高，所以身體的代謝速度比較快，減肥也更容易，但是這明顯是不對的。因為人體有自我調節溫...

瞭解正確喝優酪乳減肥法 走出飲食減肥誤區

• 優酪乳減肥法

瞭解正確喝優酪乳減肥法，走出飲食減肥誤區優酪乳飲料等於優酪乳？優酪乳是牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上還是牛奶。但是優酪乳飲料就是一種飲料而不是牛奶，二者的營...

3大減肥誤區 想瘦千萬別這樣做

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

誤區1：“蒸蒸日瘦”?先進桑拿房使勁蒸上半個小時，再用保鮮膜裹住已塗好藥膏的身體，送進太空艙裡反復蒸，這是許多瘦身店都會重複操作的一個步驟，有的客人抱怨說...

3大減肥誤區 想瘦千萬別這樣

• 保鮮膜

誤區1：“蒸蒸日瘦”？ 先進桑拿房使勁蒸上半個小時，再用保鮮膜裹住已塗好藥膏的身體，送進太空艙裡反復蒸，這是許多瘦身店都會重複操作的一個步驟，有的客人抱怨說...

產後減肥 4個小動作拯救松垮肚子

• 減肥
• 產後減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

下面就來學習一下有效的產後恢復訓練吧! 動作1 雙腿合併，抬起彎曲成直角，手貼地面垂直放置，身體保持直立，然後運用腹部肌肉，抬起頭和腰。腳和身體成直角。 動...

不吃晚飯減肥嗎 飲食減肥誤區曝光

很多減肥人士有疑問，不吃晚飯到底能減肥嗎？那麼小編告訴大家，這是一個減肥誤區，減肥從來就不是“不吃晚飯”就可成功的，這樣會讓身體的新陳代謝變慢，身體消耗降...

10式產後減肥操 再做漂亮女人

• 睡前瘦身操

伸展操不能幫助妳雕塑體型、減重或燃燒脂肪(伸展做不到實質的雕塑與燃燒脂肪!)，但卻能讓身體不同部位的肌肉得到舒展、放鬆，身體不再緊繃、肌肉不再僵硬，自然就會...

8個減肥誤區 減肥不成損健康！

• 維生素b
• 維生素b

瘦身誤區1：營養太多導致肥胖，所以我要和魚肉蛋奶說拜拜減肥真相：這真是個誤會。有些人之所以肥胖，並不是單一的營養聚集，而是因為飲食中缺乏能使脂肪轉化能量的...