跑步減肥誤區當心讓小腿變粗

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有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。很多mm們擔心甚至抱怨跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達，小編熱衷浸泡在健身房感受大汗淋漓，現...

天大減肥誤區！游泳不能減肥和塑形

• 最好的減肥
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• 自製減肥茶
• 贅肉

大家一向都認為游泳減肥的功效不錯，而且還正準備夏季去游泳減肥。但是原來游泳可以減肥可是一個瘦身誤區呢！有理論指出游泳既不能減肥也不能塑形。下面我們趕緊來瞭解一...

鮮為人知的9個健身減肥誤區

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 訓練計畫

健身減肥本身就是被提倡的一種鍛煉方式，目的是為了“強健身體”，或者是減肥瘦身；但是健身減肥如果鍛煉的不科學，運動項目並不有益於身體健康，如果由於對運動項目、鍛...

運動減肥誤區有9個 瘦身必知

• 運動減肥
• 減輕體重
• 減肥器械

瞭解一些運動減肥誤區都有什麼，這樣才能讓自己的運動發揮最大的減肥功效。很多美女明星的美好身材都是女士們最羡慕的，那麼怎麼才能擁有這樣的身材呢?其實運動減肥誤區...

揭秘普拉提瑜珈的減肥誤區

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

普拉提瑜伽都是減肥的高手，這是大家普遍認為的，但是這兩大健身高手，也有減肥誤區需要我們瞭解！瑜伽高手之間拼的是“平衡感”、“心靈上的平靜和穩定”和“精神上的清...

運動減肥計畫 先擺脫減肥誤區

所有的女孩子私下最喜歡討論的問題第一是減肥，第二才是男朋友，但是這些底下互相傳授甚至是代代相傳的“減肥真理” 是不是真的減肥真理呢?減肥發展到現在是越來越完善...

產後減肥瑜伽 辣媽速成記

• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材
• 瑜伽減肥操

產後媽媽之所以產後身材大變，是因為身體不平衡所導致的！產後減肥瑜伽，讓所有產後媽媽們，在產後都能恢復好的身材；平衡產後減肥瑜伽能幫助媽媽們產後恢復時身材修正，...

別陷入5大運動減肥誤區

• 燕麥減肥
• 瘦身計畫

1　體重過大就應減肥 並不是體重過大就應減肥 人體由骨骼、肌肉、脂肪等組織及內臟器構成，體重是這些組織器官重量的總和。根據生理功能不同，常把體重分為脂肪重和...

孫儷的減肥方法 產後減肥變辣媽

娘娘孫儷自生下等等和小花妹妹後，身材完全沒有走樣，而且還更勝從前，搖身一變，成為了娛樂圈中時尚辣媽。不少女性對於生孩子十分困惱，因為常常難以恢復身材，變成大...

孫儷產後減肥方法曝光 六大減肥方法大放送

孫儷產後不到數月就回歸工作，出演由《甄嬛傳》原班人馬打造的新戲《羋月傳》演繹秦宣太后的傳奇一生，最讓人羡慕不已的是孫儷那完美的身材，絲毫不像剛剛產後的新媽...

避開減肥誤區 瘦身不減胸

• 血液迴圈
• 蛋白質
• 變形

很多MM都以為想要減肥就要進行節食，但是他們並不知道這樣節食的話會使得蛋白質、糖分等營養攝取不足，導致人體活動所需能量不足。因為乳☆禁☆房的主要組成成分是脂肪，長時...

糾正7個減肥誤區 少走減肥彎路

• 孕婦減肥
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

減肥方法太多，讓人眼花繚亂，其中有許多歪理存在，網路太發達讓許多不正確的觀點慢慢深入人心，阻礙大家減肥。mm想要減肥成功，首先就要糾正這些錯誤的觀點，下面小編...

9大針灸減肥誤區 健康瘦才是硬道理

• 針灸減肥
• 針灸

在用過無數減肥方法以失敗告終後，美眉都把目光放到針灸減肥上，認為是快速有效的減肥方式。事實上很多人對針灸沒有完全瞭解，比如大家都認為針灸見效快、任何人都可以用...

產後減肥如何練就美臀

核心提示：性☆禁☆感的電臀讓女性的身材曲線更加迷人，電臀的代表是什麼呢？結實、挺翹、圓潤，還要有彈性。誰說生完寶寶的媽媽們就不能擁有如是電臀，產後女人的曲線可以更迷...

專家揭曉10個減肥誤區

形形色色的“熱控減肥秘方”，五花八門的“熱控減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真偽。想熱控減肥或正在熱控減肥的女性們，不妨看看國外醫學專家列出的十條熱控減肥謬...

7個減肥誤區 告訴你體重為什麼減不下來

你是不是一直迷惑為什們總是減重不成功，減肥真的就那麼難嗎?其實也許是你平時的一些習慣阻礙了減肥的效果。那麼一般在減肥的過程中人們很容易犯那麼些飲食減肥誤區...

孕婦產後減肥最佳方法 “豪門媳婦”徐子淇三度懷孕如何瘦腰

• 生活小竅門
• 減肥習慣

孕婦產後減肥最佳方法 “豪門媳婦”徐子淇三度懷孕如何瘦腰近日，李兆基公佈了二媳婦徐子淇三度懷孕，已經擁有兩個女兒的徐子淇，與李家誠經過努力終懷雙胞胎男。然而生...

教你順產後如何收腹 9種方法幫你產後減肥

關於產後如何減肥的問題，很多年輕愛漂亮的媽媽們，其實在懷孕期間已經開始作計畫了。收腹帶是產後減肥經常用的減肥產品之一，順產後多久可以用收腹帶對於產後瘦肚...

警惕飲食減肥誤區：5種吃法讓你越來越肥！

• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 控制飲食

“少吃一點”永遠是減肥的不變法則，但是對於很多愛吃的美女們來講，具體要吃什麼，怎樣吃才能達到瘦身的效果。不然就會誤入“越吃越肥”的怪圈哦! 少吃一頓 首先...