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日常生活好習慣 能讓減肥事半功倍
減肥雖說不是件容易的事情，但是如果在日常的生活中能夠養成良好的生活習慣，就能讓減肥事半功倍哦！那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 1、飯前喝一碗清湯 清湯...
2016年02月24日 29 -
8個生活中的減肥妙招 助你輕鬆實現瘦美夢
生活中一些我們覺得無關輕重的事情可能就會是導致你減肥不成功的癥結所在，下面告訴大家6個生活中的小妙招，讓你減肥時能達到最好的瘦身效果，讓你可以輕鬆減肥。 ...
2016年02月24日 24 -
改變生活方式 終於減肥成功
我不屬於喝涼水也長肉的那種胖子，就是說遺傳和內分泌都沒問題，所以，根據我的自我判斷，胖的根子出在不良的生活方式上，以前我是那種愛吃甜食、喜葷不喜素、好靜不好...
2016年02月24日 27 -
不花錢的減肥妙招 讓你在生活中悄然變瘦
很多人認為想要減肥就得去健身房，通過教授的專業指導可以減肥的更快。達到自己想要的效果。雖說去健身房確實比較好，不過你若想減肥，生活中的很多事情都能起到這個目...
2016年02月25日 30 -
想要減肥成功從生活細節入手
在日常生活中，想要減肥瘦身，不用去價格昂貴的運動場所，只要你多注意一些生活細節，就能讓自己在不知不覺中就瘦下來。我們今天就為你介紹一些減肥常識，讓你可以不用...
2016年02月25日 23 -
生活小習慣稍作改變 有益於健康減肥
食物的擺放、處理方式，餐具的選擇等都會直接影響人們的食欲。對此，美國“每日健康”網站載文，請多位專家支招，幫你減肥。 水果放在透明容器裡。美國明尼蘇達...
2016年02月25日 40 -
生活中的減肥飲品推薦
生活中的減肥飲品推薦 喝咖啡 在早餐前可以喝一杯咖啡，它可以有效地抑制食欲，而且它還能將燃燒脂肪，這都是因為咖啡中有一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身...
2016年02月25日 20 -
宅女減肥 必須糾正5個生活習慣
肥胖已經成為很多宅女的共同問題，那麼怎樣才能避免發胖呢？關鍵好是要讓自己動起來，下面小編就要告訴大家在減肥期間應該如何瘦身，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的，...
2016年02月25日 20 -
繞開生活中的10個減肥大陷阱
香港的一項調查發現，84%的減肥者減肥後體重反彈。減肥不成功的主要原因是由於生活中有太多的減肥陷阱。生活中究竟有哪些常見的減肥陷阱、我們該如呢面對呢？ ...
2016年02月26日 32 -
簡單減肥招數 日常生活中就能瘦
能夠成功保持好身材的人並不會對卡路里斤斤計較，甚至從來不站到秤上去。並不是她的DNA註定比你瘦。而是生活方式的問題。營養學家和醫生對瘦人的日常生活進行了細緻...
2016年02月26日 24 -
7種快速減肥方法 日常生活也能好享瘦
隨著生活節奏的加快，很多MM在生活和工作上都面臨著很大的壓力，因此對於非常講究技巧的瘦身方法即使非常有興趣有時候也感到力不從心，只能羡慕著別人擁有曼妙的身姿...
2016年02月26日 24 -
減肥是為了擁有更健康的生活
隨著現代人們生活水準的提高，營養和健康知識的貧乏，人群中肥胖者越來越多。肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的“健康”標誌。所以我們必須採取預...
2016年02月26日 22 -
減肥的10個好習慣 健康生活促成好身材
1.經常喝水 女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水...
2016年02月26日 32 -
生活中九大減肥誤區 你經歷過嗎？
誤區一：完全拒絕主食 糖類是人類生命的主要能量來源。最常見的形式之一是澱粉。過量進食糖類會長胖，但是飲食中缺乏糖類就會造成營養不良、低血糖甚至造成對大腦...
2016年02月26日 17 -
調理身體排毒減肥法 讓你健康享瘦生活
[導讀]提起斷食，不少人隨即聯想到節食或者是絕食。斷食真的只是不進食這般簡單？殊不知斷食其實源遠流長，古代不少宗教家都以斷食來達到靈修的目的，如耶穌領受若翰施...
2016年02月26日 35 -
必看的減肥生活小常識
女人們對瘦的追求是無止境的，如何能夠保持好的身材，先不要著急，弄清了這些減肥生活小常識再說吧！ 減肥生活小常識，你最多能減多少脂肪 一個健康的人一個...
2016年02月26日 17 -
冬季減肥小訣竅 讓你健康生活健康瘦
冬天如何減肥呢？想要在適合冬眠的季節還能夠保持好身材，要下一番功夫是必然的。如何克服惰性，有效減肥呢？小編收集了這8個關於快速減肥的小訣竅，讓你不必花大力氣就...
2016年02月26日 31 -
生活小事5分鐘減肥小妙招
[導讀]不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門，只要在生活中多留意，5分鐘的時間也能讓你瘦身又得...
2016年02月26日 28 -
養成7大生活習慣 是快速減肥保障
減肥雖然需要不斷的改變方式才能取得好的效果，但是一些好的常規習慣的養成非常有必要的，下面小編就要介紹給大家幾個在瘦身過程中必須養成的好習慣，幫助大家快速的達...
2016年02月26日 25 -
生活中簡單常用的六種運動助你減肥
今天，小編介紹六個減肥的小運動，無論在健身房還是在家裡，都能讓你隨時隨地輕鬆燃燒脂肪，快速減肥！ Step 1：步行 這是一個最簡單最方便的運動了，您可...
2016年02月26日 23
