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減肥的最快方法謹記生活7戒律
減肥的最快方法是每個人都想知道的，其實減肥並沒有什麼絕招，絕招最真實的其實是和減肥的生活息息相關的!減肥的最快方法當然離不開生活的細節了，謹記生活的7戒律，...
2016年02月20日 21 -
兩款低卡暖胃減肥食譜 讓你享瘦冬天生活
冬季在很多人眼裡都是一個極其容易囤積脂肪的日子，所以很多減肥的人，都會很注重食譜的選擇!如果攝入的熱量過多，那麼無疑會給贅肉在身上滋生的機會，那麼有沒有好的...
2016年02月20日 28 -
怎樣減肥？超贊的生活秘招趕緊get
想要保持良好的體重，就要掌握正確的減肥方法，在平時的生活中如何有效維持良好的身材曲線呢？下麵小編推薦超贊的日常生活減肥秘招，想瘦的你趕緊來圍觀吧！ 1.多...
2016年02月21日 25 -
致胖生活大改造 讓減肥不再困難重重
生活習慣大改造 NG 夜貓子，晚睡晚起 別以為年輕就可以放縱身體，不管你是工作還是玩樂，晚上還在進行大量活動絕對有違瘦身原則。不僅身體得不到良好修護...
2016年02月21日 28 -
學生妹經濟減肥高招 從日常生活著手瘦身計
還記不記得在剛剛步入大一時候，因為在漫長的暑假中，媽媽不過放心你在離開她身邊會不會照顧好自己，於是乎自己就被媽媽養得白白胖胖。你想不想展現自己以前的窈窕身材...
2016年02月21日 32 -
白領減肥生活小技巧 讓你時刻都在燃脂
為了生活所打拼著的女孩們，平時上班或上課可能頗為忙碌，不知該如何將「健康減肥」的概念融合到生活中。小編今天整理了六個小技巧，幫助大家改善飲食和作息，瘦得更輕...
2016年02月22日 22 -
生活中的7大惡習 是你減肥無望的原因
瘦身是項牽一發動全身的工程。除了要管住嘴，邁開腿之外，還有很多小細節需要注意。很多平時自己不留心的小細節，都有可能把減肥利器變成增肥神器，或者讓我們的努力白費...
2016年02月22日 27 -
生活中的減肥動作(圖解)
Step 1：打掃房間的時候拉伸一下 擦地板的時候，雙腿跪地，上身俯下，並與地面保持平行，兩手撐直在地面上，腰背肌肉往前拉伸，一邊用右手擦拭地板，一邊...
2016年02月22日 32 -
提代謝助減肥 生活小細節讓你加倍瘦
每天吃得那麼少，竟然還是瘦不下來?也許這是因為你使用了錯誤的減肥方法，並走進了肥胖的惡性循環。激烈的節食，熬夜等等，這些錯誤的減肥方式只會不斷的降低你身體的...
2016年02月22日 26 -
開學減肥有妙招 讓你瘦美開始新生活
開學了，經過一個多月的修養，許多學生朋友們都養出了懶肉，怎麼辦？趕快出出主意吧！不必擔憂，今天小編就為大家帶來了有效的減肥妙招，幫你快速瘦上十斤。 網...
2016年02月22日 38 -
快速減肥不找藉口 生活中隨時瘦訣竅
現在許多人都在抱怨自己工作太多，沒有時間去減肥，其實這只是藉口而已，其實任何人都可以快速減肥的，而且是在任何的地點。那麼，生活中該如何減肥呢？下面我們就來一...
2016年02月22日 38 -
日常生活中怎麼減肥 小運動讓你高效燃脂
怎樣快速減肥?現在的朋友都希望自己能夠快速的瘦下來，想要擁有讓人羡慕嫉妒的身材，怎麼做呢?目前減肥的方法有很多，平時很多小動作都能帶來減肥的效果。例如平時閒...
2016年02月22日 92 -
快走減肥運動 讓你在日常生活中瘦
飯後百步走，活到九十九，這是指養生之道，但是如果想要減肥的話，只是走路的熱量消耗是達不到減肥的標準，快走這種加快走路的方式就值得我們推薦了。快速行走30分鐘...
2016年02月23日 48 -
網友總結 生活中的20招“狠”減肥
1、給自己念一個“9點以後不吃任何東西”的咒語。這意味著不能把晚餐推遲到9點以後或者9點以後還拿不健康的食品來填肚子。安排好你最後一餐正餐和零食的時間...
2016年02月23日 20 -
減肥不難 看看胖瘦MM的生活比較
就因為我們一個不算是瘦子，一個不算是胖子，就排除了易胖和不易胖的例子，只是想通過我們的一天對比，讓大家瞭解，為什麼一個越來越瘦，一個越來越發福。 因為...
2016年02月23日 17 -
夏季減肥10個小貼士 微調生活就能輕鬆瘦
1.調整生活作息 夏季休閒活動頻繁、很容易養成晚睡及吃宵夜的不良生活習慣;再加上夜間活動量減少，使得身體更容易囤積脂質。所以要儘量保持生活作息規律及睡...
2016年02月23日 20 -
生活飲食巧調理 打敗便秘這個減肥宿敵
便秘對於許多MM來說簡直就是減肥大敵，聞之色變。久積在身體內的毒素無法在短時間內排清，就會堆積在身體內形成各種贅肉和脂肪，讓你身材走形臃腫，同時體內無法及時...
2016年02月23日 15 -
生活陷阱讓你瘦不下去 健康減肥的真相
生活中處處存在誤區，減肥瘦身也一樣，一不小心掉進瘦身“陷阱”的話，不但瘦不下來，還會有損身體健康呢！下面，小編介紹4個減肥冷知識，幫你避開瘦身誤區，瞭解科學...
2016年02月23日 33 -
生活中新奇減肥偏方 看看哪種適合你
想要快速減肥嗎?相信很多MM都想快速減肥，快速減肥的方法很多，生活中就有很多減肥的小偏方。而且一個比一個新奇，不過我們更關心的是，它們真的有效果嗎?今天小編將...
2016年02月23日 18 -
將減肥融入生活小細節 想不輕鬆瘦身都難
最好的減肥方法是融入到生活的每一個小細節中的，這樣既不會讓堅持很困難，同時也是最減肥的，想減肥的趕緊看看吧。 早上6：30 喝一杯水 早上一起床就喝...
2016年02月24日 33
