瘦身須注意 瘦身不當會傷身

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

在這裡要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大健康的危害哦！ 1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺很大！傷身程度：★★★★★在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的...

中藥減肥方法 有效減肥不傷身

• 中藥減肥方法

現代人減肥往往會過於急功近利，都想以最快的時間瘦下來，就算體重能一時驟降，可過不了多久又會反彈回去，長期以往就會造成易胖體質。中醫減肥則會根據體質採用不...

健康減肥不傷身 輕輕鬆松想瘦就瘦

• 健康減肥

在現代生活中，每個人都有壓力，對於女孩子來說，壓力一大，就想逛街購物買東西，要不就大吃大喝一頓，但是，當吃完後才會後悔，一直在念叨著，怎麼辦怎麼辦，又胖...

一胖就胖胳膊怎麼辦 4大生氣麼妙招助你快速告別拜拜肉

• 一胖就胖胳膊

據說如果一個人的手臂比較纖細，她看起來的體重會比真正的體重少1.5公斤左右，人胖也會先胖胳膊所以聰明的MM們在減肥之前要先瘦手臂！那麼，怎樣瘦手臂呢？小編...

自製不傷身減肥茶養生須知

• 自製減肥茶
• 女性健康
• 美容專家

幾年前，品茶都被說做是小資生活，但是如今，無論是在家裡還是辦公室，自製不傷身減肥茶都是閒暇時光不錯的選擇。但是如何自製不傷身減肥茶呢？隨便搭配也可以嗎？這就要...

盤點減肥不傷身的最佳途徑

• 蛋白質

一、降低熱量的攝取 降低熱量的攝取營養學家認為，無論你控制什麼，蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6...

少吃1口肉兩月瘦10斤 減肥不傷身

一、降低熱量的攝取 降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼，蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在...

小心警惕 催吐減肥法最傷身體

• 最好的減肥
• 走路
• 贅肉

催吐減肥危害一：食道灼傷專家指出，催吐時會把胃裡的食物及胃酸全都吐出來，屬強酸的胃酸通過食道，會灼傷食道；通過聲帶，也會帶給聲帶一些傷害。一旦長期催吐造成胃...

六大減肥狠招 無效又傷身

  一、斷食減肥 眾所周知，不吃東西肯定不會長肉。但是長期下來，會導致人體營養素缺乏，基礎代謝減慢。而且等身體習慣後，即使不吃東西，體重也無法下降。而一旦...

最不提倡的傷身飲食減肥法

春天到了，夏天還會遠嗎？衣衫一件件減少，你是不是也在為你滿身的贅肉感到苦惱不已呢？不用擔心，現在的減肥 方法數不勝數，一定有適合你的減肥方法 。不過在選擇減...

專家告訴你如何科學減肥不傷身

• 孕婦減肥

如何減肥 才是科學的減肥方法 ?減肥的同時不傷身體，專家給我們支八招，幫你對付頑固脂肪。 激烈運動後不能肆無忌憚吃大餐 問：在激烈的運動後，是否需要補充...

最傷身的5個減肥法不要試

有人說，身處減肥 期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法 有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這裡要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成...

2012最新染髮顏色 女生氣質髮型圖片

• 女生髮型

在街上，隨處可以看到五顏六色的頭髮在陽光上閃耀著別樣的美，你知道2012最新的染髮顏色嗎？今天小編告訴你2012最新染髮顏色，帶你看看6款女生氣質髮型圖片。...

辯證認識藥物減肥 不可盲目免傷身

• 喝醋減肥
• 火龍果減肥
• 美背動作

肥胖是指長期能量攝入超過能量消耗而導致體內脂肪積聚過多，達到危害程度的一種多因素引起的慢性代謝性疾病，其特徵是一種慢性的內在代謝異常。從這 個定義我們...

有用or傷身 盤點減肥藥利與弊

• 雙人減肥運動
• 男人怎麼瘦腿
• 產後快速減肥
• 荷葉減肥

什麼樣的人適合服用減肥藥呢? 嚴重肥胖的患者，主要指體重超過標準體重25%者，適合服用減肥藥。因為，此時的肥胖，已成為患者獲得良好生活品質的障礙，也是...

別被忽悠！八個餿主意不減肥反傷身

• 雞蛋減肥
• 如何減肥
• 燃脂運動
• 減肥操

網上流傳很多快速有效的錯誤減肥法，是讓身體由水份流失開始，然後是肌肉，最後才是脂肪。這些“餿主意減肥法”一旦停止，體重很會就恢復，而且複胖的大多是脂肪。加上...

職場女人4大惡習 “毀容”傷身體

惡習一：超負荷工作 隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。 如果不...