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超有效的日本生吃蘿蔔減肥法 一月輕鬆甩肉22斤不反彈
生蘿蔔的神奇之處?生蘿蔔可以加速身體代謝,説明消化碳水化合物,讓你的身體變成不易堆積脂肪的體質,而且女人吃的話還有抗衰老的作用,因為蘿蔔裡面含有酵素,加熱的話...
2016年06月14日 22 -
女神不是天生吃不胖 四位女星後天打造完美身材
43歲宣萱速減10斤43歲的宣萱先前發福不少,師奶味超重,最近出息活動的她,身穿露背的黑色連身裙,整個人清瘦不少,她說自己在一個月內就瘦了10斤,完全靠的兩個...
2016年06月14日 47 -
秋季女生吃哪些食物可以減肥
哪些食物可以減肥呢?平時在生活中只需要注重飲食,我相信減肥絕對不是什麼大問題,下面就為大家推薦哪些食物可以減肥效果好吧! 哪些食物可以減肥 黃瓜 ...
2016年06月14日 26 -
怎樣減肥最快 芹菜減肥5天減10斤
芹菜的減肥原理芹菜不僅營養豐富,很有大量的膳食纖維,有助於腸胃消化,排毒瘦身。同時還含有特殊的物質,能降血壓治療疾病。以芹菜為主料製作出的高效減肥食譜,不僅僅...
2016年06月14日 28 -
想瘦多少就瘦多少 生吃這6大蔬菜
1、番茄番茄中維生素A較豐富,維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌番茄不撒糖更好,否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為“雪...
2016年06月14日 23 -
芹菜減肥餐還你平坦小腹
夏天到了,汗出多了,體重也自然輕了。但是討厭的小腹問題卻一直困擾著大家。不用擔心,小編奉上芹菜減肥餐,7天還你平坦小腹。 芹菜是一種傘形科植物,有水生和旱生...
2016年06月14日 49 -
芹菜的瘦身食譜
芹菜煲紅棗 材料:芹菜200-400克,紅棗50-100克 做法:將芹菜和紅棗一起煲湯,分次服用。 減肥功效:除了可治療高血壓外,還可治療急性黃疸...
2016年06月14日 20 -
生吃哪些食物可以減肥?
一、涼拌三色腐竹 我們準備的材料主要有腐竹、黃瓜以及胡蘿蔔這三種,它們都是富含維生素的瘦身蔬菜。首先把腐竹在溫水中浸泡半分鐘,然後切成小段。黃瓜和胡蘿...
2016年06月14日 32 -
哪些蔬菜生吃有利於減肥
我們都知道生活中有部分蔬菜生吃會更有營養,而對於想要減肥的人而言,部分蔬菜生吃還有利於減肥。下面為大家介紹哪些蔬菜生吃有利於減肥,供大家參考。 白蘿蔔...
2016年06月14日 30 -
芹菜的瘦身食譜有哪些
芹菜木耳炒肉絲 原料:香芹、木耳、胡蘿蔔、豬裡脊、鹽、雞精、料酒、糖、醬油、生粉。 做法: 1.香芹去葉切段,木耳泡發切絲,胡蘿蔔切絲,豬裡脊切絲後,...
2016年06月14日 18 -
袁姍姍事業線搶眼 平胸女生吃什麼豐胸
袁姍姍用馬甲線逆襲後,這次再中門大開,事業線非常搶鏡!一直被黑的袁姍姍靠著健身收穫大批粉絲。女生除了顏值之外,好身材也能為你加分!平胸女生看過來!如何豐胸才快...
2016年06月14日 61 -
吃什麼可以瘦臉 芹菜瘦臉食譜
吃什麼可以瘦臉?蔬菜可以減肥,不同的蔬菜有不同部位的減肥作用,瘦臉當然是芹菜,多吃芹菜,打造巴掌小臉。 最瘦臉蔬菜—芹菜 熱量:11 大卡(100克可食...
2016年06月15日 27 -
男人夏天養生吃什麼好 10種養生食物
男人夏季養生應多進稀食,如早、晚餐時喝粥,午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉,具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯,具有消暑止渴...
2016年06月15日 39 -
夏季養生保健 男人夏季養生吃什麼好
男人夏季養生吃什麼好? 男人夏季養生應多進稀食,如早、晚餐時喝粥,午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉,具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆...
2016年06月15日 44 -
吃生雞蛋易引發疾病 4種食物生吃有營養
生活中,有些食物是不需要烹飪,便可以生吃的,比如水果,但是有的東西如果生吃,會吃進很多細菌到體內,從而給身體帶來疾病,有的甚至會引起中毒,讓自己和家人招架...
2016年06月15日 51 -
生吃6種蔬菜讓你快速瘦身
>>推薦閱讀:水果減肥餐 3天就能瘦5斤 1.生吃芹菜 芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱,人們易上火,造成大便乾...
2016年06月15日 26 -
男性冬季養生吃什麼水果好
水果養生是男人養生的重要內容,水果養生受季節性影響比較大。所以冬季男人養生的水果也有應符合冬季的季節特點。那麼男人冬季吃什麼水果養生呢? 蘋果 蘋果,...
2016年06月15日 30 -
生吃蔬菜享瘦又健康
1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但...
2016年06月15日 18 -
芹菜 芹菜瘦身的三大食譜
一、青椒豆干芹菜 這道菜具有很強的飽腹感,首先把芹菜洗淨切段,然後放入沸水裡焯兩分鐘,之後撈出瀝幹水分。準備好蔥末、豆干切段、青椒洗淨切塊,鍋內倒油,燒熱...
2016年06月16日 23 -
蔬菜究竟能不能生吃
4種蔬菜可以生吃 芥菜類蔬菜,如大頭菜等,它們含有一種叫硫代葡萄糖甙的物質,經水解後能產生揮發性芥子油,具有促進消化吸收的作用。 馬齒莧等野菜,焯一下...
2016年06月16日 29