芹菜減肥餐 3天抹平小肚子

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導語：芹菜是一種傘形科植物，有水生和旱生兩種。由於富含纖維質，所以被稱為“高纖維食物”。芹菜的纖維質進入腸道後會生成一種木質素，這是一種抗氧化成分，能排除腸...

牙齒美白方法小妙招 草莓芹菜強效去除污漬

• 牙齒美白

大家都希望自己有一口潔白的牙齒，但是天不遂人願，出於各種原因，很少有人能達到這個目標，洗牙的話不適合長期也不適合日常用，而且一般來說，牙齒泛黃或是泛黑的程度都...

胡蘿蔔美容小妙招 生吃敷臉養顏效果好

一、常吃的哪一物能美容嫩膚 聽了小編絮叨了這麼多，大家一定很想知道美顏法寶是何物?其實，這一物便是大家飲食中極為常見的一種食物，不僅可以作為蔬菜食用，同...

58歲林青霞養顏有方 分享綠色芹菜抗衰老法

• 抗衰老
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58歲林青霞養顏有方 分享綠色芹菜抗衰老法 林青霞是公認的大美女，看到她，你一定會想：是什麼成就了這經典的美麗？說到這個，就不能不提起芹菜。林青霞最愛把芹菜切...

女生吃什麼食物能夠減肥 九大減肥去脂食物安全健康

一般人都會想當然地認為吃蔬菜不會發胖，因此對蔬菜的食用也不加選擇和控制。其實，過多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中過剩的碳水化合物也會轉化為脂肪在體內儲存...

想減肥6種蔬菜生吃最有效果

• 營養素
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b族

1、黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了...

健康飲食女生吃抗衰老食物番茄必知的四個小貼士

• 維生素b
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養生警惕：番茄能抗衰，但是吃番茄必知4大傷身禁忌是MM們要知道的。番茄，又名番茄，是很有營養的美容食物哦。番茄富含維生素C、蛋白質、微量元素、胡蘿蔔素等。所以...

胡蘿蔔生吃營養還熟吃好

• 維生素D
• 維生素A
• 胡蘿蔔素

農民在地裡拔起胡蘿蔔就吃，其實這樣並不營養。所以說胡蘿蔔還是熟吃比較好。生胡蘿蔔胡蘿蔔中的胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有溶解在油脂中，才能在人體內轉變成維生素A...

胡蘿蔔生吃營養嗎 胡蘿蔔應該怎樣吃才營養

• 營養流失
• 蔬菜

現在人們對胡蘿蔔的習慣吃法大多是生吃、切成絲和粉絲等涼拌後食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，這都不符合營養原則。因為胡蘿蔔中的主要營養素β—胡蘿蔔素，...

學生吃香蕉可以提高注意力

• 酪氨酸

研究發現，吃香蕉等含鉀量較高的水果有助於提高學生的注意力，提高學習效率和成績。香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素，血清素有助於放鬆身體，改善情緒，緩解抑鬱。...

小心！這物生吃可能導致寄生蟲入體

• 作息時間
• 職業病
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• 飲食健康

導語：小心!這物生吃可能導致寄生蟲入體。吃得健康更是現代生活水準提高的表現。而近年流行一種吃法，那就是生吃!像是蔬菜沙拉，生魚片這類的，為了不破壞食物的營養和...

紅棗生吃會發胖嗎？

• 中藥美容
• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

紅棗生吃會發胖嗎?生吃紅棗的話，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。 紅...

養生科普：霜淇淋芹菜 睡前吃這些食物會使你失眠

• 燃燒脂肪

導語：養生科普：霜淇淋芹菜 睡前吃這些食物會使你失眠。許多人都喜歡晚上吃點吃夜宵，但是在睡覺前吃東西是很傷害睡眠的!睡眠對我們很重要，如果夜晚睡不好第二天就會...

芹菜炒豆干營養又健康

芹菜洗淨切條;豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然後切片、切條均可;幹辣椒切小段、薑切細條。炒鍋倒油，油溫熱下豆干小火慢炒。豆干稍煎(炒)後，將幹辣...

胡蘿蔔芹菜餃子如何製作

• 最新髮型
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• 中長髮髮型
• 中短卷髮髮型

將胡蘿蔔擦絲剁爛+鹽+芹菜末+油+素菜精，和成餡，然後就可以做成小餃子啦。還有一點得說說，吃胡蘿蔔餡餃子、包子不宜沾醋，因為酸可以破壞胡蘿蔔素。 素餃子很...

春季養生吃什麼？飲食清淡消春火

• 飲食養生
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• 飲食減肥

導語：春季養生需要清淡降春火，補陽氣。辛甘之品助春陽。稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。唐朝的《千金方》裡有一句話叫做“二三月易...

蝦仁燒芹菜 治療哮喘一定要吃的六款食譜

• 瘦腿方法
• 美容祛斑
• 決明子
• 近視眼

導語：現在的天氣多變，忽冷忽熱的很容易使人感冒，出現呼吸系統感染等症狀，特別是有哮喘疾病的老年人，哮喘最易復發。對於呼吸系統感染的防治，除了預防感冒外，在飲食...

三款芹菜減肥食譜 刮洗腸壁減少脂肪吸收

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• 瘦臀食譜
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導語：說到減肥低卡的蔬菜相比很多人首先就想到芹菜了吧。芹菜是一種減肥蔬菜，這是許多人知道的事實。源于它豐富的粗纖維，可以刮洗腸壁，減少脂肪的吸收。那麼芹菜如何...